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Si ;)

Moin an die Techniker, ich möchte gerne an meinem Triathlonrad den Zeitfahrlenker gegen einen Rennradlenker (nur für die Schmuddelzeit und die Saisonvorbereitung im Frühjahr) austauschen. Am Rad ist eine Ultegra 6600 2x10 mit Dura Ace Lenkerendschalthebeln verbaut. Nun hab ich von einem...

AW: Bergtraining ... ich bin auch gerade im Gebirge. Für mich zumindest. Bin in Mannheim auf Lehrgang und kann das "Hochgebirge" um Schriesheim usw. einfach nicht leiden, trotzdem fahr ich da alle drei Tage wieder hin. Ich spinn doch einfach. Das Neckartal ist doch viel bequemer. Also inneren...

AW: wirklich Norden...ggg Mein normaler Trainingsalltag: 62 km in 2:23 h 2 Platten (nur ein Ersatzschlauch) 4,73 km Fussmarsch in 0:49 unter jedem Fussballen ne Blase... ... hab die Sch****e voll für heute ... und dann is es mir auch egal wie schön die Schlei ist!!! :mad: Musste ich...

AW: wirklich Norden...ggg bei mir wird das am Wochenende wieder mal nix. Hab fam. Verpflichtungen und muss mit den Hottis los. :mad:

AW: wirklich Norden...ggg Grundsätzlich ginge was am WE. Ich muss nur mal checken welchen Tag ich Zeit hab.

AW: wirklich Norden...ggg SH ist doch einfach schön. Komme gerade von meiner lockeren Trainingsrund (E´förde, Rieseby, Missunde, Hummelfeld, Fellhorst, Brekendorf, Ascheffel, E´förde so als groben Anhalt) und die Landschaft um die Schlei und in den Hüttener Bergen ist bei dem Wetter einfach ein...

AW: Ständig alleine fahren ist Öde Da ich mich nicht zum Sklaven meines Tachos mache, ist mir das eigentlich völlig La**e :D

AW: Ständig alleine fahren ist Öde ... also ich find alleine fahren toll. Der ganze Wind für mich alleine!! :devil::wut::i2:

AW: wirklich Norden...ggg nöööö stimmt. So irgendwas an die 30 Min ganz entspannt. ;) , aber mein Kleiner ist am 30ten 1 Jahr geworden, am 01.05. stand die gesamte Verwandschaft und heute die gesammelte Frauenpower der Owschlager Krabbelgruppe bei mir im Garten. No way to drive :eek...

AW: wirklich Norden...ggg ... auf mich werdet ihr verzichten müsse. Bekomme am Di meinen niegelnagelneuen Rollrasen, :) leider hinke ich aber ordentlich meinem Arbeitspensum hinterher :mad: :eek: und da geht der Garten vor!!! :eek::D Gutes Wetter und ne tolle Fahrt wünsch ich.

AW: Trainingsaufbau Stimmt, habs ausprobiert und funktioniert ;):dope:

AW: wirklich Norden...ggg Bei mir wäre das auch sehr "feiertagsabhängig"!!! :eek: :D Ostersonntag und Ostermontag sind auf jeden Fall für die Familie geblockt, (Essen ohne Ende :D ) :rolleyes: ansonsten wär ich wohl dabei!

AW: Suche Cube Rahmen Agree wäre nett, muss aber nicht zwingend. Soll mir gefallen und nicht die Welt kosten ;) :D

Moin, suche einen gebrauchten Cube Rahmen incl. Karbongabel RH 53-55, wenn möglich in rot/weiß. Gruß Hüttener Berge

AW: start im norden Moin, also die beiden Radgeschäfte in E´förde kannst im Bereich "Klamotten" voll vergessen. Wenn ich nicht im Netz bestelle, kann ich Dir BOC in Raisdorf empfehlen. Die haben auch etwas Auswahl da. :rolleyes: Gruß Hüttener Berge

AW: Trainingsaufbau Vielen Dank für eure Anregungen. Werde dann mal weiter GA 1 fahren und lass das Intervalltraining weg. Hatte nur gedacht, wenn ich schon mal in den "Bergen" bin, könnte ich das nach dann knapp 7 Monaten Training einbauen. Fahr ich halt GA 1 durch die Mannheimer Umgebung ;-)...

Moin zusammen, hätte gerne mal eure Meinung zu meinem geplanten Trainingsaufbau. Fahre seit ca. Oktober wieder regelmäßig so ca. +/- 200 km die Woche bei nem GA1 Schnitt von ca. 18-20 km/h bei nem Puls von durchschnittlich 120 und einer Trittfrequenz von ca. 85-90. Bisher hab ich mir damit...

AW: wirklich Norden...ggg .. das mit der Demokratie ist so ne Sache und bei kleinem Kind, Pferden und Radfahren manchmal etwas diffizil ;) und der nächste Sommer kommt bestimmt :rolleyes: in diesem Sinne. Ihr werdet bestimmt noch einmal in den Hüttener Bergen fahren und dann bin ich...

AW: wirklich Norden...ggg .. bad news. :( Ich bekomm keine Freigabe und bevor der Haussegen schief hängt ... Aber aufgeschoben ist ja nicht uswusw Gruß Oli