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hat dein Olli Draht in den Ohren, weil die so hübsch abstehen?
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@ letzte drei:
hatte se vorher schonmal geschrieben: morgens gut (mit KH) frühstücken und dann nur noch Proteine (in Shakeform). Dazu noch leichten Ausdauersport und es soll ordentlich schmilzen. Und das wegen unveränderter Verbrauchersubstanz...