AW: Abnehmen Sommer 2008
Hallo erst mal,
ich habe nicht den ganzen Tread durchgelesen, aber da ich in denn letzten 2 Jahren von über 170 kg auf aktuell 116 kg abegenommen habe kann ich hier gut mitreden.
Also
1. Trainieren
2. etwas gesünder ernähren. (Keine Cola, nicht zu Fett, usw.)...