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trainig

  1. L

    Intervalle auf dem Wahoo Elemnt Bolt V2

    Hallo, Ich habe mir neulich einen Wahoo Radcomputer zugelegt und nun stellt sich mir die Frage wie ich mir einfache Intervalle über den Computer während der Fahrt anzeigen lassen kann (Ich würde gerne einen Timer angezeigt bekommen). Ich würde mich sehr freuen wenn mir jemand helfen könnte...
  2. Maxim_k

    Kurze Intervalle -- mehr Schaden als Nutzen für Time-Trial/FTP Building/Radmarathon?

    Haben kurze Intervalle (30/30s und andere >>FTP Intervalle) im Training für Time-Trial/FTP/Radmarathon wirklich einen sinnvollen Nutzen? Auf Zwift findet man ja viel davon, auch in Plänen wie "TT Tune-up" oder "FTP Booster" -- haben die da überhaupt was verloren? Der primäre Trainingsreiz so...
  3. G

    Leistungsabfall: Woran könnte das liegen?

    Hallo allerseits, Ich bin 45, 73kg und ziemlich fit. Dieses Jahr machte ich schon 3'500 km und 60'000 Hm. Ein paar Eckdaten: Mein FTP über eine Stunde liegt aktuell bei ca. 300W. Ende letztes Jahr machte ich 330W Schnitt über 30 Minuten / 380W @ 10 Min. / 520W @ 2 Min. Vor einem Monat machte...
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