Team Tröte - Spam

[Stahlrad]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

Ich auch nicht! 587 ter.
Grüße
Klaus

 

[DreifachJH]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

Klar ich musste ja minimum 50 Kilometer radeln!
Ich weiß auch nicht wie daraus 123 Kilometer wurden. Ach musste nooch zwei Umwege fahren.
Grüße
Klaus

Ich "muss" auch immer Berge hoch rollen
Hauptsache man findet den Heimweg und alle schreiben die Punkte auf.

 

[Schinderhannes]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

Hmm am Samstag waren wir aber schnell!
Heute eher nicht!
Drei Stunden im Sonnenschein war aber eine wohltat.

Grüße
Klaus

Schnell?

Als wir den ersten Hügel hoch sind habe ich mal auf meinen Durschnittspuls geschaut und habe auch noch zu Sven gesagt das der grad mal bei 111 Schlägen/Min liegt.

Da habe ich sonst beim Treppensteigen mehr.

Ab da ging er aber schnell nach oben, nach dem Bergrennen mit Hüpfer hatte ich einen Max.puls von 192.
Muss mal meinen HAC auswerten, würde mich schon mal interessieren wieviel Watt wor da getreten haben.

Schinderhannes

 

[Schinderhannes]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

Ich "muss" auch immer Berge hoch rollen
Hauptsache man findet den Heimweg und alle schreiben die Punkte auf.

Aus welchem Oberhausen kommst du? Ich kenne zwei und keines davon hat Berge.

Schinderhannes

 

[Schinderhannes]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

Ich auch nicht! 587 ter.
Grüße
Klaus

Das ist doch gar nicht mal so schlecht,
ich liege auch nur wenige Plätze vor dir.
oops, da fällt mir ein, bin heute ja auch noch etwas geradelt.

Schinderhannes

 

[Stahlrad]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

Das ist doch gar nicht mal so schlecht,
ich liege auch nur wenige Plätze vor dir.
oops, da fällt mir ein, bin heute ja auch noch etwas geradelt.

Schinderhannes

Letzten WP hatte ich zum Schluß 1064 Punkte.

Grüße
Klaus

 

[DreifachJH]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

Aus welchem Oberhausen kommst du? Ich kenne zwei und keines davon hat Berge.

Schinderhannes

Oberhausen Rheinland
Eine Runde mit ingesamt 200 Höhenmetern geht. Für mehr muss man ins Ruhrtal fahren . da lohnt es dann schon eher.

 

[Stahlrad]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

Das ist doch gar nicht mal so schlecht,
ich liege auch nur wenige Plätze vor dir.
oops, da fällt mir ein, bin heute ja auch noch etwas geradelt.

Schinderhannes

Wenig???? Du bist 62ter!:spinner:
Grüße
Klaus

 

[DreifachJH]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

Schnell?

Als wir den ersten Hügel hoch sind habe ich mal auf meinen Durschnittspuls geschaut und habe auch noch zu Sven gesagt das der grad mal bei 111 Schlägen/Min liegt.

Da habe ich sonst beim Treppensteigen mehr.

Ab da ging er aber schnell nach oben, nach dem Bergrennen mit Hüpfer hatte ich einen Max.puls von 192.
Muss mal meinen HAC auswerten, würde mich schon mal interessieren wieviel Watt wor da getreten haben.

Schinderhannes

Wenn wir schon bei müssen sind: ich musste mal ein Rundstreckenrennen fahren. Da ging mein Puls knapp über 200 und ich habe es überlebt. Beim Warmrollen im Studio ist 111 bei mir ein guter Wert - aber draußen...

 

[Stahlrad]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

Beim UPhillrace hatte ich am Start bevor es los ging einen Puls von 150 und als ich abstieg von 197.
Grüße
Klaus

 

[Schinderhannes]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

Oberhausen Rheinland
Eine Runde mit ingesamt 200 Höhenmetern geht. Für mehr muss man ins Ruhrtal fahren . da lohnt es dann schon eher.

200hm, da hab ich ja beim Brötchenholen schon mehr, genaugenommen 370hm auf 9Km.

Schinderhannes

 

[DreifachJH]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

Beim UPhillrace hatte ich am Start bevor es los ging einen Puls von 150 und als ich abstieg von 197.
Grüße
Klaus

Bei Deinem jugendlichen Alter ist das kein Wunder - wenigstens nicht der Maximalwert.

 

[Schinderhannes]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

Wenn wir schon bei müssen sind: ich musste mal ein Rundstreckenrennen fahren. Da ging mein Puls knapp über 200 und ich habe es überlebt. Beim Warmrollen im Studio ist 111 bei mir ein guter Wert - aber draußen...

Dachte grad ich habe es mit einem Jungspund zu tun, aber sehe in deinem Profil wir sind gleich alt.
Auf 200 kriege ich meinen nicht mehr, aber nicht weit davon entfernt.

Schinderhannes

 

[DreifachJH]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

200hm, da hab ich ja beim Brötchenholen schon mehr, genaugenommen 370hm auf 9Km.

Schinderhannes

Bald habt Ihr mich soweit und ich packe für kommende Woche doch noch ein Radel ein: jeden Morgen zweimal den Hügel auf Teneriffa hoch sollte für den Tag reichen. Danach kann ich dann ruhiger das Besichtigungsprogramm beginnen.

 

[Schinderhannes]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

Wenig???? Du bist 62ter!:spinner:
Grüße
Klaus

Oh so schlecht.
Wird Zeit das ich meine heutige Tour eintrage........

 

[Schinderhannes]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

Bald habt Ihr mich soweit und ich packe für kommende Woche doch noch ein Radel ein: jeden Morgen zweimal den Hügel auf Teneriffa hoch sollte für den Tag reichen. Danach kann ich dann ruhiger das Besichtigungsprogramm beginnen.

Jeden Tag einmal auf den Teijde, und du hast dein Abendessen verdient

Schinderhannes, der in 4 Wochen in Zypern radelt

 

[atzon]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

Ich denke ich muss mein Training auch noch intensivieren...werde mir vornehmen die Autobahnbrücke mindestens zweimal pro Tour zu nehmen

 

[Schinderhannes]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

Ich denke ich muss mein Training auch noch intensivieren...werde mir vornehmen die Autobahnbrücke mindestens zweimal pro Tour zu nehmen

Feigling!!


Richtige Männer trainieren gleich auf der Autobahn

Schinderhannes

 

[Stahlrad]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

Bei Deinem jugendlichen Alter ist das kein Wunder - wenigstens nicht der Maximalwert.

???? WIe kommst du darauf das 197 nicht der Maximalwert war??

Dachte grad ich habe es mit einem Jungspund zu tun, aber sehe in deinem Profil wir sind gleich alt.
Auf 200 kriege ich meinen nicht mehr, aber nicht weit davon entfernt.

Schinderhannes

Bei 200 sehe ich schon schwarz.

Grüße
Klaus

 

[Schinderhannes]

AW: Kaffee-Junkies Spam-Fred

Bei 200 sehe ich schon schwarz.

Grüße
Klaus

Zum Glück bin ich Hellseher

Schinderhannes