RRN Sommer-Lauf-Turnier 2025

[Martin67]

Läufchen am Morgen 11 Kilometer

Günni2703: 280,2
Chmiel 3.0: 226,4
Hirschwies: 190,7
stetre76: 192,2
steel234: 169,1
greyscale: 164,5
Ausdauerjunkie: 144
Martin67: 53,4
Schneebastian: 36,8
ZojiLa: 9,0
Hendrik: 7

 

[stetre76]

+12,4 Vereinstraining Trailrun

Günni2703: 280,2
Chmiel 3.0: 226,4
Hirschwies: 190,7
stetre76: 204,6
steel234: 169,1
greyscale: 164,5
Ausdauerjunkie: 144
Martin67: 53,4
Schneebastian: 36,8
ZojiLa: 9,0
Hendrik: 7

 

[greyscale]

+ 6,1

Günni2703: 280,2
Chmiel 3.0: 226,4
Hirschwies: 190,7
stetre76: 204,6
steel234: 169,1
greyscale: 170,6
Ausdauerjunkie: 144
Martin67: 53,4
Schneebastian: 36,8
ZojiLa: 9,0
Hendrik: 7

 

[Ausdauerjunkie]

Panik Training für den HM am Sonntag nach 6 Tagen Laufpause + 10.6

Günni2703: 280,2
Chmiel 3.0: 226,4
Hirschwies: 190,7
stetre76: 204,6
steel234: 169,1
greyscale: 170,6
Ausdauerjunkie: 154,6
Martin67: 53,4
Schneebastian: 36,8
ZojiLa: 9,0
Hendrik: 7

 

[Pyrgo]

3 x 5,6 km diese Woche

Günni2703: 280,2
Chmiel 3.0: 226,4
Hirschwies: 190,7
stetre76: 204,6
steel234: 169,1
greyscale: 170,6
Ausdauerjunkie: 154,6
Martin67: 53,4
Schneebastian: 36,8
Pyrgo: 16,8
ZojiLa: 9,0
Hendrik: 7

 

[Chmiel 3.0]

+ 7,3


Günni2703: 280,2
Chmiel 3.0: 233,7
Hirschwies: 190,7
stetre76: 204,6
steel234: 169,1
greyscale: 170,6
Ausdauerjunkie: 154,6
Martin67: 53,4
Schneebastian: 36,8
Pyrgo: 16,8
ZojiLa: 9,0
Hendrik: 7

 

[greyscale]

+ 12,5

Günni2703: 280,2
Chmiel 3.0: 233,7
Hirschwies: 190,7
stetre76: 204,6
steel234: 169,1
greyscale: 183,1
Ausdauerjunkie: 154,6
Martin67: 53,4
Schneebastian: 36,8
Pyrgo: 16,8
ZojiLa: 9,0
Hendrik: 7

 

[Hirschwies]

auch ein paar Tage Laufpause ... Wiedereinstieg + 8,0 k

Günni2703: 280,2
Chmiel 3.0: 233,7
stetre76: 204,6
Hirschwies: 198,7
steel234: 169,1
greyscale: 183,1
Ausdauerjunkie: 154,6
Martin67: 53,4
Schneebastian: 36,8
Pyrgo: 16,8
ZojiLa: 9,0
Hendrik: 7

 

[Martin67]

Lockere 10,1 Kilometer

Günni2703: 280,2
Chmiel 3.0: 233,7
stetre76: 204,6
Hirschwies: 198,7
steel234: 169,1
greyscale: 183,1
Ausdauerjunkie: 154,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 36,8
Pyrgo: 16,8
ZojiLa: 9,0
Hendrik: 7

 

[Günni2703]

+14,7

Günni2703: 294,9
Chmiel 3.0: 233,7
stetre76: 204,6
Hirschwies: 198,7
steel234: 169,1
greyscale: 183,1
Ausdauerjunkie: 154,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 36,8
Pyrgo: 16,8
ZojiLa: 9,0
Hendrik: 7

 

[Chmiel 3.0]

+ 13 Trailrun


Günni2703: 294,9
Chmiel 3.0: 246,7
stetre76: 204,6
Hirschwies: 198,7
steel234: 169,1
greyscale: 183,1
Ausdauerjunkie: 154,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 36,8
Pyrgo: 16,8
ZojiLa: 9,0
Hendrik: 7

 

[Hirschwies]

+ 8,6

Günni2703: 294,9
Chmiel 3.0: 246,7
stetre76: 204,6
Hirschwies: 207,3
steel234: 169,1
greyscale: 183,1
Ausdauerjunkie: 154,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 36,8
Pyrgo: 16,8
ZojiLa: 9,0
Hendrik: 7

 

[ZojiLa]

+ 5,2

Günni2703: 294,9
Chmiel 3.0: 246,7
stetre76: 204,6
Hirschwies: 207,3
steel234: 169,1
greyscale: 183,1
Ausdauerjunkie: 154,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 36,8
Pyrgo: 16,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 7

 

[steel234]

+12,1

Günni2703: 294,9
Chmiel 3.0: 246,7
stetre76: 204,6
Hirschwies: 207,3
steel234: 181,2
greyscale: 183,1
Ausdauerjunkie: 154,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 36,8
Pyrgo: 16,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 7

 

[Ausdauerjunkie]

+21.1, gestern der Halbmarathon bei "bestem Regenwetter"

Günni2703: 294,9
Chmiel 3.0: 246,7
stetre76: 204,6
Hirschwies: 207,3
steel234: 181,2
greyscale: 183,1
Ausdauerjunkie: 175,7
Martin67: 63,5
Schneebastian: 36,8
Pyrgo: 16,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 7

 

[Hirschwies]

schon wieder nur 8,0 km

Günni2703: 294,9
Chmiel 3.0: 246,7
stetre76: 204,6
Hirschwies: 215,3
steel234: 181,2
greyscale: 183,1
Ausdauerjunkie: 175,7
Martin67: 63,5
Schneebastian: 36,8
Pyrgo: 16,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 7

 

[Pyrgo]

Normale Runde 5,6 Km mit 110 Höhenmeter.

Wieviele Hm habt ihr so?

Günni2703: 294,9
Chmiel 3.0: 246,7
stetre76: 204,6
Hirschwies: 215,3
steel234: 181,2
greyscale: 183,1
Ausdauerjunkie: 175,7
Martin67: 63,5
Schneebastian: 36,8
Pyrgo: 22,4
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 7

 

[Martin67]

Normale Runde 5,6 Km mit 110 Höhenmeter.

Wieviele Hm habt ihr so?

Günni2703: 294,9
Chmiel 3.0: 246,7
stetre76: 204,6
Hirschwies: 215,3
steel234: 181,2
greyscale: 183,1
Ausdauerjunkie: 175,7
Martin67: 63,5
Schneebastian: 36,8
Pyrgo: 22,4
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 7

Ich wohne im Odenwald, unter 150 HM auf 10 Kilometer bleibe ich nie wenn ich im Wald laufen gehe

 

[Chmiel 3.0]

+ 6,2. wegen Unwetter abgekürzt.


Günni2703: 294,9
Chmiel 3.0: 252,9
stetre76: 204,6
Hirschwies: 215,3
steel234: 181,2
greyscale: 183,1
Ausdauerjunkie: 175,7
Martin67: 63,5
Schneebastian: 36,8
Pyrgo: 22,4
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 7

 

[Chmiel 3.0]

@Pyrgo Von null HM an der Fulda oder Werra. Oder hoch in den Wald, da kann ich so 200 HM auf 12 KM sammeln.