Bin auch ganz neu

[Der Lutscher]

...einzige Möglichkeit, die bringen schon Kennzeichen mit für Fahrzeuge die "ausgeführt" werden....

Raffiniert!

 

[walsee63]

Raffiniert!

...nicht nur W I R sind schlaue Kerlchen....

 

[Onni]

... vor allem sind wir vorurteilsfrei und ohne Klischeedenken.

 

[lobo_viejo]

so wieder daheim, finale Runde gestern gedreht, aber eine Woche Malle ist einfach zu kurz.

 

[Der Lutscher]

so wieder daheim, finale Runde gestern gedreht, aber eine Woche Malle ist einfach zu kurz.

Zumindest konntest du etwas Wärme mitbringen!

 

[lobo_viejo]

... vor allem sind wir vorurteilsfrei und ohne Klischeedenken.

selbstverständlich

 

[lobo_viejo]

Zumindest konntest du etwas Wärme mitbringen!

ja aber die Tüte war zu klein

 

[Sweety2008]

Heute war für mich auch wieder das perfekte Radwetter. Oké war ein bißchen viel Wind aber sonst super.

 

[Sweety2008]

Heute hätte ich sm liebsten die Waage aus dem Fenster geschmissen. Ich trainiere und mache Sport und trotzdem wird es mehr anstatt weniger. Es stimmt also doch das man in den blöden Wechseljahren zunimmt. Boah wie ich das hasse. [emoji36] [emoji35]

 

[walsee63]

Heute hätte ich sm liebsten die Waage aus dem Fenster geschmissen. Ich trainiere und mache Sport und trotzdem wird es mehr anstatt weniger. Es stimmt also doch ..... [emoji36] [emoji35]

....jedes Pfund geht durch den Mund...ist auch eine Wahrheit.

 

[Onni]

das man in den blöden Wechseljahren [emoji36] [emoji35]

Was ist das, "Wechseljahre"? Und kann mir auch jemand erklären, was "Cellulitis" ist?

 

[Sweety2008]

Noch weniger essen wäre nicht gut.
Morgens 1 Tasse Kaffee schwarz mit etwas Haferflocken und Soyamilch.

Mittags 2 Scheiben Brot eine mit Käse und die andere mit Ziegenkäse oder Erdnussbutter.

Nachmittags nach dem Training 1 Apfel

Abendessen Gemüse und ein wenig Kartoffeln oder Reis mit Salat odrr Nudeln mit Salat je nach dem wo wir Lust drauf haben.

Zwischendurch 2,5 liter Tee oder Kräutertee oder auch Wasser.

Okay kann ja morgens das Frühstück mal ausfallen lassen. Vielleicht bringt es was.

 

[Onni]

Noch weniger essen wäre nicht gut.
Morgens 1 Tasse Kaffee schwarz mit etwas Haferflocken und Soyamilch.

Mittags 2 Scheiben Brot eine mit Käse und die andere mit Ziegenkäse oder Erdnussbutter.

Nachmittags nach dem Training 1 Apfel

Abendessen Gemüse und ein wenig Kartoffeln oder Reis mit Salat odrr Nudeln mit Salat je nach dem wo wir Lust drauf haben.

Zwischendurch 2,5 liter Tee oder Kräutertee oder auch Wasser.

Okay kann ja morgens das Frühstück mal ausfallen lassen. Vielleicht bringt es was.

Weg mit der Erdnussbutter! Fett, Zucker. Die macht dir deine ausgewogene Ernährung kaputt. Kein Fleisch?

 

[Der Lutscher]

ja aber die Tüte war zu klein

Nicht genügend Freigepäck?

 

[Der Lutscher]

Noch weniger essen wäre nicht gut.
Morgens 1 Tasse Kaffee schwarz mit etwas Haferflocken und Soyamilch.

Mittags 2 Scheiben Brot eine mit Käse und die andere mit Ziegenkäse oder Erdnussbutter.

Nachmittags nach dem Training 1 Apfel

Abendessen Gemüse und ein wenig Kartoffeln oder Reis mit Salat odrr Nudeln mit Salat je nach dem wo wir Lust drauf haben.

Zwischendurch 2,5 liter Tee oder Kräutertee oder auch Wasser.

Okay kann ja morgens das Frühstück mal ausfallen lassen. Vielleicht bringt es was.

FdH! Das ist das einzig Wahre!

 

[Onni]

Das soll man ja eine Frau nicht fragen, aber von welchem Gewicht bei welcher Größe reden wir hier?

 

[Der Lutscher]

Das soll man ja eine Frau nicht fragen, aber von welchem Gewicht bei welcher Größe reden wir hier?

...und nach dem Alter soll man auch nicht fragen!

 

[Onni]

Ich weiß, aber wir sind hier ja unter uns...

 

[walsee63]

...niemals auf Frühstück verzichten, der Körper braucht Benzin zum verbrennen....

 

[Sweety2008]

Das soll man ja eine Frau nicht fragen, aber von welchem Gewicht bei welcher Größe reden wir hier?

1,63 m Gewicht ist 56 kg. Will wieder auf 53 noch lieber auf 50 kg runter.