jaa
was ist, soll ich dich auf ne tunibergrunde abholen, als verdauungsspaziergang sozusagen?
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Hi Leute,
so, bin zurück von einer sehr windigen G1-Runde. Ja, ich hab´s geschafft: G1!
Zwar nur 56km & 2:15 in der March-Gottenheim...Gegend, aber dafür nach Plan. Extrem windig & 19 Grad, Wald würde ich heute definitiv meiden
Bin schon um 8:00 aufgestanden heute morgen und um 9:15 los. Bin rumgegondelt, bis ich um 9:40 in St.Georgen an der Esso war für den Skadieh/WBS Treff und hatte genau dort einen Platten hinten. Habe geflickt, weil noch Zeit war, aber es war kein RR-Flicken, sondern ein normaler, der dann nicht hielt. Also doch den neuen Ersatzschlauch rein und dann habe ich mich entschieden, zuhause ein paar Flicken und noch einen Schlauch zu holen und dann alleine zu rollen, sicher ist sicher.
Schönen Sonntag Euch allen. Bei uns gibt´s heute auch Hähnchen :love:.
hi knecht,
nicht schlecht. gut das du auch heile wieder heim gekommen bist.
weiss jetzt warum mein rox nimmer geht. liegt an der halterung. die ist wohl irgendwie ausgeleiert. auf der relativ neuen halterung vom mtb. gehts wunderbar. da rastet das ding auch viel satter ein wie am renner.
kraft im wind:aetsch:
habs überlebt
und die erste ausfahrt in dreiviertel:jumping:
sehr angenehme temperaturen, trotz wind
bin um den tuniberg, aber erstmal fast eine h gegen den wind bis zum scheitelpunkt munzingen.
und ich habe eine neue trainingsform gefunden
ich werde sie "kw" taufen
es ging aber, 23km/h waren meistens im ga1/2 puls drin, teilweise kamen aber heftigste windböen die das tempo unter die 20 drückten.
dafür war der rückweg super
mühelos 35-37km/h gerollt:jumping:
schlussendlich gleicher schnitt wie knecht, und auch im g1 bereich, das stimmt mich zufrieden
morgen und übermorgen mache ich mal nix, 200km in zwei tagen sind gut
am mittwoch kommt dann wieder eine etwas härtere einheit auf der rolle im bike-shop
