Senioren-Fräd

[Klaus1]

AW: Senioren-Fräd

Bin einer der letzten der körperlich schwer arbeitet, Kniebeugen täglich ohne Ende, Gewichte machmal am Tag weit über eine Tonne dann noch Rad und Laufen, da werden wohl paar kleine Kalorien gebraucht, damit das Motörchen rund läuft, oder siehst Du das anders?

 

[rotporst]

AW: Senioren-Fräd

Bin einer der letzten der körperlich schwer arbeitet, Kniebeugen täglich ohne Ende, Gewichte machmal am Tag weit über eine Tonne dann noch Rad und Laufen, da werden wohl paar kleine Kalorien gebraucht, damit das Motörchen rund läuft, oder siehst Du das anders?

manno..."Popel aus der Nase zieh " sag doch mal, was du machst. Ich arbeite auch oft körperlich schwer....als Kurier, als Tischler oder auch mal Umzüge und Ähnliches....Kniebeugen ohne Ende mache da aber eher nicht...

also, was ist denn dein Job genau....Sporttrainer oder so etwas in der Art ???

Gruss Horst

 

[Klaus1]

AW: Senioren-Fräd

Sporttrainer? Bin ein Selbständiger Fliesenlegermeister ohne Angestellte mittlerweile. Im Klartext vom ersten Handschlag biss zum letzten alles selbst. Da bleibst Du fit oder gehst kaputt wenn Du keinen Sport treibst.

 

[rotporst]

AW: Senioren-Fräd

Okay...jetzt verstehe ich die zig Kniebeugen....
wahrlich ein harter Job, denke ich mal.

Gruss Horst

 

[supergrau]

AW: Senioren-Fräd

Kann ich nur bestätigen: Habe meine Stube selber gefliest. Danach war ich platt. Klaus: Ich ziehe den Hut

 

[Klaus1]

AW: Senioren-Fräd

Micha das sollst Du doch nicht, dafür gibt es Leute wie mich.

 

[aito]

AW: Senioren-Fräd

@Klaus ... bei mir fliest meine Frau ...ohne Scheiss ...und das nicht schlecht. Trotzdem ..chapeau @klaus .. harte Arbeit mit schönem Resultat.

 

[Der Lutscher]

AW: Senioren-Fräd

Schön wäre es, aber vielleicht sind ja sogar die Roten das Zünglein an der Waage.

Sag mal, was macht Ihr den mit dem "Hügel des Grauens", wenn Quelix abhaut. `ne Rodelbahn? Ich las gerade in der Zeitung, daß weder Schalke, noch Magath und der VfL Wechselgerüchte dementieren. Das wäre ja ein denkbar unglücklicher Zeitpunkt der Bekanntgabe.:eyes:

Meinst Du, wir sollten Euch als gute alte Niedersachsen gewinnen lassen? Kriegen wir dann den Madlung?

 

[supergrau]

AW: Senioren-Fräd

Am Vorabend des 1. Mai und vor der Walpurgisnacht auch wieder mein Gewicht:

30.04.2009: 92,2 kg

Somit hat sich wieder die korrekte Richtung eingestellt Zur Info: Am 8.4. haben wir begonnen, unser gewicht öffentlich zu machen. Seitdem, also innerhalb 3 Wochen und einem Tag, habe ich 5,5 kg geschafft. Ich denke, das sollte reichen....
Heute jedoch bin ich noch beim 50. meiner Schwägerin. Bin gespannt, wie und ob ich mich da zügeln kann, wenn Speis und Trank endlos verfügbar sind
Vielleicht gibt man sich ein Ziel vor: 1-2 Glas Rotwein und eine Kleinigkeit zu essen. Irgend etwas wird mir einfallen.

@Klaus: Als wir unser Haus gebaut haben, hatten wir natürlich eine Profi da. Aber einige Dinge habe ich selber gemacht, um einfach Geld zu sparen (was reichlich knapp war ) Den Unterschied sieht man (leider )

Wenn ich heute keine Gelegenheit mehr habe zu schreiben: Wünsche allen ein schönes verlängertes Wochenende und vor allem einen kampferfüllten 1. Mai!

 

[lobo_viejo]

AW: Senioren-Fräd

Sag mal, was macht Ihr den mit dem "Hügel des Grauens", wenn Quelix abhaut. `ne Rodelbahn? Ich las gerade in der Zeitung, daß weder Schalke, noch Magath und der VfL Wechselgerüchte dementieren. Das wäre ja ein denkbar unglücklicher Zeitpunkt der Bekanntgabe.:eyes:

Meinst Du, wir sollten Euch als gute alte Niedersachsen gewinnen lassen? Kriegen wir dann den Madlung?

ich habe das auch gelesen, bin stinksauer, immer wenn in Wolfsburg mal was richtig voran geht, mache so ein paar Blödiane ne Rolle rückwärts aus dem Stand, nur wegen ein bisschen Kohle. Also zurück dahin was Wolfsburg schon immer war und wohl auch immer bleiben wird "Provinz". Meisterschaft ade, ich glaube nicht das da jetzt noch was läuft.
Ich wollte mir für die nächste Saison eigentlich eine Dauerkarte kaufen,
das werde ich jetzt wohl nicht tun. Den Madlung könnt ihr von mir aus haben, wird ja sowieso einen Ausverkauf geben.

 

[Biky]

AW: Senioren-Fräd

Guten Morgen!

mein Gewicht:
-------------97,3 | 97,1 \ 97,0 \ 96,7 \ 97,4 / + 0,1 kg
97,2 \ 96,6 \ 96,3 \ 95,6 \ 95,5 \ 95,1 \ 95,3 / - 2,1 kg
95,7 / 95,7 | 95,2 \ 94,7 \ 94,3 \ 94,0 \ 94,9 / - 0,4 kg
94,7 \ 94,6 \ 93,8 \ 30.04.2009 = 93,9 kg

Plus 100 g geht aber noch, heute ist wieder Radfahren angesagt.

@Micha, dir eine schöne Feier heute und denk an unser Ziel Nur so als Ansporn.

Gruß Berndt

 

[Runbecker]

AW: Senioren-Fräd

85,2 kg - Der Urlaubsspeck ist wieder weg! Gestern abend 2 Stunden flott gefahren. Nach 10 Tagen Pause mußte sich meine Rückseite erst wieder an den Sattel gewöhnen, aber nach einer Viertelstunde ging es wieder.

Sag mal, was macht Ihr den mit dem "Hügel des Grauens", wenn Quelix abhaut. `ne Rodelbahn? Ich las gerade in der Zeitung, daß weder Schalke, noch Magath und der VfL Wechselgerüchte dementieren. Das wäre ja ein denkbar unglücklicher Zeitpunkt der Bekanntgabe.:eyes:

Ich möchte betonen, dass ich nicht an dieser Aktion beteiligt bin bzw. war, und auch nicht weiß, was ich davon halten soll...

Meisterschaft ade, ich glaube nicht das da jetzt noch was läuft.

Sollten meine Königsblauen die Bazis vergeblich geputzt haben? Reißt Euch mal am Riemen, geht jetzt erst recht auf die Schale!

Ne sportliche Jrooß - Thomas

 

[Der Lutscher]

AW: Senioren-Fräd

Ich möchte betonen, dass ich nicht an dieser Aktion beteiligt bin bzw. war, und auch nichts weiß, .....



Ne sportliche Jrooß - Thomas

Heh, das hört sich ja dermaßen professionell an. Arbeitest Du in der Politik oder bist Du irgendwie im Hintergrund irgend eines ominösen Profi-Clubs federführend tätig?

Auch ich bitte um Glückwünsche. Guckt Ihr Beiträge?

 

[lobo_viejo]

AW: Senioren-Fräd

Herzlichen Glückwunsch, auf die nächsten 500.

Habe gelesen, Quaelix sei auch ziemlich angefressen, weil das jetzt zu diesem Zeitpunkt an die Öffentlichkeit gelangt ist.

 

[Runbecker]

AW: Senioren-Fräd

Heh, das hört sich ja dermaßen professionell an. Arbeitest Du in der Politik oder bist Du irgendwie im Hintergrund irgend eines ominösen Profi-Clubs federführend tätig?

Ich muß schon sehr bitten! Von wegen Politik :aufreg: oder Drahtzieher im Club :devil:. Ich habe einen anständigen kaufmännischen Beruf erlernt, den ich auch ausübe. Bin nur ca. 5 Mal pro Saison bei S04 auf der Tribüne "tätig", ansonsten am Fernseher.

Gratuliere auch zur 500!

Ne schöne Jrooß - Thomas

 

[supergrau]

AW: Senioren-Fräd

@DL: Von mir auch ein dreifachen Hurra für die 500

 

[Klaus1]

AW: Senioren-Fräd

Dann gratuliere ich jetzt auch mal.

 

[Hajo59ger]

AW: Senioren-Fräd

Jungs , wenn Ihr soweiter macht kommt man ja aus dem Gratulationswünschen nicht mehr raus.
Also Herzlichen Glückwunsch, Micha (200),Ecki (500),Lothar (400) Beitrag.
Wer ist der nächste?
Ich möchte auch die Jungs gratulieren die hier so Eisern durchhalten , Micha und Biky.
Jungs haltet durch, denn wenn ihr leichter seit, dann seit Ihr schneller und belastbarer.
Dann braucht Ihr Euch keine Sorgen über einen 200 km Tour zumachen.

 

[Biky]

AW: Senioren-Fräd

Danke Hajo für die durchhalte Wünsche.
Obwohl es bei mir erst 3,4 kg weniger sind habe ich das Gefühl ob ich es schon Leistungsmäßig spüre.
Auch dieses Gefühl spornt zum weitermachen an.

Gruß Berndt

 

[lobo_viejo]

AW: Senioren-Fräd

@ Micha
Ursprüngliches Ziel - 3000 km; Stand 27.04. - 1540 km; Korrigiertes Ziel - 4000 km ????

Was machst du denn ab Juli wenn dein Ziel 4000 km sind und schon 1500 hast. Ich hoffe nicht, dass Uelzen schon dein geplantes Saisonende ist.

Ich habe jetzt auch 1500 km, heute ne 110 km Runde absolviert, aber mein
Kilometerziel liegt so bei 6000.
@all wieviel habt ihr denn so vor zu fahren und gibt es ein Saisonhighlight
auf das ihr euch vorbereitet?