pfeffer2004
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Hallo zusammen,
ich habe einen Berg, oder auch Hügel (1,6km, 100hm) fast vor der Haustür.
Ist es sinnvoll diesen Berg mehrmal hintereinander hochzufahren (so 4-5mal)?
Beim Bergauffahren liegt mein Puls bei so 170-180 (meine max. Herzfrequenz 197)
Bei der Abfahrt geht er wieder auf ca. 95 zurück.
Ist das ein gutes und schlechtes Intervall-Training??
Gruß
ich habe einen Berg, oder auch Hügel (1,6km, 100hm) fast vor der Haustür.
Ist es sinnvoll diesen Berg mehrmal hintereinander hochzufahren (so 4-5mal)?
Beim Bergauffahren liegt mein Puls bei so 170-180 (meine max. Herzfrequenz 197)
Bei der Abfahrt geht er wieder auf ca. 95 zurück.
Ist das ein gutes und schlechtes Intervall-Training??
Gruß