Dies ist wieder ein Beispiel dafür das Herzfrequenz ein falscher Freund ist. Im Rahmen eines MTB Marathons wird die Herzfrequenz immer höher sein, als die in einem Stufentest ermittelten Werte. Das hat unter anderem folgende Ursachen:
1. Auf die Dauer des Marathons kommt es zu Flüssigkeitsverlusten die in Summe nicht ausgeglichen werden und über Reduktion des Plasmavolumens die höhere HF notwendig machen
2. Je nach Temperatur muss ein Teil des Herzminutenvolumens in eine gesteigerte Durchblutung der Haut geleitet werden um die Kühlung zu gewährleisten. Damit ist für die Aufrechterhaltung gleicher Leistung eine höheres Herzminutenvolumen notwendig. An der Stoffwechselsituation am Muskel ändert sich aber bei gleicher Leistung nichts.
Das ist der Grund warum in der Laktatdiagnostik bestimmte Schwellen am besten mit einem
Powermeter umgesetzt werden. Die Herzfrequenz hat zuviele Störgrößen. Die genannten sind nur die wesentlichen Gründe warum bei einer Langstrecke höhere Herzfrequenzen toleriert werden als es zu erwarten wäre. Wenn man im Rahmen des Marathons Laktat genommen hätte wärst du unter IAS gewesen.
Das verwendete Schwellenkonzept in deinem Test ist übrigens nach Wassermann und Röcker:
"Die so genannte "Individuelle Anaerobe Schwelle" wird aus dem Nettoanstieg der Laktatkonzentration ermittelt.
LT ist die "Lactate Threshold", welche den Beginn des Anstiegs der Blutlaktatkonzentration markiert und somit der "Anaerobic Threshold" nach Wasserman entspricht. Die
IAS liegt dann bei einer Leistung mit einem Nettoanstieg der Laktatkonzentration von zum Beispiel 1,5 mmol/L oberhalb der Laktatkonzentration der
LT."
Sollte ja "eigentlich" nicht möglich sein...
