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Es kommt drauf an. Ich habe an einer 77er Gazelle auf 15c Felgen 35mm GP5000 AS TR hinten mit der BR-R9200 verbaut gehabt. Real waren es 33mm oder so. gepasst hat es meines Erachtens nach aber nur, weil die Bremsklötze tiefst möglich bei 51mm montiert werden mussten. Das Rad kannst du dann zwar...

So aktuell ist der Power Cup (und auch der Power TT) nicht. Ich fahre beide, bzw bin den gefahren, auf Fulcrum racing Zero von 2011/12 oder so. Die haben 622×15 und die Power TT 25mm waren 26mm real und die 25mm Power Cup haben auch real 25mm. Ich denke, die sind auf 15mm normiert worden. Auf...

Wenn Shimano, würde ich direkt 11-fach nehmen. Die 105er Griffe gibt es in silber und Schalt- und Bremsperformance sind mit 10-fach nicht zu vergleichen. Soweit ich weiß, gab es die R7000 bis 50-34:11-34. Es gab aber auch die GRX 810LE in silber mit 48-31 Kurbel, die ich aber gewöhnungsbedürftig...

gore winter distance

Quelle: enhydralutris https://share.google/0kO0A7szYMlr0Yfjx

Hast du die unterm Unterrohr in einer harten Flasche? Fließt das Zeug da noch ordentlich raus? Ich bin was kleiner als du und hätte dort evtl ganz knapp Platz für eine 1l nalgene. Das Zeug wird nicht extrem widerspenstig bei den niedrigen Temperaturen? 1:0,5 bedeutet 750g Pulver auf 375ml ergibt...

Ich hatte letztens 5 Vittoria Latex an derselben Stelle, da war es der Kleber, eine Charge Schrott. Ansonsten häufig auch an der Verklebung der beiden Enden (Vittoria, Michelin, vredestein), eine weitere Schwachstelle, die bei den silca tpu zumindest anders gelöst wurde (Challenge Latex sind...

Am besten nach 16h Regen-Runde üben... Es ist schon ulkig, wie viele Handgriffe bei mir müde überhaupt nicht mehr passen. Sehr schöner Bericht, sehr schöne Auswertung. Kalorien kamen zu welchem Anteil flüssig? Hast du die zwischenzeitlich irgendwo abgeholt oder komplett mitgenommen? Deine...

Okay, hab mal etwas Greif gelesen und Werbeversprechen überflogen. Ihr setzt das Training auch einzeln ein, also am Schreibtisch? Oder nur in Kombination mit HIT? Gibt es auch Untersuchungen zur Verbesserung der Leitung auf Langstrecken? Wenn sich der Puls dadurch senkt und auch weniger Laktat...

In meiner Grundschule gab's noch Lesen, schreiben und rechnen, atmen wurde schon als bekannt vorausgesetzt. Jetzt mal im Ernst, ich weiß da nichts drüber.

Was ist eigentlich Atmungstraining? Irgendwie ist letztens ein Interview auf Englisch durchgelaufen während ich gespült hatte und da kamen nur Fetzen bei mir an. Danach dachte ich: interessant, guck mal ob es Literatur gibt. Gab's nicht unter dem YouTube, und habe auch vergessen, wer das...

Ich frag mal so dazwischen: Wieviel von eurem Schlaf benötigt der Körper und wieviel das Hirn?

ich bin mit der Gruppe gefahren bis zur Leveringhauser Mauer, an der wir dann wegen einer Straßensperrung (schwerer Unfall) wenden mussten und durch den Wald eine Abkürzung zu Fuß mit 40% Gefälle auf glitschigem rohen Fels ausgesucht hatten. Ab Altena irgendwann nur noch zu viert, dritt und...

Ich denke mal, die, die das jetzt organisieren haben keinen Bezug zum Forum. Ich war gestern dabei, ca. 15 nette Leute, aber die meisten deutlich jünger und deutlich schneller als ich. Ich würde mir ein Bookmark auf die Homepage setzen

Aber die obere Lagerschale ist doch nur gesteckt und drückt dann via spacer und Vorbau, oder. Ich muss mir das Video nochmal ansehen, wenn ich etwas weniger im Stress bin. zumindest stelle ich mir das so vor.

Der Anhang zeigt den für 1⅛" und 1" Innendurchmesser der Gabel. Ich habe das Ding ja auch nicht, habe nur auf den Riesenhebel bei kurzem Klemmkonus reagiert. Bei Ahead zieht man ja die Gabel mit dem Expander/der Kralle nach oben, um das Spiel der Lager einzustellen und das funktioniert besser...

Ist aber derselbe Kanal, dessen Olli sich gerade darüber gewundert hat, daß eine dreckige, flüssig geschmierte Kette (keine Ahnung ob Flüssigwachs oder Öl) nach einer Tour über Dänemarks Strände nur 1W mehr braucht, als eine neue Kette. Da gab es ja schon auf demselben Kanal mit mucoff zusammen...

Fehlen nicht noch silberne Felgenbremsen?

Ich fahre zwar ohne Dynamo, aber er testet eine günstige Alternative für Dynamo. Muss scheinbar nicht immer irre teuer sein: ohne Standlicht: https://www.bike24.de/p1862639.html Überhaupt mag ich den Kanal und seine Homepage, wenn es um Licht geht.

Wenn man Asphalt fährt geht's. Ich habe erst einmal einen snakebite gehabt, als meine Navigation meinte, eine tolle Route über Bahndammschotter zu kennen. Für den normalen Flickenteppich im Bergischen und Sauerland reicht es aber. Wenn nichts anderes passt, ist es auf jeden Fall eine gute...