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moin. mir ist noch ein logischer fehler in der auswertung aufgefallen. und zwar wird die durchschnittsgeschwindigkeit eines monats ganz einfach mit gesamtstrecke / gesamtzeit berechnet. richtig wäre aber meines erachtens folgende berechnung: (gesamtstrecke aller einheiten, für die eine...

hab die pearl izumi therma fleece cycling und bin voll der fan davon. http://www.pearlizumi.com/product.php?mode=view&product_id=524500&type_id=1&sport_id=2&category_id=4&color_code=021 187cm, 77kg, größe L übrigens

najaaa, auf welchen hügel passt diese aussage nicht? ;) waldhilsbach ist ein schöner anstieg, den ich super gerne fahre, aber weiß gott keine herausforderung. schön im wald mit ein paar kurven und relativ konstanten steigungsprozenten. die klingenteichstraße, die molkenkur und vor allem der...

ach soooo... über waldhilsbach. das ist natürlich nicht die "härteprüfung", eher harmlos ;)

und ich wunder mich noch über das "bis morjen" :D bin heute aber noch nass geworden, von unten jedenfalls. mit der härteprüfung meinst du die königstuhl-strecke von der stadt aus? die hat immerhin so um die 9% durchschnittssteigung. wenn du die so schnell hochkommst, kannst dich ja hier...

äh... ich nehme mal an, du meinst den galeria kaufhof am bismarckplatz? wusste nicht, dass es hertie noch gibt ;) hab zwar diese woche nen derben hexenschuss erlitten aber das wird mich glaub ich nicht vom fahren abhalten. ich schick dir mal noch ne pm... p.s. die b-r-m strecke is schon ganz...

wann wolltest du fahren und wie lange? sach halt ma an.. ma schaun, was ich von der chefin genehmigt bekomme ;)

ah nochwas @ b-r-m: wo find ich denn eine anleitung, wie man diese interaktiven google-maps erstellt? finde ich supergeil...

hab nur gesehen, dass du recht fleissig trainiert hast ;) also wenns nicht komplett schifft, fahre ich am samstag dem 19. zu 80% auch rennrad. so 3-4 stunden. abfahrt ca. 13:30 wenn du dich anschließen magst... :bier:

ich hoffe du meinst nicht mich, weil meine story 100 % real ist. war gerade im september :o

bin aus heidelberg und mit sicherheit an dem wochenende auf dem rad, aber ich glaub du bist mir zu krass. du würdest dich nur langweilen :D

um mal wieder zum thema zurück zu kehren.... als ich das letzte mal auf die straße aufschlug und bewusstlos liegenblieb :D haben die ärzte mich anhand meiner ec karte identifiziert. sonst hatte ich nix dabei. damit konnte ich dann auch gleich noch geld abheben um mit dem taxi heimzufahren...

der pro 2 race ist auf alle fälle ein toller reifen.auch wenn ich dieses jahr schon zwei geschrottet hab :D

habe jetzt den kobold eher so verstanden, dass er in aller ruhe ga training auf ner spinning maschine machen will. also kein kurs, das ist meist auch alles andere als ga... also ich komm da locker auf 95 % hf und der sattel wird auch eher selten benutzt ;)

der zusammenhang gewichtsreduktion und ga training ist nicht existent. gewicht verlieren geht doch nicht über einen pulsbereich... die energiebilanz ist entscheidend. und da hilft das spinning auf jeden fall auch. was man im ga training erreichen will, ist eine ökonomisierung der...

meinst du training auf einem spinning-rad oder ein richtiges spinning programm? kannst natürlich auch GA auf nem spinning rad machen. wüsste jedenfalls nichts, was dagegen spricht...

will hier auch noch mal mein lob für die trainingsverwaltung zum ausdruck bringen. ich nutze das tool gerne und bin echt dankbar, dass sich jemand so viel mühe gemacht hat. hier noch features, die ich mir wünschen würde: -bei der auswertung bräuchte es noch so ein kuchendiagramm für die...