Boesendorfer
weiß es auch nicht
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Heut Abend 18:00+- Uhr Lukas, lockere Eselrunde + Trasse, Licht mitbringen. Wer dabei?
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Pfui, was war das denn? Regenschauer mit Temperatursturz auf gerade mal noch 8°C. Bah! Hab wirklich bitterlich gefroren und ganz kalte Händchen bekommen
Hallo Jörg,Heut Abend 18:00+- Uhr Lukas, lockere Eselrunde + Trasse, Licht mitbringen. Wer dabei?
@ REL: Leider keine Ahnung
@ Thomas: Sonst niemand mehr? Lukas Du hättest doch Nachholbedarf!
pffff. ich bin früher immer die 50km hausrunde auf dem zeitfahrlenker gefahren. ok anfang vom jahr tuts weh, und 80km und mehr auch erstmal (v.a. auch nacken). aber war ja auch bei mir eher "kann-ich-fahren"-position als "ich-quäl-mich-um-nachher-rumzuheulen-und-deswegen-auch-nicht-schneller"-position
noch knapp 5 Stunden Nachtdienst, dann 2,5Wochen Urlaub
fährt eigentlich jmd in münster mit? ich möcht ja lieber noch eine veranstaltung mit dem (knackfreien)mtb bestreiten und reume mir eh keine guten chancen in münster ein. (außerdem hab ich ein schlechtes gefühl, weiß nicht wie eng es da zugeht/straßenverhältnisse...)
gibs noch eine schöne veranstaltung in südD oder Schweiz? da will ich nämlich sowieso vorbei in der ersten oktoberwoche
Wie Dominik schon schrieb, allerdings letzte Septemberwoche:
http://www.riderman.de/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=52&Itemid=168
Kannst Dich ja am Sonntag ins Kids-Race reinschmuggeln, wird aber bestimmt auch eng gefahren da.
hm. nein, ich denke es waren auf den standard 45,5km mit 479hm immer eher zuviel puls. also so 140-150 im schnitt . dass sind dann ja nur 1,5 Stunden dafür war die Position echt entspannt. wenn länger dann hat er auch aua.Das nennt man trainieren Ein "kann-ich-fahren"-Position deutet auf Puls 120 hin. Das kann ich auch über die Langdistanz.
Wie Dominik schon schrieb, allerdings letzte Septemberwoche:
http://www.riderman.de/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=52&Itemid=168
Kannst Dich ja am Sonntag ins Kids-Race reinschmuggeln, wird aber bestimmt auch eng gefahren da.
IIRC wollte Rolf da auch starten. Edit: Obwohl, nee, ist ja Quatsch, der fährt doch die Hügeltour.
17 Uhr Lukas - wer kommt noch?
Edit 16:20: Schon alle in der Winterpause häh?!