Umdrehungen / min.

[klinik]

Hallo,
man ließt ja öfters, wenn man sich die Legende eines Trainingsplanes anschaut, dass z.B. steht

GA1: Umdrehungen/min. 90-120

. Aber sind diese Umdrehungen nur von einem Fuß zu verstehen oder beinhalten diese Werte die Umdrehungszahl beider Füße pro Minute?

 

[Fallback]

AW: Umdrehungen / min.

Na denk mal nach, eine umdrehung der kurbel ist eine umdrehung, das hat mit den füßen ja wenig zu tun.
Du musst dir beim zählen natürlich eine seite/pedale aussuchen mit der du anfängst.

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Ja, es ist nur ein fuß gemeint. Bei zwei füßen würdest du ja jede halbe umdrehung zählen.

 

[Ballast]

AW: Umdrehungen / min.

wenn sich die Füße drehen, machst Du was falsch

 

[klinik]

AW: Umdrehungen / min.

Ach ja, wenn man logisch nachdenkt hast du recht. Aber findest du nicht dass 120 U/min. da schon ein wenig viel sind?

 

[Fallback]

AW: Umdrehungen / min.

Ach ja, wenn man logisch nachdenkt hast du recht. Aber findest du nicht dass 120 U/min. da schon ein wenig viel sind?

Also 80-90 u/min sollte man immer fahren, damit man in einem gesunden berich ist.
Wenn GA1 mit bis zu 120 u/min angegeben ist (wo auch immer), dann ist damit ein seeehr kleiner gang gemeint, weil man darf ja die 60-70% Hfmax nicht überschreiten.

Und ansonsten kannste auch mal in größeren gängen 120 u/min fahren, wirste schön schnell .. nur GA1 isses dann nicht mehr.

 

[klinik]

AW: Umdrehungen / min.

Ok, danke für die Antworten.

 

[Stefan88]

AW: Umdrehungen / min.

wenn sich die Füße drehen, machst Du was falsch

Ahahaha, sinnloser Post, sorry, aber trotzdem. :lol: :lol::heul: :lol: