Rennsemme
Aktives Mitglied
@Leon96: Respekt zur Standhaftigkeit Meistens klappt das bei mir auch ...aber halt nicht immer ... und in diesem Fall sind aber nicht die Kalorien das Problem sondern Getreide bzw. Gluten. Den Reaktionen im Darm kann ich leider nicht davonradln
@silberkorn: ich denke daß man das halt nicht so verallgemeinern kann. Der eine kann besser Kh verdauen der andere halt nicht so gut. Hängt mit der Zusammensetzung der Darmflora zusammen. Und auf Kohlenhydrate generell verzichte ich ja nicht, hab mich vielleicht nicht so genau ausgedrückt Wenn ich Kohlenhydrate schreibe muß ich nicht extra Nudeln, Kartoffeln, Getreide, Reis aufzählen ...und das verstehen nunmal die meisten darunter ich esse regelmäßig Süßkartoffeln und täglich Karotten und 1-2 Bananen. Bei längeren Touren dann für mich verträgliche Riegel und auch KH Pulver.
Und nach Jahrzehnten mit Reizdarm (mein Freund sagt immer von den 28Jahren ist er sicherlich 3 Jahre allein in Restaurant gehockt weil ich auf Toi war...) bin ich mehr als froh das einigermaßen im Griff zu haben. Das ist mir auch wichtiger als ein paar Kilo´s hin oder her.
Wobei die Abnahme mit intakter Darmflora besser zu klappen scheint, also quasi 2 Fliegen mit einer Klappe
Der Kopf weiß das aber der kleine Schweinehund sagt... mmmhhh.. so eine schöne Breze...
@silberkorn: ich denke daß man das halt nicht so verallgemeinern kann. Der eine kann besser Kh verdauen der andere halt nicht so gut. Hängt mit der Zusammensetzung der Darmflora zusammen. Und auf Kohlenhydrate generell verzichte ich ja nicht, hab mich vielleicht nicht so genau ausgedrückt Wenn ich Kohlenhydrate schreibe muß ich nicht extra Nudeln, Kartoffeln, Getreide, Reis aufzählen ...und das verstehen nunmal die meisten darunter ich esse regelmäßig Süßkartoffeln und täglich Karotten und 1-2 Bananen. Bei längeren Touren dann für mich verträgliche Riegel und auch KH Pulver.
Und nach Jahrzehnten mit Reizdarm (mein Freund sagt immer von den 28Jahren ist er sicherlich 3 Jahre allein in Restaurant gehockt weil ich auf Toi war...) bin ich mehr als froh das einigermaßen im Griff zu haben. Das ist mir auch wichtiger als ein paar Kilo´s hin oder her.
Wobei die Abnahme mit intakter Darmflora besser zu klappen scheint, also quasi 2 Fliegen mit einer Klappe
Der Kopf weiß das aber der kleine Schweinehund sagt... mmmhhh.. so eine schöne Breze...
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