ja kann mich nur meinen Kollegen anschließen bezüglich tempo usw. Also ich fahr <Samstag nicht also mein Angebot bleibt SO 10.30 UHr ab Rath-Anhoven Mitfahrer jederzeit willkommen !!!
So muss das sein, die Runde läuft auch ohne mich! Ich denke, ich komm aber mal kurz vorbei und fahr evtl ein paar Meter mit
hey Ines ich kann dir da nur mut machen ich bin auch bis märz fast nur alleine und fast nur kurzstrecke von max. 50-75km gefahren seit ich mit den jungs regelmäßig fahre hab ich sehr schnell gemerkt das es bergauf geht mit der form hatte bei der ersten tour nach 60km schon probleme und echt muskelkater am nächsten tag....so steigerte es sich langsam erst 75..,80.., dann mal 80 alleine und zum schluß Pfingsten 120km ohne probleme und nachwirkungen im gegenteil hatt montag das gefühle hätte noch gut weiterfahren können von den beine her mein hintern sagte zwar was anderes aber das kann man ignorierenna, du musst es ja wissen! ;-)
dann trainiere ich mal und wir schauen in 4 Wochen
.in jedemfall bring die regelmäßigkeit und auch der extra anspurn in der gruppe echt schnelle erfolge!!!! bin da sehr zuversichtlich das du auch schnell aufholst war sehr erstaund als ich gehört habe das du quasie gerade erst anfängst hat man nichts von gemerkt.Hey Volvonaut treffen uns SO um 10.30 Uhr bei Mitsubishi Jackels in Rath-Anhoven Laenge und Tempo ist verschieden sprechen wir vor Ort kurz ab Komm ruhig mal reinschnuppern!!!
Hallo Ines, für uns fängt das Training am Berg gerade an, du hast am Montag bestimmt gesehen, wie schlecht Erik und ich die Berge hoch kommen, ich gehe eher davon aus, das du uns am Berg davon fährst. Ich habe die Runde so geplant dass wir überall abkürzen können. Im Anstieg fährt jeder sein Tempo, oben wir gewartet und dann zusammen weiter gefahren.
...Hey Ines schön das Du SO mitkommst machen wir lockere Runde So 10.30 Uhr MJ in Rath-Anh. Allen Samstagfahrern/Eifeltourern Viel Spaß und Gute Beineich kann morgen nicht.
sonntag würde ich mitfahren, wenn es nicht zu anspruchsvoll wird. mir steckt der montag und gestern in den beinen
viel spass morgen!!
lg
ines
Grüße RALF
Ist das ok für dich?
Weisst Du wer sich noch angekündigt hat?Hey Ines schön das Du SO mitkommst machen wir lockere Runde So 10.30 Uhr MJ in Rath-Anh. Allen Samstagfahrern/Eifeltourern Viel Spaß und Gute Beine
Auf ne lockere runde komm ich doch glatt mit dann schmeckt der kuchen doch gleich viel besser.... würde die kleine hausrunde vorschlagen sind gut 55km würde dann noch mit in richtung MG kommen und ines zurück bringen dann evt kommt ralf auch mit dann hat er anschließend auch seine km zusammen können wir ja sonntag absprechen...Hey Ines schön das Du SO mitkommst machen wir lockere Runde So 10.30 Uhr MJ in Rath-Anh. Allen Samstagfahrern/Eifeltourern Viel Spaß und Gute Beine
Bisher sind wir mit Dir zu 4 oder 5 Schauen wir mal was sich Morgen. Noch tut
