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RRN Sommer-Lauf-Turnier 2025
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fitness lauf .
Chmiel 3.0
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am Sonntag nach 110km am Samstag am RR noch 14,1km mit etwas mehr als 600hm mit Frl. Tochter...
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+ 3,5 davon 3,0 Km (auf Laufband) am Stück. Davor aber erstmal 40 Minuten stramm marschiert.
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+7,5 Berglauf...wir heissen ja nicht umsonst Berglauf Team 
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schneebastian
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oh man, hier geht es ja voran
ich hab nach dem Halbmarathon erstmal wieder die Radschuhe an und schone noch etwas meine Ferse. Aber meine Lust zu Laufen steigt spürbar an
ich hab nach dem Halbmarathon erstmal wieder die Radschuhe an und schone noch etwas meine Ferse. Aber meine Lust zu Laufen steigt spürbar an
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