Das ist
der Kardinalfehler in der Szene, die sich in Foren wie diesem herumtreibt: Wenn du nicht selbst merkst, daß du dir zuviel zumutest, kann dir auch der Trainer nicht helfen. Ihr seid erwachsene Männer, meine Güte nochmal! Bei Kindern und Jugendlichen, ja, da muß man
bremsen oder beschleunigen. Aber von einem Erwachsenen
muß (das kann ist überhaupt nicht die Frage!) man erwarten, daß er ein entsprechendes Körpergefühl entwickelt hat.
Aber das ist das alte Leid mit der
Quadratur des Kreises:
Die meisten, die sich hier herumtreiben, sind Quereinsteiger mit Beruf, Familie und Ambitionen. Und das ist einfach zu viel. Dann mutet man sich natürlich auch zuviel zu, denn ohne Selbstüberforderung geht es gar nicht.
"Nebenerscheinungen" sind:
- Trainingsmethoden wie HIIT und andere, sehr intensive Methoden haben Konjunktur
- Regeneration wird vernachlässigt, oft gibt es ein Denken nach dem Motto "Erholen kann ich mich auch in den Zeiten, wo ich nicht zum Radfahren komme (wg. Familie, andere Hobbies u. dergl.) oder auf dem Bürostuhl" - das ist aber eben keine Erholung!
- Belastung wird ausgereizt, solange es gut geht, ist ok, wenn nicht, Pech gehabt
- Training findet fast ausschließlich nach der Interval-Methode und ähnlichen Methoden statt, Grundlagenausdauer, auch lange GA-Einheiten, Spazierfahrten, RTF (aber eben nicht zum Rennen umfunktionierte RTF) gibts so gut wie gar nicht mehr.
- Training findet oft auf der Rolle statt, Gruppenausfahrten, Fahrtechnik usw. werden vernachlässigt.
Was im Ergebnis an "Fahrermaterial" herauskommt, ist oft das, was mir bei meinem alljährlichen "Ausflug" in die Jedermannszene beim Münsterland-Giro "vor die Füße fällt", weil sie vor Überforderung nur noch Sterne sehen und auch nicht gelernt haben, auf dem Rad sitzen zu bleiben, gerade aus zu fahren und keine Gefahr für sich und andere zu bilden.
Und jetzt kommt mir bitte nicht mit Eurem langweiligen "das ist aber doch Off-Topic, Trollerei" usw.
Das ist der Kern des Problems, aber ihr wollt das nicht hören. Deswegen auch
@rami 's gereizte Reaktionen.
Man kann nur hoffen, daß möglichst viele, denen diese Dinge noch bevorstehen, hier "still" mitlesen und sich die Worte eines Radrennfahrers, der diesen Sport seit über 50 Jahren betreibt, zu Herzen nehmen (für die schreibe ich, nicht für
@rami und Co., Ihr könnt von mir aus machen, was Ihr wollt!).