Phash
Bergabradler
Hi,
ich fange gerade mit dem Rennradeln an, und bin für alle Tipps dankbar, die so rund um das Thema Ernährung, Training und Technik gehen.
Eine brennende Frage habe ich jedoch, die mich am meisten interessiert -
wie ist das mit dem Treten?
Also mit der Trittfrequenz? Meine Freundin meint (angehende Triathletin) man solle immer im angemessenen Gang fahren, und eher mehr treten - dafür aber leichter treten.
Ich fahr aber lieber mit einer nicht ganz so hohen Trittfrequenz, dafür mit mehr Kraft und einem viel höheren Gang
gibts da ne generelle Regel, oder fährt man einfach so, wie man meint es is am besten?
spart irgendwas mehr energie, bei gleicher Leistung?
danke schonmal
ich fange gerade mit dem Rennradeln an, und bin für alle Tipps dankbar, die so rund um das Thema Ernährung, Training und Technik gehen.
Eine brennende Frage habe ich jedoch, die mich am meisten interessiert -
wie ist das mit dem Treten?
Also mit der Trittfrequenz? Meine Freundin meint (angehende Triathletin) man solle immer im angemessenen Gang fahren, und eher mehr treten - dafür aber leichter treten.
Ich fahr aber lieber mit einer nicht ganz so hohen Trittfrequenz, dafür mit mehr Kraft und einem viel höheren Gang
gibts da ne generelle Regel, oder fährt man einfach so, wie man meint es is am besten?
spart irgendwas mehr energie, bei gleicher Leistung?
danke schonmal