du kannst auf ziemlich flachen Verlauf am Main entlang bis nach Schweinfurt fahren. das geht nahezu vollständig auf dem Radweg. Ab Haßfurt immer der Bahnlinie entlang.
Ab Schweinfurt dann - Maibach - Hain (du umfährst hier Poppenhausen, weil du dann nicht auf die B19 :kotz: rauf must!) - Ebenhausen - Oerlenbach - Eltingshausen - Bad Kissingen - Kleinbrach - Großenbrach - Aschach - Burkardroth - Stangenroth - Langenleiten - Wildflecken - Oberweißenbrunn - Gersfeld
oder SW - Zell - Waipoltshausen - Madenhausen - Volkershausen - Maßbach - Poppenlauer - Althausen - Münnerstadt - Bad Neustadt via der B19 [nicht so schön] (oder Umweg über Strahlungen nach Bad Neustadt) - in Bad Neustadt in den Ortsteil Brendlorenzen - auf Radweg nach Bischofsheim - Gersfeld