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Der Ausdauer-Thread Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Mein Nachtrag vom 08.07.-Heute
Denkt an das Wetter am WE


1.kaarst------------------------------------------------->(RR: 26:20 Std )(Gesamt: 27:10 Std )
Rennrad: 26:20 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
Diverses():


2.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


3. Patze--------------------------------------------------> (RR: 6:19 )(Gesamt: 8:49)
Rennrad: 6:19
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30


4.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 4:54 )(Gesamt: 7:54 )
Rennrad: 4:54
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: 02:42)(Gesamt: 08:48 Std)
Rennrad: 02:42
Joggen: 03:41 Std
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 02:25 Std


6.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):


7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 1:00) (Gesamt 1:00)
Rennrad: 1:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


9.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


10.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


10.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 4:22 )(Gesamt: 4:22 )
Rennrad: 4:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():


13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 19:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(skate, squash, bball): 14:00


15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


16.galotti ------------------------------------------------->(RR 13:41 Std )(Gesamt 13:41 Std )
Rennrad:13:41 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


17.Chris89 ------------------------------------------------->(RR 3:05 Std )(Gesamt 21:42 Std )
Rennrad:21:42 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():
 
AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Ich wage es nicht zu hoffen, dass jemand ein Einsehen hat und meine 7:31 Std. nachträgt oder mir wenigstens nochmal für Dummys erklärt wie ich das hinkriege...danke....
 
AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

So ein sch... Wetter, da komme ich einfach nicht zum Rennrad fahren, aber dafür wenigstens Laufen und ein wenig Schwimmen.

1.kaarst------------------------------------------------->(RR: 26:20 Std )(Gesamt: 27:10 Std )
Rennrad: 26:20 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
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2.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
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3. Patze--------------------------------------------------> (RR: 6:19 )(Gesamt: 8:49)
Rennrad: 6:19
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30


4.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 4:54 )(Gesamt: 7:54 )
Rennrad: 4:54
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
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5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: 02:42)(Gesamt: 11:41 Std)
Rennrad: 02:42
Joggen: 06:03 Std
Schwimmen: 00:31
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 02:25 Std


6.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
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Diverses(Ballsport):


7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 1:00) (Gesamt 1:00)
Rennrad: 1:00
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8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
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9.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
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10.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
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10.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 4:22 )(Gesamt: 4:22 )
Rennrad: 4:22
Joggen:
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11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
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12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
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13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
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14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 19:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(skate, squash, bball): 14:00


15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
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16.galotti ------------------------------------------------->(RR 13:41 Std )(Gesamt 13:41 Std )
Rennrad:13:41 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
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17.Chris89 ------------------------------------------------->(RR 3:05 Std )(Gesamt 21:42 Std )
Rennrad:21:42 Std
Joggen:
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Kraftsport:
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AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Klar, FREIBAD!!!!!!!:D

Mein Nachtrag vom 08.07.-Heute
Denkt an das Wetter am WE


1.kaarst------------------------------------------------->(RR: 26:20 Std )(Gesamt: 27:10 Std )
Rennrad: 26:20 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
Diverses():


2.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
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3. Patze--------------------------------------------------> (RR: 6:19 )(Gesamt: 8:49)
Rennrad: 6:19
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30


4.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 4:54 )(Gesamt: 7:54 )
Rennrad: 4:54
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: 02:42)(Gesamt: 08:48 Std)
Rennrad: 02:42
Joggen: 03:41 Std
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 02:25 Std


6.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):


7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 1:00) (Gesamt 1:00)
Rennrad: 1:00
Joggen:
Schwimmen:
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8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
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9.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
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10.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
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10.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 4:22 )(Gesamt: 4:22 )
Rennrad: 4:22
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11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
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12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
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13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 19:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(skate, squash, bball): 14:00


15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
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16.galotti ------------------------------------------------->(RR 13:41 Std )(Gesamt 13:41 Std )
Rennrad:13:41 Std
Joggen:
Schwimmen:
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17.Chris89 ------------------------------------------------->(RR 3:05 Std )(Gesamt 21:42 Std )
Rennrad:21:42 Std
Joggen:
Schwimmen:
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AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

1.kaarst------------------------------------------------->(RR: 26:20 Std )(Gesamt: 27:10 Std )
Rennrad: 26:20 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
Diverses():


2.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
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3. Patze--------------------------------------------------> (RR: 6:19 )(Gesamt: 8:49)
Rennrad: 6:19
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30


4.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 7:54 )(Gesamt: 10:54 )
Rennrad: 7:54
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: 02:42)(Gesamt: 11:41 Std)
Rennrad: 02:42
Joggen: 06:03 Std
Schwimmen: 00:31
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 02:25 Std


6.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):


7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 1:00) (Gesamt 1:00)
Rennrad: 1:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


9.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
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10.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
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10.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 4:22 )(Gesamt: 4:22 )
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11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
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12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
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13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 19:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(skate, squash, bball): 14:00


15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


16.galotti ------------------------------------------------->(RR 13:41 Std )(Gesamt 13:41 Std )
Rennrad:13:41 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
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17.Chris89 ------------------------------------------------->(RR 3:05 Std )(Gesamt 21:42 Std )
Rennrad:21:42 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():
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AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Moin,
ich trage mich hier auch mal ein.

1.kaarst------------------------------------------------->(RR: 26:20 Std )(Gesamt: 27:10 Std )
Rennrad: 26:20 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
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2.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
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3. Patze--------------------------------------------------> (RR: 6:19 )(Gesamt: 8:49)
Rennrad: 6:19
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30


4.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 7:54 )(Gesamt: 10:54 )
Rennrad: 7:54
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: 02:42)(Gesamt: 11:41 Std)
Rennrad: 02:42
Joggen: 06:03 Std
Schwimmen: 00:31
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 02:25 Std


6.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
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Diverses(Ballsport):


7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 1:00) (Gesamt 1:00)
Rennrad: 1:00
Joggen:
Schwimmen:
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8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
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Diverses():


9.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
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Diverses():


10.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
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10.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 4:22 )(Gesamt: 4:22 )
Rennrad: 4:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():


13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 19:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(skate, squash, bball): 14:00


15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


16.galotti ------------------------------------------------->(RR 13:41 Std )(Gesamt 13:41 Std )
Rennrad:13:41 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


17.Chris89 ------------------------------------------------->(RR 3:05 Std )(Gesamt 21:42 Std )
Rennrad:21:42 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


18.CENAH
------------------------------------------------->(RR 04:30 Std )(Gesamt 10:30 Std )
Rennrad: 04:30 Std
Joggen:
Schwimmen: 00:30 Std
Kraftsport:
Diverses(Fussball+lauftraining): 05:30 Std
 
AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

1.kaarst------------------------------------------------->(RR: 26:20 Std )(Gesamt: 27:10 Std )
Rennrad: 26:20 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
Diverses():


2.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


3. Patze--------------------------------------------------> (RR: 6:19 )(Gesamt: 8:49)
Rennrad: 6:19
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30


4.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 7:54 )(Gesamt: 10:54 )
Rennrad: 7:54
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: 02:42)(Gesamt: 12:51 Std)
Rennrad: 02:42
Joggen: 07:13 Std
Schwimmen: 00:31
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 02:25 Std


6.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):


7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 1:00) (Gesamt 1:00)
Rennrad: 1:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


9.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
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10.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
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Joggen:
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10.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 4:22 )(Gesamt: 4:22 )
Rennrad: 4:22
Joggen:
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Diverses():


11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
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12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
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Diverses():


13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 19:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(skate, squash, bball): 14:00


15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


16.galotti ------------------------------------------------->(RR 13:41 Std )(Gesamt 13:41 Std )
Rennrad:13:41 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


17.Chris89 ------------------------------------------------->(RR 3:05 Std )(Gesamt 21:42 Std )
Rennrad:21:42 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


18.CENAH
------------------------------------------------->(RR 04:30 Std )(Gesamt 10:30 Std )
Rennrad: 04:30 Std
Joggen:
Schwimmen: 00:30 Std
Kraftsport:
Diverses(Fussball+lauftraining): 05:30 Std
 
AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Ich versuche es nochmal, nachdem ihr mich alle ignoriert....
1.kaarst------------------------------------------------->(RR: 26:20 Std )(Gesamt: 27:10 Std )
Rennrad: 26:20 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
Diverses():


2.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


3. Patze--------------------------------------------------> (RR: 6:19 )(Gesamt: 8:49)
Rennrad: 6:19
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30


4.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 7:54 )(Gesamt: 10:54 )
Rennrad: 7:54
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: 02:42)(Gesamt: 12:51 Std)
Rennrad: 02:42
Joggen: 07:13 Std
Schwimmen: 00:31
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 02:25 Std


6.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):


7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 1:00) (Gesamt 1:00)
Rennrad: 1:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


9.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


10.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


10.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 11:53 )(Gesamt: 11:53 )
Rennrad: 11:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():


13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 19:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(skate, squash, bball): 14:00


15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


16.galotti ------------------------------------------------->(RR 13:41 Std )(Gesamt 13:41 Std )
Rennrad:13:41 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


17.Chris89 ------------------------------------------------->(RR 3:05 Std )(Gesamt 21:42 Std )
Rennrad:21:42 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


18.CENAH
------------------------------------------------->(RR 04:30 Std )(Gesamt 10:30 Std )
Rennrad: 04:30 Std
Joggen:
Schwimmen: 00:30 Std
Kraftsport:
Diverses(Fussball+lauftraining): 05:30 Std
 
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1.kaarst------------------------------------------------->(RR: 26:20 Std )(Gesamt: 27:10 Std )
Rennrad: 26:20 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
Diverses():


2.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 11:53 )(Gesamt: 11:53 )
Rennrad: 11:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


3.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


3. Patze--------------------------------------------------> (RR: 6:19 )(Gesamt: 8:49)
Rennrad: 6:19
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30


4.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 7:54 )(Gesamt: 10:54 )
Rennrad: 7:54
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: 02:42)(Gesamt: 12:51 Std)
Rennrad: 02:42
Joggen: 07:13 Std
Schwimmen: 00:31
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 02:25 Std


6.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):


7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 1:00) (Gesamt 1:00)
Rennrad: 1:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


9.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


10.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():




11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():


13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 19:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(skate, squash, bball): 14:00


15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


16.galotti ------------------------------------------------->(RR 13:41 Std )(Gesamt 13:41 Std )
Rennrad:13:41 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


17.Chris89 ------------------------------------------------->(RR 3:05 Std )(Gesamt 21:42 Std )
Rennrad:21:42 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


18.CENAH
------------------------------------------------->(RR 04:30 Std )(Gesamt 10:30 Std )
Rennrad: 04:30 Std
Joggen:
Schwimmen: 00:30 Std
Kraftsport:
Diverses(Fussball+lauftraining): 05:30 Std
[/QUOTE]
 
AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Find grad nicht so die Zeit wegen der Renovierung meiner Wohnung:rolleyes:

1.kaarst------------------------------------------------->(RR: 26:20 Std )(Gesamt: 27:10 Std )
Rennrad: 26:20 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
Diverses():


2.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 11:53 )(Gesamt: 11:53 )
Rennrad: 11:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


3.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


3. Patze--------------------------------------------------> (RR: 6:19 )(Gesamt: 8:49)
Rennrad: 6:19
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30


4.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 7:54 )(Gesamt: 10:54 )
Rennrad: 7:54
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: 02:42)(Gesamt: 12:51 Std)
Rennrad: 02:42
Joggen: 07:13 Std
Schwimmen: 00:31
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 02:25 Std


6.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):


7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 1:00) (Gesamt 1:00)
Rennrad: 1:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


9.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


10.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():




11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():


13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 19:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(skate, squash, bball): 14:00


15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


16.galotti ------------------------------------------------->(RR 13:41 Std )(Gesamt 13:41 Std )
Rennrad:13:41 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


17.Chris89 ------------------------------------------------->(RR 3:05 Std )(Gesamt 21:42 Std )
Rennrad:21:42 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


18.CENAH
------------------------------------------------->(RR 04:30 Std )(Gesamt 10:30 Std )
Rennrad: 04:30 Std
Joggen:
Schwimmen: 00:30 Std
Kraftsport:
Diverses(Fussball+lauftraining): 05:30 Std
[/QUOTE][/QUOTE]
 
AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Das mit der Sortierung der Plätze klappt auch nicht mehr so wie früher was ? :cool:
 
AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Danke Saluki, Du hast mich nicht ignoriert...

1.kaarst------------------------------------------------->(RR: 26:20 Std )(Gesamt: 27:10 Std )
Rennrad: 26:20 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
Diverses():


2.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 15:23 )(Gesamt: 15:23 )
Rennrad: 15:23
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


3.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


3. Patze--------------------------------------------------> (RR: 6:19 )(Gesamt: 8:49)
Rennrad: 6:19
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30


4.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 7:54 )(Gesamt: 10:54 )
Rennrad: 7:54
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: 02:42)(Gesamt: 12:51 Std)
Rennrad: 02:42
Joggen: 07:13 Std
Schwimmen: 00:31
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 02:25 Std


6.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):


7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 1:00) (Gesamt 1:00)
Rennrad: 1:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


9.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


10.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():




11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():


13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 19:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(skate, squash, bball): 14:00


15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


16.galotti ------------------------------------------------->(RR 13:41 Std )(Gesamt 13:41 Std )
Rennrad:13:41 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


17.Chris89 ------------------------------------------------->(RR 3:05 Std )(Gesamt 21:42 Std )
Rennrad:21:42 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


18.CENAH
------------------------------------------------->(RR 04:30 Std )(Gesamt 10:30 Std )
Rennrad: 04:30 Std
Joggen:
Schwimmen: 00:30 Std
Kraftsport:
Diverses(Fussball+lauftraining): 05:30 Std
[/QUOTE]
 
AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

@triathlet: Sind hat zuviel neue dabei, die nur drauflosposten. Sorry, aber ich sehe nicht ein, permanent andere Zeiten einzutragen und Zeiten zu ordnen, hab ich oft genug gemacht.

1.kaarst------------------------------------------------->(RR: 26:20 Std )(Gesamt: 27:10 Std )
Rennrad: 26:20 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
Diverses():


2.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 11:53 )(Gesamt: 11:53 )
Rennrad: 11:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


3. Patze--------------------------------------------------> (RR: 8:53 )(Gesamt: 10:23)
Rennrad: 8:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30


3.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


4.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 7:54 )(Gesamt: 10:54 )
Rennrad: 7:54
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: 02:42)(Gesamt: 12:51 Std)
Rennrad: 02:42
Joggen: 07:13 Std
Schwimmen: 00:31
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 02:25 Std


6.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):


7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 1:00) (Gesamt 1:00)
Rennrad: 1:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


9.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


10.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():




11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():


13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 19:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(skate, squash, bball): 14:00


15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


16.galotti ------------------------------------------------->(RR 13:41 Std )(Gesamt 13:41 Std )
Rennrad:13:41 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


17.Chris89 ------------------------------------------------->(RR 3:05 Std )(Gesamt 21:42 Std )
Rennrad:21:42 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


18.CENAH
------------------------------------------------->(RR 04:30 Std )(Gesamt 10:30 Std )
Rennrad: 04:30 Std
Joggen:
Schwimmen: 00:30 Std
Kraftsport:
Diverses(Fussball+lauftraining): 05:30 Std
[/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE]
 
AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Immer doch :D :D

1.kaarst------------------------------------------------->(RR: 26:20 Std )(Gesamt: 27:10 Std )
Rennrad: 26:20 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
Diverses():


2.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 15:23 )(Gesamt: 15:23 )
Rennrad: 15:23
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


3. Patze--------------------------------------------------> (RR: 8:53 )(Gesamt: 10:23)
Rennrad: 8:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30


3.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


4.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 7:54 )(Gesamt: 10:54 )
Rennrad: 7:54
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


5. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: 02:42)(Gesamt: 12:51 Std)
Rennrad: 02:42
Joggen: 07:13 Std
Schwimmen: 00:31
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 02:25 Std


6.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):


7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 1:00) (Gesamt 1:00)
Rennrad: 1:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


9.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


10.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():




11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():


13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 19:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(skate, squash, bball): 14:00


15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


16.galotti ------------------------------------------------->(RR 13:41 Std )(Gesamt 13:41 Std )
Rennrad:13:41 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


17.Chris89 ------------------------------------------------->(RR 3:05 Std )(Gesamt 21:42 Std )
Rennrad:21:42 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


18.CENAH
------------------------------------------------->(RR 04:30 Std )(Gesamt 10:30 Std )
Rennrad: 04:30 Std
Joggen:
Schwimmen: 00:30 Std
Kraftsport:
Diverses(Fussball+lauftraining): 05:30 Std
[/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE]
 
AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

So bin wieder aus Italien zurück um wieder den ersten Platz zu übernehmen:D

Hab ordentlich km und vor allem Hm gesammelt :)

Meine Fahrzeiten:
Fr. 06.07-----> 4 Std 55min
Sa. 07.07-----> 5 Std 30min
So. 08.07-----> 6 Std 05min
Mo. 09.07-----> 4 Std 30min
Di. 10.07-----> 5 Std 50min
Mi. 11.07-----> 7 Std
Do. 12.07-----> 5 Std 45min
Fr. 13.07-----> 2 Std 45min
-----------------------------
Insgesamt: 42 Std 20 min

1..dadude------------------------------------------------->(RR 49:25 Std )(Gesamt 49:25 Std )
Rennrad:49:25 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


2.kaarst------------------------------------------------->(RR: 26:20 Std )(Gesamt: 27:10 Std )
Rennrad: 26:20 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
Diverses():


3.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 15:23 )(Gesamt: 15:23 )
Rennrad: 15:23
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


4. Patze--------------------------------------------------> (RR: 8:53 )(Gesamt: 10:23)
Rennrad: 8:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30


5.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 7:54 )(Gesamt: 10:54 )
Rennrad: 7:54
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


6. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: 02:42)(Gesamt: 12:51 Std)
Rennrad: 02:42
Joggen: 07:13 Std
Schwimmen: 00:31
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 02:25 Std


7.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):


8.andi mania--------------------------------------------->(RR: 1:00) (Gesamt 1:00)
Rennrad: 1:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


9.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


10.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():




11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():


13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 19:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(skate, squash, bball): 14:00


15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


16.galotti ------------------------------------------------->(RR 13:41 Std )(Gesamt 13:41 Std )
Rennrad:13:41 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


17.Chris89 ------------------------------------------------->(RR 3:05 Std )(Gesamt 21:42 Std )
Rennrad:21:42 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


18.CENAH
------------------------------------------------->(RR 04:30 Std )(Gesamt 10:30 Std )
Rennrad: 04:30 Std
Joggen:
Schwimmen: 00:30 Std
Kraftsport:
Diverses(Fussball+lauftraining): 05:30 Std
[/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE]
 
AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

wirklich nicht schlecht, da dude.
Danach hätte ich direkt ein Übertraining.
Aber in 2 Wochen kriege ich auch so einen Plan!



1..dadude------------------------------------------------->(RR 49:25 Std )(Gesamt 49:25 Std )
Rennrad:49:25 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


2.kaarst------------------------------------------------->(RR: 32:50 Std )(Gesamt: 33:40 Std )
Rennrad: 32:50 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
Diverses():


3.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 15:23 )(Gesamt: 15:23 )
Rennrad: 15:23
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


4. Patze--------------------------------------------------> (RR: 8:53 )(Gesamt: 10:23)
Rennrad: 8:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30


5.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 7:54 )(Gesamt: 10:54 )
Rennrad: 7:54
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


6. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: 02:42)(Gesamt: 12:51 Std)
Rennrad: 02:42
Joggen: 07:13 Std
Schwimmen: 00:31
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 02:25 Std


7.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):


8.andi mania--------------------------------------------->(RR: 1:00) (Gesamt 1:00)
Rennrad: 1:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


9.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


10.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():




11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():


13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 19:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(skate, squash, bball): 14:00


15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


16.galotti ------------------------------------------------->(RR 13:41 Std )(Gesamt 13:41 Std )
Rennrad:13:41 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


17.Chris89 ------------------------------------------------->(RR 3:05 Std )(Gesamt 21:42 Std )
Rennrad:21:42 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


18.CENAH
------------------------------------------------->(RR 04:30 Std )(Gesamt 10:30 Std )
Rennrad: 04:30 Std
Joggen:
Schwimmen: 00:30 Std
Kraftsport:
Diverses(Fussball+lauftraining): 05:30 Std
 
AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Die letzten beiden Tage hatte ich nicht wirklich mehr Druck aufm Pedal, war bestimmt ein wenig zu viel.
aber egal, denn es hat einfach jede Minute Spaß gemacht:)
 
AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

138 km bei 30 Grad...wenn ich das nur mal rauskriege wie man die Formatierung behält...hab´ dafür ein bißchen sortiert...muß ja irgendwie nützlich machen...



1..dadude------------------------------------------------->(RR 49:25 Std )(Gesamt 49:25 Std )
Rennrad:49:25 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


2.kaarst------------------------------------------------->(RR: 32:50 Std )(Gesamt: 33:40 Std )
Rennrad: 32:50 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
Diverses():


3.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 20:20 )(Gesamt: 20:20 )
Rennrad: 20:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


4.galotti ------------------------------------------------->(RR 13:41 Std )(Gesamt 13:41 Std )
Rennrad:13:41 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 8:53 )(Gesamt: 10:23)
Rennrad: 8:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30


6.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 7:54 )(Gesamt: 10:54 )
Rennrad: 7:54
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


7. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 19:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(skate, squash, bball): 14:00


8.CENAH
------------------------------------------------->(RR 04:30 Std )(Gesamt 10:30 Std )
Rennrad: 04:30 Std
Joggen:
Schwimmen: 00:30 Std
Kraftsport:
Diverses(Fussball+lauftraining): 05:30 Std
[/QUOTE

9.Chris89 ------------------------------------------------->(RR 3:05 Std )(Gesamt 21:42 Std )
Rennrad:21:42 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


10. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: 02:42)(Gesamt: 12:51 Std)
Rennrad: 02:42
Joggen: 07:13 Std
Schwimmen: 00:31
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 02:25 Std


11.andi mania--------------------------------------------->(RR: 1:00) (Gesamt 1:00)
Rennrad: 1:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


12.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):


13. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


14.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


15.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


16. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


17. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():


18.Schnelltreter---------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


19. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():
 
AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Gestern 100km Radfahren und heute ca. 10km Jogging und 30km Radfahren

1.dadude------------------------------------------------->(RR 49:25 Std )(Gesamt 49:25 Std )
Rennrad:49:25 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


2.kaarst------------------------------------------------->(RR: 32:50 Std )(Gesamt: 33:40 Std )
Rennrad: 32:50 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
Diverses():


3.Chris89 ------------------------------------------------->(RR 3:05 Std )(Gesamt 21:42 Std )
Rennrad:21:42 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


4.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 20:20 )(Gesamt: 20:20 )
Rennrad: 20:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


5.galotti ------------------------------------------------->(RR 13:41 Std )(Gesamt 13:41 Std )
Rennrad:13:41 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


6. Patze--------------------------------------------------> (RR: 8:53 )(Gesamt: 10:23)
Rennrad: 8:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30


7.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 7:54 )(Gesamt: 10:54 )
Rennrad: 7:54
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


8. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: 07:20)(Gesamt: 18:20 Std)
Rennrad: 07:20
Joggen: 08:04 Std
Schwimmen: 00:31
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 02:25 Std


9. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 19:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(skate, squash, bball): 14:00


10.CENAH
------------------------------------------------->(RR 04:30 Std )(Gesamt 10:30 Std )
Rennrad: 04:30 Std
Joggen:
Schwimmen: 00:30 Std
Kraftsport:
Diverses(Fussball+lauftraining): 05:30 Std
[/QUOTE

11.andi mania--------------------------------------------->(RR: 1:00) (Gesamt 1:00)
Rennrad: 1:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


12.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):


13. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


14.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


15.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


16. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


17. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():


18.Schnelltreter---------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


19. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():
 
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