Hi @Superwetti Wie war dein 10er heute? Aber selbst wenn es nicht so gut ging würde ich mir keine Gedanken machen. Du hast ja jetzt ein paar Tage zur Regeneration bis zum Marathon. Hauptsache du stehst Sonntag ausgeruht und gesund am Start.Ich habe am Wochenende auch trainiert. Nach Intelrvallen am Donnerstag, musste ich Freitag den letzten 30er nach 17km kraftlos abbrechen. Ein freier Samstag hat nicht gereicht um zu regenerieren, die 16km gestern waren eine einzige Qual. Zum Abschluss der Feiertage steht gleich ein 10er im WK-Tempo auf dem Plan, bin mal gespannt wie es wird.
Lief überraschend gut. Ich hatte ja schlimmstes befürchtet aber es ging. Erstmal war der Startpuls wieder da wo er normalerweise ist und nicht wie die letzten drei mal 20 Schläge höher. Die ersten drei Kilometer hatte ich dann auch kein Problem mit dem Tempo, dann kam ein Abschnitt mit starkem Gegenwind und anders wie sonst habe ich mal nicht versucht in der Durchschnittszeit zu bleiben, sondern habe das Tempo so angepasst, dass es sich von der Anstrengung identisch anfühlte. Nachher mit Rückenwind könnte ich die Zeit dann wieder raus laufen, auch wenn es zum Ende hin wieder hart wurde.Hi @Superwetti Wie war dein 10er heute? Aber selbst wenn es nicht so gut ging würde ich mir keine Gedanken machen. Du hast ja jetzt ein paar Tage zur Regeneration bis zum Marathon. Hauptsache du stehst Sonntag ausgeruht und gesund am Start.
@Adrenalino was sagt denn deine Wettervorhersage dir Sonntag Vormittag in Hamburg?
Danke. Da kann ich nicht "gefällt mir" anklicken. Wie sieht es mit Wind aus?Meine Glaskugel sagt 5° bis 8° mit Regen
Danke. Da kann ich nicht "gefällt mir" anklicken. Wie sieht es mit Wind aus?
Danke. Da kann ich nicht "gefällt mir" anklicken. Wie sieht es mit Wind aus?
Also da wo ich gucke sind starke Böen angekündigt. Wäre damit das gleiche Wetter wie beim meiner PB im Halbmarathon letztes Jahr. Ich mag es, auch wenn ich weiß das du anderes Wetter bevorzugst.
Ich kann am Freitag nochmal schauen, dann dürfte recht sicher sein wohin die Reise geht.
Das wäre voll nett von dir aber ich habe gerade gelernt das man Sachen die man eh nicht beeinflussen kann, nehmen muss wie sie kommen ohne sich darüber den Kopf zu zerbrechen. Das Wetter können wir nunmal nicht beeinflussen aber ich bin ein Freund kühlerer Temperaturen beim laufen.
Kühle Temperaturen sind ja ok, aber Regen und starke Windböen kosten einfach Zeit.Das wäre voll nett von dir aber ich habe gerade gelernt das man Sachen die man eh nicht beeinflussen kann, nehmen muss wie sie kommen ohne sich darüber den Kopf zu zerbrechen. Das Wetter können wir nunmal nicht beeinflussen aber ich bin ein Freund kühlerer Temperaturen beim laufen.
Was denn für Schmeißfliegen??? Hier bei mir in der Gegend waren keine.Eine Frage aus dem Zusammenhang, nerven euch auch diese Schmeißfliegen?
Nein, das ist keine Spaßfrage. Hier wimmelt es von dicken Fliegen, die sehr träge sind undOder ist das eine Spaßfrage
Da habe ich ja noch Perspektiven, werde erst im August 70.n der AK 70 bis 74 waren 130 Teilnehmer und der Sieger ist mit 71 Jahren 2:58:50 gelaufen!!
Eine Frage aus dem Zusammenhang, nerven euch auch diese Schmeißfliegen?
Meine Meinung, nicht jedes Insekt ist nützlich und auf diese Schmeißfliegen kann ich wirklich verzichten und die Vögel könnenNein, und ehrlich gesagt ist das ja auch ein Problem. Daß es hier immer weniger Insekten gibt. Dadurch haben die Vögel weniger Nahrung, und das ist gar nicht gut.
Immerhin haben wir dafür gesorgt daß Bienen & Co sich bei uns wohlfühlen. Balkon und Garten wurden Bienenfreundlich umgestaltet, unser Bienenhotel ist derart hoch frequentiert daß man sich aufgrund des Flugverkehrs kaum noch auf den Balkon setzen kann
Meine Meinung, nicht jedes Insekt ist nützlich und auf diese Schmeißfliegen kann ich wirklich verzichten und die Vögel können
auch ohne diese Fliegen überleben und leiden keinen Hunger.
Noch eins zu den Bienen, im Herbst wimmelt unsere Efeuhecke von Bienen ohne, dass wir etwas umgestaltet haben.