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Bin auch ganz neu

...bis das der Blitz dich beim Sch.....en erschlägt...
Toll kommt endlich wieder Leben in die Bude
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Re: Bin auch ganz neu
Fitnesstraining heute morgen schon gemacht und jetzt mache ich mein Lauftraining. Kann schon 15 Minuten laufen dann 1 Minute Gehpause und danach die nächsten 15 Minuten laufen. Ziel ist es 30 Minuten ohne Gehpausen durch zu laufen. Dies muss ich natürlich langsam aufbauen.
 
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