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Ich hab hier mal eine subjektiv/egoistische ;) Frage an den eigentlichen Initiator @Hubschraubär und/oder all diejenigen, die ihn wohl ziemlich tatkräftig unterstützen. Ich `"komme" von einer FTP (20min Test mit Vorbelastung nach Coggan) von zunächst ca 180W, dann 210, aktuell müßte sie bei etwa...

Ich hab mir den Film nun ebenfalls angeschaut- ich muß ganz ehrlich sagen: er ist beeindruckend und interessant. Ich war zwar bisher nur einmal im Rahmen des Dreiländergiro oben, nächstes Jahr bin ich wieder angemeldet, ich bin mir sicher, ich werde die Auffahrt dann mit etwas anderen Augen...

so muß man es sehen- gute Einstellung. :daumen:Gefällt mir

da muß ich deutlich widersprechen. Auf dich und andere selbst bezogen mag das natürlich stimmen. Ich bin inzwischen ü60- knapp, aber Mist, es stimmt;) Ich fahre bei Eschborn-Frankfurt und entweder beim RaR oder den Dreiländergiro mit, ansonsten nur für mich. Von wettkampfmäßig kann man also...

na, DAS ist ja das Beste: Jede Option, jedes Angebot einzeln bejahen, aber für nur den Rotwein gleich 2x Ja sagen. Ts ts. Du Saufnase😘;);)

das ist doch immer das Schönste- dabei bißchen Leute gucken ;) Ich will dich ja gern motivieren, weiterhin im gleichen Stil von deinen Touren zu berichten, also: schön, dass du einen gewissermaßen mitnimmst 👍👍

ICH wars nicht....;) Na, hoffentlich gehts genauso schnell wieder, wie es kam..... Aber, hey. (ich sprech jetzt einfach mal für alle hier): wir sind doch total egoistisch und möchten gern weiterhin lesen können, wie es dir so ergeht- auf und mit dem RR wohlgemerkt

dankeschön. Heute ist es auch schon wieder ne ganze Ecke besser. Mal schauen, morgen oder übermorgen fahr ich vielleicht auf die Kanaren, oder Balearen, oder nach Italien- mal schauen (na gut, daheim auf der Rolle, mit dem Laptop vor mir auf einem Tisch- manchmal muß es halt die Illusion richten😄)

Ich sitze gerade mit einer Erkältung daheim, der Mist will nicht so richtig durch, sich dahin verdrücken, wo es herkam- auch nicht-da kommt dein Bericht gerade genau richtig. Also: gerne mehr, gene weiteres:daumen:;) Und natürlich: hab ganz viel Spaß weiterhin

danke für den Hinweis, nur: genau so hab ichs auch probiert. Beim Profil "Rennrad" funktionierts völlig problemlos. Eben nur bei den anderen Profilen nicht- bei keinem. Aber, da niemand sonst den ROX nutzt und auch ich nur mit dem Rennrad, hab ich für in- und outdoor ja noch die Möglichkeit...

Hi danke für die Antwort. Ja, das Profil hab ich entsprechend aktiviert. Mir läßt so etwas ja normalerweise keine Ruhe, bis es dann doch irgendwann funktioniert. Aber hierbei? Keine Chance... Ich mach es jetzt einfach so, dass ich -will ich indoor auf der Rolle fahren- in der Ride App den...

Nachdem mein treuer Begleiter ROX11 beim ersten indoortraining diese Tage die Geschwindigkeit nicht mehr anzeigte ....naja, nach viel Geduld und probieren kaufte ich mir den ROX11.1 EVO. An sich ein klasse Konzept, aber dass heutzutage, wie auch bei vielen anderen Anwendungen abseits vom Thema...

Danke für die Antwort 👍 @mindmura : ich habe es so gelesen, dass das Wachs incl dem Riegel auf zunächst 125° erhitzt werden muß, die fabrikneue Kette dann einlegt. Für den Umwandlungsprozeß und die Freisetzung(Aktivierung der Riegelbestandteile sind wohl die 125° nötig.....

Hallo in die Runde ich bin gerade dabei, mir das Nötige zu besorgen, um die Kette zu wachsen und habe mir nun die Silca-Produkte geordert. Bei noch fabrikneuen Ketten fügt man dabei einen Riegel der StripChips ins Wachs hinzu um ja so die "Fabrikschmiere" durch chemischen Prozeß in Wachs...

Ich bin vor zwei Jahren raufgefahren, mit ziemlich genau 3W/kg. Deine 0,6W mehr sind da doch schon einigermaßen deutlich mehr... Meine Übersetzung war 52/36 und 11/32 bei dann ca 80-85% . Ich empfand es da hoch als leichter, wie ich es (ohne jede Erfahrung, was solch ein langer Anstieg...

Genau DAS ist die richtige Einstellung. Man kann hinfallen, die OP ist dann halt auch der zu akzeptierende Tiefpunkt, aber ab dann gehts wieder vorwärts mit all dem, was schmerzfrei eben geht. Bleib dran💪

da war ich am Samstag für die 75km-Jedermannvariante ebenfalls. Es macht ja wirklich genial viel Spaß, dort Rennrad zu fahren, nur mußte ich bitter erfahren, dass es nichts miteinander zu tun hat, wenn man sich die Runde daheim auf dem PC (aus Sicht eines Rennradlers gefilmt) anschaut oder halt...

vielleicht war das mit der Vorregistriierung so gemeint, dass man als solcher auf jeden Fall einen Startplatz bekommt. Aber bislang war es ja eher so, dass man mit der Anmeldung ziemlich lange warten konnte, von daher...hm🤔

ja, da denkst du richtig. Ist halt leider so wie bei allem. aber sowas von. Bin in Eppstein geboren, ging dort in den Kindergarten, dann Schule, hab, bis ich Mitte 30 war auch weiterhin dort gewohnt. Ich komme (fast, bzw wenn die Bundesstraße am Ortsausgang noch dem alten Verlauf folgen...

die hab ich. Als quasi-Kreditkarte hab ich die noch nicht genutzt. Ich werde mal schauen, inwiefern die nötigen Angaben machbar sind. Danke aber schonmal für den Hinweis