Bin gestern nach 14 Tagen Pause wegen Erkältung immer noch verschnupft, viel zu kühl angezogen, nach einem Nachtdienst mit wenig Schlaf, ohne Frühstück (OK, genug der Ausreden) mit 2 Jungs (beides Triathleten) zum ersten Mal wieder fahren gewesen. Nach 2,5 Stunden eigentlich nur mäßigem Training im Bergischen Land ist mir innerhalb von 10 Minuten so blümerant geworden, dass ich dachte, ich fall gleich vom Rad. Wenn noch irgendwas über 5% Steigung gekommen wäre, wäre ich mit 2km/h umgekippt und ohnmächtig liegengeblieben.
Habe dann von meinem Mitfahrer so ein Marshmallow-ähnliches Teil bekommen, und Einbildung oder nicht: Nach 5 Minuten war es viel besser, nicht, daß ich wieder Kraft gehabt hätte, aber die Sternchen waren wenigstens weg.
Wenn ich aber so rapid in den Unterzucker fahren kann, dass ich nachschieben muss, wie kann ich dann jemals Fett verbrennen? Ich kann doch nicht die Kalorien, die ich verbrenne, die ganze Zeit oben wieder reinschütten?
Verstehe das irgendwie nicht, vielleicht könnte Ihr mir helfen, was war da los...?
Markus
Habe dann von meinem Mitfahrer so ein Marshmallow-ähnliches Teil bekommen, und Einbildung oder nicht: Nach 5 Minuten war es viel besser, nicht, daß ich wieder Kraft gehabt hätte, aber die Sternchen waren wenigstens weg.
Wenn ich aber so rapid in den Unterzucker fahren kann, dass ich nachschieben muss, wie kann ich dann jemals Fett verbrennen? Ich kann doch nicht die Kalorien, die ich verbrenne, die ganze Zeit oben wieder reinschütten?
Verstehe das irgendwie nicht, vielleicht könnte Ihr mir helfen, was war da los...?
Markus