Verschiebt oder streckt sich auch die Laktatkurve?

[Stefan_L_01]

Sers
Hab schon immer eine Frage im Kopf:
Wenn jemand untrainiert anfängt zu trainieren und hat eine Differenz von x Watt von 2mM laktat zu 4mM, bleibt diese Differenz bei deutlichem Leistungsgewinn in Watt eher gleich oder streckt sie sich, vergrößert sich auch?
Ist die Differenz bei top Sportlern auch im Mittel etwa gleich zu Normalos oder deutlich größer, proportional zur absoluten Leistung??

 

[PCPero]

Sers
Hab schon immer eine Frage im Kopf:
Wenn jemand untrainiert anfängt zu trainieren und hat eine Differenz von x Watt von 2mM laktat zu 4mM, bleibt diese Differenz bei deutlichem Leistungsgewinn in Watt eher gleich oder streckt sie sich, vergrößert sich auch?
Ist die Differenz bei top Sportlern auch im Mittel etwa gleich zu Normalos oder deutlich größer, proportional zur absoluten Leistung??

Im Prinzip Ja!
Sportliche Grüße aus der Fahrradstadt Rendsburg Peter

 

[Stefan_L_01]

Ja zu was???

 

[PCPero]

Sers
Hab schon immer eine Frage im Kopf:
Wenn jemand untrainiert anfängt zu trainieren und hat eine Differenz von x Watt von 2mM laktat zu 4mM, bleibt diese Differenz bei deutlichem Leistungsgewinn in Watt eher gleich oder streckt sie sich, vergrößert sich auch?
Ist die Differenz bei top Sportlern auch im Mittel etwa gleich zu Normalos oder deutlich größer, proportional zur absoluten Leistung??

Das Einzig Proporz-ionale ist die voluminöse Expansion eines SUV, die steht nämlich in reziproker Proporz-ion zum spirituellen Intellekt der Fahrer*Innen.
Einspurige Grüße aus der Fahrradstadt Rendsburg Peter

 

[PCPero]

Ja zu was???

Das war sati(y)risch gemeint, ich habe nämlich keinen blassen Schimmer. Aber ich meine, gelesen zu haben, dass an der Lactatkonzentration die Muskelarbeit und der Trainingsstand ermittelt werden kann, durch eine Blutprobe am Ohr. Je höher die Konzentration in Abhängigkeit zur Zeit, desto näher ist der Sportler seinem individuellen Trainingsziel. Also ob Schnellkraft, oder Ausdauer trainiert wird, entscheidet hpts. die Trainingsdauer. Lactat ist ja ein Stoffwechselabfallprodukt aus dem Muskelstoffwechsel bei der Verarbeitung von ATP÷Zucker, der aus Kohlenhydraten synthetisiert wird. Daher werden auch so gerne Nudeln verdrückt, um für einen Wettkampftag auf die 8T Kcal zu kommen. Bei einem harten Training kommt es im Muskel zu Mikrotraumen, kleine Muskelfaserrisse, die mit dem Lactat, Milchsäure, zum Muskelkater führen. Jetzt ist das Abtrainieren so wichtig, um den Muskelstoffwechsel in Gang zu halten, damit das Lactat verstoffwechselt wird. So verkürzen sich die Schmerzen.
Trotzdem grinsende Grüße aus der Fahrradstadt Rendsburg Peter