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Ich suche ein paar Anregungen, wie ich mein Training über Herbst und Winter sinnvoll strukturieren kann. Mein Fokus liegt auf einer hohen aeroben Ausdauer, nicht auf maximaler Geschwindigkeit oder Sprintleistung. Kurz zu mir: Ich fahre im Jahr ca. 6.500 km, meine (nicht professionell gemessene)...

Moin, gibt es hier Leute die sich ebenfalls für die Vätternrundan 315 angemeldet haben?

Im Frühjahr diesen Jahres ist meine angebliche, mühsam erarbeitete FTP von 278 auf 228 Watt heruntergefallen, vor ein paar Tagen von 228 auf 227 Watt. Okay, das sind klare Messtoleranzen - ich arbeite auch nicht nach Laborbedingungen und einen "echten" FTP Test habe ich noch nie gemacht, aber...

Hi, an anderer Stelle habe ich einen Thread aufgemacht um den Neubau / Aufbau meines Endurance-Renners zu dokumentieren. Und an dem Renner möchte ich eine Tri-Bar montieren, um mir gerade für meine Langstreckenambitionen eine weitere Möglichkeit der Sitzposition zu schaffen. Bevor ich mir nun...

Ich denke ja schon länger an einem neuen Rad herum. Vor exakt einem Jahr habe ich mir ein GR029 als Gravel bei TanTan bestellt, mit dem ich bis heute hoch zufrieden bin. Weil mich der schnelle Asphalt aber auch reizt, bin ich schlussendlich dazu übergegangen, den OVE als Rennrad zu nutzen...

Moin zusammen, meine kleine, leicht verrückte Radtruppe und ich überlegen, in 4 Wochen bei einem 51-Kilometer-Sprintrennen mitzufahren. Unser ehrgeiziges Ziel: nicht Letzter werden. Zweiter von hinten wäre schon absoluter Triumph. Letztes Jahr sind die Schlusslichter mit einem 34er Schnitt ins...

Moin zusammen, nach dem vergangenen Wochenende kann ich wohl sagen: Ich habe meine Leidenschaft auf dem Rad gefunden – und die heißt Langstrecke. Meine erste 200-Kilometer-Tour liegt hinter mir. Und das trotz herausfordernder Bedingungen: über 30 Grad, über Stunden nerviger Gegenwind – kurzum...

Moin, die Frage ergibt sich aus dem Titel, es handelt sich dabei um die 30mm Version Tubeless. Hintergrund der Frage, ich rüste gerade mein Race-Gravel um, um diesen ein paar RR-Gene angedeihen zu lassen um das mal auszuprobieren. Aktuell fahre ich die die G-One RS in 40mm und ich bin mit dem...

Moin, ich nutze diesen Thread einfach mal als kleine Reflexion zu einem echten Do oder Don’t in meinem Kopf – und zwar rund um zwei etwas betagte, aber durchaus reizvolle Rennräder: Ein Canyon Ultimate AL SLX und ein Storck Aernario Basic. Beide dürften so um Baujahr 2006 rum sein. Technisch...

Ich wollte einmal reintragen, ob es hier Starter für den Heidemarathon am 15 Juni gibt? https://rtc-altwarmbuechen.de/rtf/

Moin zusammen, ich habe eine Weile überlegt, ob ich zu dem Thema überhaupt einen Thread eröffne. Einerseits, weil ich selbst schon in einigen Diskussionen rund um Ernährung, Körperfett und Leistungsgewicht sehr aktiv war und die gängigen Prinzipien, Strategien und Stellschrauben eigentlich gut...

Moin, das ist jetzt einfach mal ein Post zum Ausheulen. Seit fast drei Wochen werde ich einfach nicht fit. Was als Erklärung begann, und sich eigentlich nach 7 Tagen, nach dem die ersten Symptome anfingen, eigentlich deutlich besserte, hat sich jetzt so auf ein Level manifestiert, das ich so...

Moinsen, hat jemand Erfahrungen mit Dachträgern für Carbonrahmen und welcher da empfehlenswert wäre? Gibt es noch bezahlbare Alternativen zu Thule? VG und Danke!

Moin Freunde des Radsports, ich fahre eine 11-34 12fach Kassette. Ich surfe gerade durch mein DI2 APP und gucke mir die Daten an. Und mir fällt auf, ich tanze die meiste Zeit auf dem 24 - 21 - 19 er Ritzel rum und gerade auf dem 19er Ritzel mit 34% Nutzungsrate, danach kommt dann das 17er...

Moin, seit zwei Jahren nutze ich die Garmin Welt, Forerunner 255, Garmin HF-Gurt, Leistungspedale XC100, Edge 540 Trainingscomputer. Soweit, so gut, ich kann die Daten ganz gut für mich interpretieren und komme gut damit klar. Einzig und alleine die Funktion automatisch angepasste, bzw...

Mahlzeit, ich versuche gerade mir eine neue, morgendliche Struktur aufzubauen. Und ich habe einen Zeitslot gefunden, den ich bislang morgens mit, ja anderen Dingen gefüllt habe. Die Bedingungen lassen es zu, dass ich NACH meiner ungefähr 30-40 minütigen Fahrt zur Arbeit ungefähr 20 Minuten Zeit...

Ich habe keinen Thread entdeckt, der quasi Erlebnisberichte von Trainingsausfahrten - Coffee-Rides zum Inhalt hat? Falls ich blind bin, lieber Admin, diesen Thread gerne verschieben oder an einen anderen Thread zufügen. Und ansonsten würde ich mich über Eure Beteiligung und Geschichten...

Hi, ich fahre an meinem selbstgebauten (Race)-Gravelbike eine 105er Di2 mit aktuell 50/34 und 34/11 12fach Soweit, so gut, so schnell, so zufrieden. Das einzige, was mir im Hinterkopf rumort, ist, dass ich natürlich deutlich Bergtauglichkeit eingebüßt habe. Ich krabbele bei uns ganz gerne im...

Moin Zusammen, seid ein paar Wochen freue ich mich über meine Campagnole Levante an meinem Selbstbau Gravel-Racer. Aktuell fahre ich die Felgen mit Schwalbe G-One RS in 40mm Tubeless. So eine richtige, zügige Ausfahrt, was die Kombination wirklich kann, konnte ich wetter- als auch...

Hi, ich komme mal mit ein paar (vermutlich) orthopädischen Problemen. Vorweg gleich gesagt: Ich war beim Orthopäden, ich war beim Bikefitting und ich war bei der Krankengymnastik bzw. Physio. Sagen wir es mal so, ich würde diesen Thread hier nicht eröffnen, wenn ich hochqualifizierte Hilfe...