Mal wieder das Knie

[Martin II.]

AW: Mal wieder das Knie

Ich habe auch Neuigkeiten. Bei mir war es eine "einfache" Muskelverkürzung (Oberschenkelvorderseite, keine Ahnung, wie der heißt). Dadurch war ständig erhöhter Zug auf der Kniescheibe, was letztendlich zu erhöhter Reibung und einer Entzündung führte. Mit Physiotherapie und nun regelmäßigen Dehnübungen klappt es wieder einwandfrei - beschwerdefrei.

Manchmal ist die Lösung so einfach...

 

[Thorben]

AW: Mal wieder das Knie

Ich bin auch nahezu beschwerdefrei, kann jedenfalls ohne Probleme normal trainieren. Muss aber auch regelmäßig meine Übungen machen und dehnen.

@Betty: Wäre schön, wenn du die Bilder hochladen könntest. Möglich ist das auf jeden Fall. Was sind E-Übungen?

Viele Grüße
Thorben

 

[bettyke]

AW: Mal wieder das Knie

Hi,

ok ich fertige was zum Hochladen an und stelle sie euch zur Verfügung. E-Übungen sind Übungen um das Zusammenspiel der Muskeln zu optimieren.
Melde mich bald wieder.

LG
Betty

 

[Martin II.]

AW: Mal wieder das Knie

Das ist freundlich

 

[meer]

AW: Mal wieder das Knie

Hi,

ok ich fertige was zum Hochladen an und stelle sie euch zur Verfügung. E-Übungen sind Übungen um das Zusammenspiel der Muskeln zu optimieren.
Melde mich bald wieder.

LG
Betty

Das wäre super und würde mich auch brennend interessieren.
Gruß Meer