Superwetti
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Hallo,
ich möchte ein wenig strukturierter trainieren und deshalb dieser Thread.
Ich habe im September meinen ersten Volkstria bestritten und möchte im nächsten Jahr an zwei olympischen Teilnehmen.
Mein Wettkampfkalender für 2012 sieht ungefähr so aus.
31.12.11 Silvesterlauf 15km
25.02.12 HM
06.05.12 M evtl. auch ne Woche früher
17.06.12 1.OD
01.09.12 2.OD
Momentan arbeite ich von 7 bis 16.30 Uhr. Bis 18 Uhr pass ich auf meinen Sohn auf und bis 18.30 Uhr wird gemeinsam gegessen. Ab 18.30 Uhr habe ich Montags und Dienstags nach hinten offen Zeit.
Mittwochs trainiere ich Tischtennis und Freitags auch. Donnerstags hab ich von 18.30 bis 20 Uhr Zeit zum trainieren.
Da momentan Saison im TT ist habe ich am WE spiele. Ab April könnte ich dort zusätzliche Trainingszeiten einplanen. Während der Saison kann ich auch Samstags morgens trainieren aber nichts anspruchsvolles, da ich ja nachher noch spielen muss.
Wie würdet ihr das Training mit den zur Verfügung stehenden Zeiten einteilen?
ich möchte ein wenig strukturierter trainieren und deshalb dieser Thread.
Ich habe im September meinen ersten Volkstria bestritten und möchte im nächsten Jahr an zwei olympischen Teilnehmen.
Mein Wettkampfkalender für 2012 sieht ungefähr so aus.
31.12.11 Silvesterlauf 15km
25.02.12 HM
06.05.12 M evtl. auch ne Woche früher
17.06.12 1.OD
01.09.12 2.OD
Momentan arbeite ich von 7 bis 16.30 Uhr. Bis 18 Uhr pass ich auf meinen Sohn auf und bis 18.30 Uhr wird gemeinsam gegessen. Ab 18.30 Uhr habe ich Montags und Dienstags nach hinten offen Zeit.
Mittwochs trainiere ich Tischtennis und Freitags auch. Donnerstags hab ich von 18.30 bis 20 Uhr Zeit zum trainieren.
Da momentan Saison im TT ist habe ich am WE spiele. Ab April könnte ich dort zusätzliche Trainingszeiten einplanen. Während der Saison kann ich auch Samstags morgens trainieren aber nichts anspruchsvolles, da ich ja nachher noch spielen muss.
Wie würdet ihr das Training mit den zur Verfügung stehenden Zeiten einteilen?