Hallo!
Ich hab mal heute wieder meine kleine Runde gedreht, die insgesamt etwas ansteigend ist. Das Problem war eben nur, dass es die Tage bedeutend kälter geworden ist und der Wind heute mal wieder auch nicht ohne war.
Jedenfalls war ich nach 15 min an einem etwas steileren Anstieg und dann muss mir irgendwie der Mann mit dem Hammer einen mitgegeben haben: Plötzlich kam ein Riesengefühl von Kohldampf auf und meine Leistung ging von einem Tritt in den anderen in den Keller. Teilweise war auch Schwindelgefühl dabei.
Kann das ein Hungerast gewesen sein? Ich habe nämlich diese Woche mit dem Regerationstraining (Stichwort Übergangsperiode im Oktober) angefangen und da ich nicht wollte, dass mein Körper das ansetzt, was ich jetzt im Training nicht mehr zwangsläufig verbrenne, habe ich auch etwas an der Ernährung gedreht. Heute morgen lief ich auch etwas hungrig durch die Gegend nachdem ich etwas weniger als sonst gefrühstückt habe und jetzt nach dem Training ist das üble Gefühl immer noch nicht weg...
Kann es sein, dass die Umstellung zu heftig kam und ich stattdessen in etwa soviel essen sollte, wie sonst auch?
Danke schonmal!
Solid.
Ich hab mal heute wieder meine kleine Runde gedreht, die insgesamt etwas ansteigend ist. Das Problem war eben nur, dass es die Tage bedeutend kälter geworden ist und der Wind heute mal wieder auch nicht ohne war.
Jedenfalls war ich nach 15 min an einem etwas steileren Anstieg und dann muss mir irgendwie der Mann mit dem Hammer einen mitgegeben haben: Plötzlich kam ein Riesengefühl von Kohldampf auf und meine Leistung ging von einem Tritt in den anderen in den Keller. Teilweise war auch Schwindelgefühl dabei.
Kann das ein Hungerast gewesen sein? Ich habe nämlich diese Woche mit dem Regerationstraining (Stichwort Übergangsperiode im Oktober) angefangen und da ich nicht wollte, dass mein Körper das ansetzt, was ich jetzt im Training nicht mehr zwangsläufig verbrenne, habe ich auch etwas an der Ernährung gedreht. Heute morgen lief ich auch etwas hungrig durch die Gegend nachdem ich etwas weniger als sonst gefrühstückt habe und jetzt nach dem Training ist das üble Gefühl immer noch nicht weg...
Kann es sein, dass die Umstellung zu heftig kam und ich stattdessen in etwa soviel essen sollte, wie sonst auch?
Danke schonmal!
Solid.
