@MartinL
Definiere "No-Impact-Sport" :ka:
Danke
Hallo Kupferle,
Wenn Thorsten ein paar Kilo weniger mit sich rumschleppen hätte müssen, hätte er die 3 h bestimmt gepackt. Kannst ja mal schauen, was da bei 93 kg mit 5 kg Gewichtsabnahme rauskommen bei: greif.de/gewichts-laufzeit-rechner . Beim Schwimmen machen ein paar Kilo mehr fast nichts aus. Eher sogar besser, da Fettmasse mehr Auftrieb hat als Muskelmasse.
Dein Vergleich mit einem Schwimmer hinkt ja gänzlich. Der Schwimmer trainiert ja schwimmen und nicht laufen. Es ist ja ganz klar, dass dieser, sei es drum wie viel er auch wiegt, immer schlechter sein wird. Schwimmen ist ein No-Impact-Sport!
Kupferle, ich glaube Du willst nur für Dein Körpergewicht ein paar Kausalitäten finden, um Deinen mäßigen Erfolg in den Abnehmbemühungen zu rechtfertigen :lol:
Letzte Aufstellung aus dem Abnehmfred:
RRN-Tria Größe Start 12.08. Ziel heute +/- Differenz Ziel
Ausdauerjunkie 1,94 83,7 82 82,3 -1.4 +0,3
...
...
kupferle 1,87 93,0 85 92,5 -0,5 +7,5
...
dann kann ich auch was in den anderen Fred eintragen
Nee ich such keine Ausreden..Abnahme klappt ganz gut(weiß zwar nicht genau wieviel, aber es geht abwärts!)
Ich hab mir letzte Woche 2 neue Hosen gekauft.Ich bin von Hosengröße 40 auf 34 runter.Diese Größe hatte ich das letzte mal, als ich unter 20 Jahre war.
Es sollte wirklich nur zeigen, dass man auch mit ein paar Kilo Mehrgewicht gute Leistung bringen kann...mehr nicht.Zu viel Gewichtsabnahme kann auch nach hinten losgehen.Was bringt es Dir, wenn du zwar immer leichter wirst, aber nimmer richtig drücken kannst.(Das dauert bei mir zwar noch, aber ich mach mir da auch keinen Stress!)
Stell mich morgen früh mal auf die Waage
Aber wie Macca oder Timo werd ich nie aussehen...das ist abgehakt und hat mich eine Zeit lang auch unter Druck gesetzt.Da geht viel Freude verloren!
Ich will lieber Spass am Sport haben-und den hab ich im Moment sehr!
Sehr schön! 280W sind doch ok!
Dieser Test hilft Dir für Dein weiteres Radtraining bestimmt weiter. Vor allem auch weil der Test auch technische Schwächen an's Tageslicht gebracht hat.
Bestimmt bekommst Du mit der Auswertung morgen auch Trainingsempfehlungen mit an die Hand wie z.Bsp. für runden Tritt Intervalle mit einbeinigem Fahren usw.
"Doch ok", weil ich es so aus den Zeilen den Eindruck hatte, dass Du nicht ganz 100% ig zufrieden warst :ka:. Wahrscheinlich habe ich mich da getäuscht. Sorry! Sollte kein Vergleich zu meiner Leistung sein wenn es so vielleicht rübergekommen ist.
Schau mal in die Pläne von TS. Da ist Frequenztraining u.a. mit einbeinigem Fahren jede Woche bereits ab Prep 1 wöchentlich drin.
endete erst um 23:45 Uhr...
