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Vegane Ernährung und Radsport

Essmann schrieb:
Ähem!!!!!

Ich bin aktuell bei Normalgewicht!

... habe aber das Trikot glatt gezogen, bevor man mich am letzten Sonntag fotografiert hat ;)









DANKE, ANKE !!
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Dein Gesicht ist schlanker als auf den alten Fotos - hab dich kaum erkannt, da fehlen doch sicher 6-10kg?
(dann brauch ich am 3.10 ja doch keinen Kuchen backen?)
LG Anke
 
Sorry, leider etwas offtopic. Aber weil's so schön ist - noch einmal von Edvard Grieg das Stück aus der Peer-Gynt-Suite "In der Halle des Bergkönigs" mit Video (Achtung: Wer nicht wissen möchte, was mensch alles so falsch macht, überspringt dieses Video):
 
Pica schrieb:
Ach noch was: Ich habe bei dem Rezept Margarine anstatt Öl genommen. Die Gute von Deli, die rein pflanzlich ist. (Ich habe noch nie Soja-Margarine probiert, da ich sehr unangenehme Geschmacksbegegnungen mit Soja-Sprühsahne gemacht habe. Aber vielleicht ist Sojamargarine nicht so ekelig wie die Sahne???? Ich finde die Sprühsahne von Schlagfix total lecker und merke keinen Unterschied zu Kuhmilchsahne.)
Zudem habe ich etwas weniger Paprikapulver und etwas weniger Senf als angegeben genommen.

LG
P(eace)
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Da kann man echt mit Gewürzen spielen. Hab's auch mal mit frischer Muskatnuss dazu gemacht. Auch sehr lecker. Ist halt dann ne eher deutsche Variante :)
 
Essmann schrieb:
Hahaha - ich lach mich kaputt:

Ich habe es gestern AUCH getan - allerdings mit Öl statt Margarine, mehr Senf und mit Zwiebeln statt Knboblauch :D

Der gemixte Tofu kam zum Schluss noch etwas "mehlig" in der Sauce daher (sagt meine Frau).

Den lasse ich beim nächsten Mal einfach weg. Ja, es schmeckt nicht nach Käse ;)

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Moah, das schaut gut aus! Du bist demnächst engagiert Bilder für meinen Blog zu machen :D
 
Essmann schrieb:
... von Montag an (in Aldis Norden); ... auch wenn ich weiterhin kein Freund dieser "Nachbauten" bin!
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Bin da auch kein Freund von. Nachbauten nehme ich zumeist wenn gegrillt wird. Da ist einfach der Formfaktor der Produkte immer optimal für ein Grillrost.
Naja und Selbstgematschtes fällt mir gerne mal aufm Grill auseinander. Macht keine Freude :D
 
Djeiby schrieb:
Wieso sieht das bei dir so käsig aus??
Bei mir ist der Hefeschmelz durchgesickert und oben waren nur Nudeln ohne Schmelz, die nach dem Backen recht trocken waren.
Lecker war's trotzdem.

Heute gab es Nudelauflaufreste und gebratene Auberginen.
Zum Abendbrot frisches Graubrot mit Wie-Hausmacher-Wurst. (Irgendwie ekelig, aber auch lecker. ;) ;))

Gruß
JB
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Probier mal Wilmersburger Pizza Schmelz, welchen du, bevor du ihn auf den Auflauf packst, mit Sojasahne noch vermengst. Da hast die beste Käseatrappe eigentlich. So meiner Erfahrung nach...
 
Vela schrieb:
Buchtipp :

http://www.narayana-verlag.de/Vegan-in-Topform-Leitfaden/Brendan-Brazier/b14240

(erscheint im Sept.)
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Wenn das so ist, wie es beschrieben wird:

Die „Thrive-Diät“ ist ein langfristiger Ernährungsplan. Wer sich daran hält, bekommt einen schlanken Körper, einen klaren Kopf und endlos Energie – und das gilt sowohl für Athleten als auch für jeden, der einfach nur seine körperliche und geistige Gesundheit fördern möchte. Brendan Brazier, einer der seltenen Berufssportler die sich ausschließlich vegan ernähren, hat dieses leicht einzuhaltende Ernährungsprogramm für sich entwickelt, um seine Leistungen als Eliteathlet im Ausdauersport zu verbessern. Die detailliert beschriebenen Vorteile einer rein pflanzlichen Diät sollen zum Erreichen der Ziele wie z. Bsp. Körperfett ab- und Muskelfleisch aufbauen, sichtbare Zeichen des Alterns mindern, Schlaf verbessern und vertiefen, Immunsystem stärken, Cholesterin senken, beitragen.
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... wird das Buch wohl ein HammerMegaTop-Seller und könnte die Bibel unter den Ernährungs-Leitfäden werden?

:D
 
Essmann - hast du Langeweile? Das schöne neue Foto schon wieder rausgenommen?
Und wo bleibt dann das "versprochene", halbnackte?

LG Anke
(die immer nur Männer >80 in allen Bekleidungsstadien sieht)
 
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
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