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Falls jemand wissen möchte, wie das ausgegangen ist: Als ich alle Teile und das nötige Werkzeug zusammen hatte, habe ich das Rad auf den Montageständer gehängt und noch mal frustriert hoch- und runtergeschaltet. Und zack, Schaltzug gerissen. Im STI. Definitiv nervig, das gerissene Ende da raus...

Ok, cool. Ich bestelle mal einen neuen Schaltzug und eine Schaltaugenlehre und dann rücke ich dem Bock noch mal richtig zu Leibe. Vielen Dank an Alle!

New fear unlocked! 🫠

Ok krass. Ich hab 7500 drauf. Dann kommt mal ein Neuer dran. Danke!

Der müsste ok sein.

Ich weiß auch nicht. Zug neu geklemmt und Schaltwerk gemäß Anleitung eingestellt. Gänge 1-10 laufen super, auf das kleinste Ritzel springt die Kette nur gelegentlich. Eigentlich nur, wenn ich mit der Hand nachhelfe. Ich glaub nehm das Schaltwerk bei Gelegenheit ab, mach eine Geundreinigung und...

18 Monate

Klemmung hab ich nicht angerührt.

Hab ihn im UZS gedreht bis Anschlag und dann zweimal zurück.

Danke. Die Gänge 2-10 laufen wunderbar. Rauf wie runter. Nur die beiden äußersten zicken manchmal und das Röllchen steht bei der äußersten Stellung des Anschlags nicht perfekt in Linie mit dem äußersten Ritzel. Ich probiere es noch mal mit dem Herstellerhandbuch…

Hi, ich krieg etwas nicht hin und finde nichts dazu. Bei meinem Schaltwerk klettert die Kette nur zögerlich auf das jeweils kleinste oder größte Ritzel. Ich würde gern den jeweiligen Anschlag ein Stückchen weiter nach außen stellen, aber das geht nicht. Richtung Kassettenmitte kann ich den...

Hoppla, hier ging’s ja noch weiter. Vielen Dank für die Antworten! Ich habe mittlerweile einen anderen Doc und wir haben ein Bisschen experimentiert. Bei mir ist es wohl tatsächlich so, dass sich Elvanse fast ausschließlich auf den Ruhepuls auswirkt und selbst da nur wenig. Unter Belastung gibt...

Naja, der sagt „Sie sind gesund, Sie dürfen Rad fahren. 👍“ Bei trainingsspezifischen Fragen, wird’s hingegen dünn. Er ist halt kein Sportmediziner.

Hallo zusammen, Ich wurde vor einem Jahr mit ADHS diagnostiziert und nehme an Arbeitstagen Stimulanzien ein (Elvanse). Eine bekannte Nebenwirkung ist ein erhöhter Puls. In meinem Fall ca. 5-10 Schläge mehr pro Minute. Momentan trainiere ich nach einem Plan und versuche mich an die Pulsbereiche...

Yes! Vielen Dank für Eure Ideen!

Hallo zusammen, ich fahre seit zwei Jahren hobbymäßig, wann immer ich Zeit habe. Ich wollte endlich mal ausprobieren, was sich fitnessmäßig tut, wenn ich nach einem strukturierten Trainingsplan fahre. Welcher, ist für meine Frage eher nebensächlich. Für Interessierte: ich orientiere mich an...