Freaky-B
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Hallo zusammen,
habe bei den letzten Touren immer Muskelprobleme am Quadrizeps bekommen. Der Muskel sitzt auf der Innenseite auf Höhe der Kniescheibe.
Es hat sich ein richtiges Stechen eingesetzt. Ich denke das der Muskel gezerrt ist. Will jetzt aber nicht großartig weitermachen ohne vllt. den Fehler gefunden zu haben. Denn auf längere Pausen habe ich nicht viel Lust
Da ich keine Ahnung wovon es jetzt so plötzlich kommen könnte wende ich mich an euch.
Meine Vermutung ist, das ich die Schuhplatten falsch gesetzt habe und dadurch das Knie/Muskel falsch belaste. Ich fahre eine SPD-SL System mit SM-SH11 Platten. Von der Höhe sind sie so geschraubt das ich den größten Druck auf das Pedal mit dem Fußballen habe. Leider habe ich keine richtige Anleitung gefunden wie mal die Platten optimal einstellt.
Hoffe ihr könnt mir helfen.
Gruß
Sven
habe bei den letzten Touren immer Muskelprobleme am Quadrizeps bekommen. Der Muskel sitzt auf der Innenseite auf Höhe der Kniescheibe.
Es hat sich ein richtiges Stechen eingesetzt. Ich denke das der Muskel gezerrt ist. Will jetzt aber nicht großartig weitermachen ohne vllt. den Fehler gefunden zu haben. Denn auf längere Pausen habe ich nicht viel Lust
Da ich keine Ahnung wovon es jetzt so plötzlich kommen könnte wende ich mich an euch.
Meine Vermutung ist, das ich die Schuhplatten falsch gesetzt habe und dadurch das Knie/Muskel falsch belaste. Ich fahre eine SPD-SL System mit SM-SH11 Platten. Von der Höhe sind sie so geschraubt das ich den größten Druck auf das Pedal mit dem Fußballen habe. Leider habe ich keine richtige Anleitung gefunden wie mal die Platten optimal einstellt.
Hoffe ihr könnt mir helfen.
Gruß
Sven