Vorbau von 90 auf 80? Ein Problem?

[BW-72]

Ach jetzt hört aber auf
Ist doch eh bei jeden anders

Eben!

 

[Reiner_2]

Was man aber durchaus verbissen sehen sollte, ist die Sache mit dem Kniewinkel.

Aber nur, wenn man beim Rad fahren die Beine nicht bewegt, sondern immer in einer konstanten Position hält.

 

[Sparkassendirektor]

Also... Das Wichtigste ist doch, dass man sich auf dem Rad wohlfühlt und man gut vorankommt. ... steige nach 100km schmerzfrei ab uns bin zufrieden. Lot und Winkel... drauf ge.... überbewertet!

Ganz so "beliebig" wie viele das hier sehen, ist es sicher nicht.
Es kommt ja nicht nur darauf an, sich "wohlzufühlen" und irgendwie "schmerzfrei" zu fahren.
Wer mal leistungsorientiert Rad gefahren ist, weiß: Schmerzen gehören sogar dazu und sind unvermeidlich !
Vor allen Dingen geht es auch darum, möglichst effektiv und kräfteschonend zu fahren.
Aus eigener Erfahrung kann ich nur jedem raten, auch mal andere - ungewohnte - Sitzpositionen auszuprobieren. Man kann viel daraus lernen.
Und der Kniewinkel ist keineswegs "überbewertet":
Ein zu kleiner Kniewinkel erzeugt Gelenkschäden. Das ist mehr oder weniger einfache Physik.

 

[pepperbiker]

Ganz so "beliebig" wie viele das hier sehen, ist es sicher nicht.
Es kommt ja nicht nur darauf an, sich "wohlzufühlen" und irgendwie "schmerzfrei" zu fahren.
Wer mal leistungsorientiert Rad gefahren ist, weiß: Schmerzen gehören sogar dazu und sind unvermeidlich !
Vor allen Dingen geht es auch darum, möglichst effektiv und kräfteschonend zu fahren.
Aus eigener Erfahrung kann ich nur jedem raten, auch mal andere - ungewohnte - Sitzpositionen auszuprobieren. Man kann viel daraus lernen.
Und der Kniewinkel ist keineswegs "überbewertet":
Ein zu kleiner Kniewinkel erzeugt Gelenkschäden. Das ist mehr oder weniger einfache Physik.

Naja, das mit den Schmerzen sollte sich aber auf schmerzende Muskeln beschränken. Das ist wenigstens nur kurzzeitig nachhaltig. Bändern & Gelenke sollte man als Hobbysportler wirklich ganz lassen.

Was ist denn die "gängige" Meinung zu gesunden Kniewinkeln in Grad? Gern auch mit Quellenangabe , denn man will sich ja bilden.

 

[alsi]

wie schon oben geschrieben wurde

Knie so anwinkeln das auch nach stunden nicht wehtut
was auch für Kreuz,Nacken,Schultern und Handgelenke gilt

sonst wäre auchn Liegerad noch eine alternative