Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

[Knecht]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

hihih, heute hättest mich anrufen können, war wach

Nächstes Mal kann ich ja einfach einmal klingeln lassen, dann siehst Du meine Nummer und kannst bei Wachheit und Fahrlust zurückrufen. Oder bist du dann wach?

ne, das mit dem hohen puls sag ich nicht weil meiner so hoch ist!
übrigens komme ich nicht mehr in so astronomische spähren jenseits der 212
das du jetzt höher kommst bedeutet nur, das du durch deine immense kraft, den körper ans limit zwingst, heisst: noch mehr grundlage fahren!
sollte ich auch wieder mal tun, auch wenn ich es hasse

aber wenn es dir danach nicht schlecht geht würde ich mir auch keine sorgen diesbezüglich machen

Naja, was heisst Sorgen? Mache ich mir gesundheitlich keine . Und den Körper habe ich ja die letzten Jahre genauso ans Limit gebracht :ka:.

Ich weiss lediglich nicht, ob ich meine bei den letzten drei LDs erstrampelten Trainingsbereiche jetzt anpassen sollte. 12 Schläge mehr sind viel.

nächstes wochenende kann ich leider gar nicht, aber unter der woche abend hätte ich nun wieder zeit!
die nächsten tage soll das wetter ja nicht so prickelnd sein, aber eventuell ab mittwoch dann?

Mi/Do kann ich nicht, vielleicht am Freitag. Wann fährst Du Dienstag?

 

[funky sportsman]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

wenns am di abend nicht gerade eklig regnet würde ich gern wieder mal auf den kandel.
startzeit wäre ca. 17:30 ab wildtal

 

[Knecht]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

hi knecht,

an deinem normalen tempo war unsere geschwindigkeit ich sag mal gemütlich. nicht geschlichen aber auch nicht gerast. die hm bewegten sich während der 5 touren zwischen 1400 (auf 90km) und 2700 (auf135km)

im vordergrund stand a) das alle die ganze woche gut überstehen und nicht aus dem letzten loch pfeiffen müssen und b) die herrliche landschaft mit ihrem auf und ab geniessen zu können. viel schwitzen kann ich auch hier. die provence hab ich nur dort. was bleibt sind erinnerungen. und die sollen mehr als eine verschwommene landschaft sein

grobe tourenbeschreibungen gibts bei mir bei den jeweiligen fotos im album. wills aber auch mal hier versuchen. kann allerdings ein wenig ungenau sein.

Sonntag: grosse runde um den lac de St. Croix. montagnac-les roux-moustiers-aups
Montag: Ventoux von Sault mit Rückmarsch durch die Gorges de la Nesque.
Dienstag: Tour im südosten des lac de st. croix
aups-tourtour-flayosc-lorgues-carces-le val-batjols-aups
mittwoch: kanufahrt oder kleine rekomrunde
donnerstag: gorges du verdon (südliche panoramastrasse, nördliche panoramastrasse und route de cretes kombiniert
freitag: verignon-tourtour-villecroze-aups-moissac-montmeyan-quinson-st. croix-bedoin

Danke, Red.
Gerast bin ich da unten auch nicht: bin erstens am St.Croix und Verdon alles (auch eure Strecken) alleine gefahren (kein Testostress ) und wollte zweitens auch wie Ihr die Landschaft geniessen. Keuchen kann man hier auch.
Habe leider versäumt, am Ventoux wenigstens einmal auf Dampf hochzufahren :eyes:.
Schade, das wäre interessant gewesen.Naja, nächstes Mal ... :love:
Pantani hat ab dem Kreisverkehr in Bedoin wohl 54 Minuten (!!! ) gebraucht, bei mir waren es 1:38.
Bei zwar zügiger, aber nicht zeitorientierter Fahrweise. Dieses Ding ist einfach so laaaaang....

 

[gata de gorgos]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

Danke, Red.
Gerast bin ich da unten auch nicht: bin erstens am St.Croix und Verdon alles (auch eure Strecken) alleine gefahren (kein Testostress ) und wollte zweitens auch wie Ihr die Landschaft geniessen. Keuchen kann man hier auch.
Habe leider versäumt, am Ventoux wenigstens einmal auf Dampf hochzufahren :eyes:.
Schade, das wäre interessant gewesen.Naja, nächstes Mal ... :love:
Pantani hat ab dem Kreisverkehr in Bedoin wohl 54 Minuten (!!! ) gebraucht, bei mir waren es 1:38.
Bei zwar zügiger, aber nicht zeitorientierter Fahrweise. Dieses Ding ist einfach so laaaaang....

Um es kurz zu machen:mex:

Jeder von uns ist um die 600 km gefahren(der eine mehr :mex:der andere weniger) und hat so ca 10000 hm bewältigt.

Für so eine lusche Truppe wie uns gar nicht schlecht

 

[Knecht]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

Mh, so in der Art..
Witzig, ich habe mal das Abfahrtsvideo als Klingelton eingestellt..Cool, nur leider zu leise & der Film läuft währenddessen auch

Cooles neues Nutzerbild, PT .
Live aus der Provence, nehme ich an?

 

[Knecht]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

Fährt morgen Vormittag sonst noch jemand?

Jepp, ich.

??

 

[RedWing4Life]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

Um es kurz zu machen:mex:

Jeder von uns ist um die 600 km gefahren(der eine mehr der andere weniger:mex und hat so ca 10000 hm bewältigt.

Für so eine lusche Truppe wie uns gar nicht schlecht

gata ist ein km mehr geradelt wie ich :heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul:

 

[Knecht]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

wenns am di abend nicht gerade eklig regnet würde ich gern wieder mal auf den kandel.
startzeit wäre ca. 17:30 ab wildtal

Hm, schwierig für mich. Ein Nightride ab 20:30 wäre einfacher.

 

[Knecht]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

Um es kurz zu machen:mex:

Jeder von uns ist um die 600 km gefahren(der eine mehr :mex:der andere weniger) und hat so ca 10000 hm bewältigt.

Für so eine lusche Truppe wie uns gar nicht schlecht

Das ist doch super: gute Trainingswoche.

 

[RedWing4Life]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

Das ist doch super: gute Trainingswoche.

jo, bin noch nie mehr km in einer woche gefahren wie letzte woche

 

[funky sportsman]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

Hm, schwierig für mich. Ein Nightride ab 20:30 wäre einfacher.

hm, nightride auf den kandel und runter hab ich bisher nur einmal gemacht
bergab geht dann kaum mehr wie 70
lohnt sich nicht sich da hoch zu schinden um runterzuschleichen

 

[Knecht]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

hm, nightride auf den kandel und runter hab ich bisher nur einmal gemacht
bergab geht dann kaum mehr wie 70
lohnt sich nicht sich da hoch zu schinden um runterzuschleichen

Wir müssen nix über´s Knie brechen, Funky.
Wie war dein Merdinger Trip gestern? Sind übrigens nur noch drei Wochen, gell .
Zwei Wochen noch hart trainieren und dann eine Woche low gear.

Gute Nacht, Leute! :wink2:

 

[gata de gorgos]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

gata ist ein km mehr geradelt wie ich :heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul:

Dafür hast du 100hm mehr :aufreg:

Das ist doch super: gute Trainingswoche.

Ich hätte nicht gedacht das wir 5,5 Radtage so gut wegstecken und immer noch Lust aufs fahren haben.

Funky würde sagen"nicht hart genug gefahren"

 

[RedWing4Life]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

Dafür hast du 100hm mehr :aufreg:


Ich hätte nicht gedacht das wir 5,5 Radtage so gut wegstecken und immer noch Lust aufs fahren haben.

Funky würde sagen"nicht hart genug gefahren"

hättest ja nochmal nach aups fahren können. dann wären sie wohl aber schon unten mit der zwangsjacke bereit gestanden!!! total bekloppt was wir zwei da gerissen haben

 

[funky sportsman]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

Dafür hast du 100hm mehr :aufreg:


Ich hätte nicht gedacht das wir 5,5 Radtage so gut wegstecken und immer noch Lust aufs fahren haben.

Funky würde sagen"nicht hart genug gefahren"

:lol:

ich habs mir verkneifen können

ne, im ernst: top leistung


@knecht: hm, na ja, der merdinger trip war nicht soo ergiebig

extra trainieren tue ich für die strecke nicht, wozu auch? es kommt wie es kommt!
nächste woche bisschen berg fahren, dann übernächste woche drei tage bergtraining in der provence muss reichen

 

[gata de gorgos]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

hättest ja nochmal nach aups fahren können. dann wären sie wohl aber schon unten mit der zwangsjacke bereit gestanden!!! total bekloppt was wir zwei da gerissen haben

Lofeu und Knecht hätten bestimmt auch mitgemacht wenn denen ein paar Meter gefehlt hätten.
Ob sie allerdings auch den Rechner ausgepackt hätten

 

[RedWing4Life]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

Lofeu und Knecht hätten bestimmt auch mitgemacht wenn denen ein paar Meter gefehlt hätten.
Ob sie allerdings auch den Rechner ausgepackt hätten

ich glaube ein paar andere auch noch

sodele, morgen gehts noch früher raus wie im urlaub.

gute nacht muchachos!!

 

[Schinderhannes]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

gata ist ein km mehr geradelt wie ich :heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul::heul:

Hast du mehr Kurven geschnitten wie der olle Gata?

 

[Pedalentritt]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

Cooles neues Nutzerbild, PT .
Live aus der Provence, nehme ich an?

Klar, frisch aus der Provence

Ich hätte nicht gedacht das wir 5,5 Radtage so gut wegstecken und immer noch Lust aufs fahren haben.

Funky würde sagen"nicht hart genug gefahren"

Ich habe mich heute schon geärgert, dass ich nicht eine trockene Std. ausgenutzt habe..meine Beine schreien geradezu nach Rollen...Hoffentlich wirds morgen nicht ganz so schlimm..........

 

[bergsau]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 5

Jepp, ich.

??

Öhm, wolltest Du nicht an Deiner neuen HF-Max rumspielen?