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Der Wahnsinn, ich glaub ich muss mir auch mal sowas einfallen lassen und dann den Crowdfunding machen. Scheint ja ein einträgliches Geschäft zu sein.

Moin in die Runde, fühlt sich draußen echt wie Herbst an. Beim Start waren heute 12°C und kurz vor Frankfurt wurde es sogar nochmal kurz etwas kälter. Später im Bereich der Innenstadt war es dann wieder wie gewohnt deutlich wärmer. Am Mainufer in Höhe der EZB sieht man noch die Überreste der...

Echt? Da biste doch jede Woche dran, da braucht man doch dann keine Erinnerung mehr. 😉

Ja genau, bei den freilaufenden Hühnern. 😊

Erstmal gute Besserung Deiner Frau und das sie wieder richtig fit wird. Ich würde den Fall auf jeden Fall der hiesigen Gemeinde mitteilen und um Sicherung bitten, damit es nicht noch jemandem passiert. Danach stellt sich die Frage, ob euch ein persönlicher Schaden entstanden ist, der nicht...

@Hubschraubär was mir an Info fehlte war genau das was Du geschrieben hast, denn wie von mir ausgeführt macht es Sinn nach dem Ziel zu fragen. Die von Dir gesuchten Studien findet man häufig im Kraftbereich, wie diese: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.14220 Im Ausdauerbereich...

Das Thema ist zu komplex als das man darauf eine Antwort geben kann, denn maßgebend ist die Art der Belastung, die durch das Training erreicht werden soll und was das Ziel des Trainings ist. Geht es darum eine Anpassung beim Körper zu erreichen, reicht eine Stunde intensives Training aus und...

@magral ich sehe Du bist an Fietsknop 82 vorbei gekommen, da haben wir genächtigt ;)

Autsch! Hatte dieses Jahr auch schon 4 Insektenstiche, der Letzte war auch hinten am Hals jetzt am Wochenende. Solange mein Körper nicht meint darauf irgendwie allergisch zu reagieren ist das nur unangenehm.

6:15Uhr halt und hier draußen ist es immer gut 3°C kälter als in Frankfurt selbst. Deswegen will die Wahl der Klamotten immer gut überlegt werden, denn wenn ich warm gefahren bin, wird es auch an der Luft wärmer. Heute wären es schon 16°C gewesen und in Frankfurt dann wahrscheinlich schon kurz...

Das glaub ich Dir sehr gern, denn die anderen Teilnehmer werden die Müdigkeit nicht in den Beinen haben und haben es deswegen ungleich leichter. Bei uns gibt es Montags jetzt ne Gruppe, die eine Tour fährt, aber hier hat es bei mir zeitlich noch nicht gepasst und ich weiß auch nicht, ob ich mir...

Moin in die Runde! Bin heute auch wieder in kurz/kurz mit Weste los. Hatte wieder meine kühle Ecke am Anfang und danach war es trotz 13°C ganz angenehm. So nach 30min hatte ich dann nen "Hallo wach" Moment. Ich hatte so um die 33km/h drauf, als von links ein Hase meinte den Weg zu queren. Er...

Kurze Strecke, wenig Höhenmeter und dann noch Ampeln sind sehr schlecht um hier wirklich vernünftig auf Geschwindigkeit zu kommen, da es zuviele Einflussfaktoren gibt. Wenn Du an der Fitness weiter arbeiten willst, würde ich nach alternativen Strecken suchen, die weniger Ampeln/Kreuzungen haben...

Ich komme in Offenbach am Osthafen an dieser Säule hier vorbei: https://www.offenbach.de/stadtwerke/stadtwerke/engagement/nachhaltigkeit/zahl-des-monats/zahl-des-monats-2025/zahl-des-monats-februar2023.php Die zeigt einem die Radler am jeweiligen Tag und im abgelaufenen Jahr. Seit ein paar...

Moin Zusammen, ruhige Runde heute morgen bei 12°C und Nebel auf dem Weg ins Büro. Man merkt, dass die Ferien hier rum sind, denn es ist deutlich mehr los auf den Straßen und auch auf den Radwegen. Die Anzeige in Offenbach zeigte heute Morgen 60 Radler mehr.

@magral genau in der Ecke war ich dieses Jahr auch und könnte sogar fast sein, dass Du die selbe Unterkunft hast. Könnte vom Ausgangspunkt fast hinkommen. Ich fand die Wege da echt super und Du hast recht, schlecht für Holländer ist bei uns schon sehr gut. 😁

Ich würde da zuerst den Reifen anschauen, wieviel hat der schon runter? Ich hab Anfang des Jahres neue Contis aufgezogen und bisher keine nennenswerten Pannen am Pendelrad. Wenn ich mir die Pellen aber so anschaue, wird sich die Anzahl der Pannen bald wieder erhöhen, denn die Reifen haben schon...

Wenn das Ventil das Problem war, wird Dir mehr Gewicht des TPU aber auch nix bringen.

Was mir hier bei all den Tipps fehlt ist die Frage nach dem Profil der Strecke und nach dem angestrebten Tempo. Hast Du auf den 18km viele Höhenmeter und sprechen wir von nem Schnitt von 20km/h oder 30km/h?

Man muss ja nicht zwingend genau die Form machen. Könnte das ja auch flächig folieren, das wäre dann einfacher.