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Möchte mich auch kurz vorstellen. 57 Jahre jung, leider 120 Kilo schwer aber nicht untrainiert. Meine jährliche Wanderwoche auf Mallorca im März mit den vielen Rennradfahrern hat mich inspiriert. Wieder zuhause habe ich bei Fahrrad de ein grünes Kona Rove gekauft. Die ersten 46 km mit 250...

Das Schalten ist das Eine, aber nach langer Rennradabstinenz haben mir die 46 km mit 250 Höhenmeter auf 4 km Länge mit maximaler Steigung von 14% einen heftigen Muskelkrampf in den Oberschenkeln eingebracht. Nun bin ich mit 120 Kilo auch kein Leichtgewicht . Untrainiert bin ich mit ca. 7000km...

Danke für Eure Hinweise. Natürlich gab es zu dem Rad auch eine Bedienungsanleitung, aber Sa. ich schon etwas Rennraderfahrung hatte, war ich der Meinung das Schaltprinzip wäre gleich. Was ich eigentlich jetzt noch nicht verstanden habe ist ob es jeweils ein Rastgereusch gibt. Ich habe natürlich...

Da an meinem neuen Rad eine Sramschaltung ist hatte ich bei meiner ersten Ausfahrt Probleme mit den Schalthebeln. Ich kannte bisher nur das Shimanosystem. Ist das hochschalten nun eine halbrunde Bewegung bei der man ein Doppeltes Klacken hört? Diese Schalthebel scheinen sehr gewöhnungsbedürftig...

Gestern kam mein Kona Rove in grün. Nach langer Abstinenz habe ich mir den Universal-Renner gekauft und gestern die erste Ausfahrt gemacht. Probleme hatte ich mit der Sram Schaltung mit der Doppelfunktion. Ich dachte schon ich sei einfach nur blöd, aber nach kurzer Zeit hatte ich das Prinzip...

AW: Checker Pig CPX c5 Es ist eine 3/7 STX Komplett und das Rad scheint laut Google von 1998 zu sein, da kann es durchaus Edelstahl sein.

Wer kann mir etwas zu diesem Rad sagen, es wird mir für 190 Euro angeboten . der Rahmen soll aus Edelstahl sein und es soll ein sehr schnelles Crossrad sein. Danke für Eure Infos

AW: Hotel in Cesenatico Hallo Wir sind im Mai im Hotel Dolce Vita in Cesenatico untergebracht .Nettes kleines Hotel,super Essen leider keine Sauna.Wir waren schon zweimal da.Gruß Heinrich

Hallo Auch ich habe einige Fragen.Mein altes Koga hat eine 600 Ax Ausstattung ca.25 Jahre alt vorne ist eine Kurbel mir großem Gewinde für die Pedalen hinten wurde eine RX nabe verbaut mit einem 7-fach Kranz HG RahmenSchalthebel Aero und einaltes wunderschönes Schaltwerk .Kann ich problemlos...

AW: Nove-Colli 2 Guten Morgen Danke für deine Information ,das mit den ca 350 Watt kommt mir bekannt vor das zeigt mein ciclomaster auch an deshalb entschied ich mich auch fürs Mtb um nicht so hart treten zu müssen und dementsprechent Wattleistung zu sparen.

AW: Nove-Colli Danke habe schon eine bei E-Bay ersteigert obwohl bei dem alten Koga habe ich erst das Tretlager erneuern müssen und für die dreifach Kurbel brauchte ich wieder ein neues Innenlager.

AW: Nove-Colli Hallo Moreno Da hast du dir eine schöne Gegend für deine Ferienwohnung ausgesucht zur Info 2003 bin ich mit einem Koga Flyer gefahren mit dreifach und statt einem 30 vornr ein kleines Ritzel ich meine 24 oder 26 Zähne und hinten 28 es ging auch ganz gut aber vieleicht habe ich...

Was mir noch unklar ist,wie entscheident ist das Fahrergewicht beim Bergfahren wenn die Ankunftszeit keine Rolle spielt.Da wir schon am Dienstag anreisen und noch einige Tage voher Radfahren ,wie sollte die Belastung in den Tagen sein und wann sollte man vor dem Marathon pausieren?

AW: Nove-Colli Danke für die Tips wie vorher geschrieben ist mir die Strecke bekannt und bin sie 2003 letzmalig gefahren und habe für die 145 km mit einem 17,5 Schnitt über 7 Stunden gebraucht. Ich möchte diesesmal ohne Krämpfe in der Muskulatur durchkommen.Mein Fehler war wohl das ich mit...

AW: Nove-Colli Auf dem Koga ist die alte 600ax 52/42 und hinten 13/26 und Trainingskilometer seit Juli bis jetzt ca.5000 und habe vor wegen der 3000 Höhenmeter mit dem MTB zufahren

AW: Nove-Colli Hallo Pedalierer Ich bin schon seit ca. 20 Jahren um die 115 Kilo schwer und habe immer Leistungssport betrieben .TT in der Bezirgsliga und zwei Bandscheibenvorfälle haben mich zum Radfahren gebracht wo ich keine Probleme habe .An der Nove Colli habe ich schon zweimal teilgenommen.

Wie vermeide ich eine Übersäuerung der Muskulatur?Ich bin ein sehr schwerer Fahrer(115Kilo) mit derzeit 3000Km inden Beinen überwiegend auf einem Harttail gefahren.Vor einer Woche habe ich mir erst wieder ein altes Koga Gents Racer gekauft ,aber mit der Übersetzung werde ich die Berge in Italien...

Hallo! Ich habe heute nach einer Tour bei meinem alten Koga ein Lagerspiel am Tretlager festgestellt.Wie stellt man das Lager ein?An der linken Kurbel ist eine große Mutter mit Ausbuchtungen für einen Hakenschlüssel und die Lagerschale hat kleine Löcher für einen speziellen Schlüssel.

AW: Kurbelumbau Danke.Kann ich auch eine dreifach Kurbel bei Rahmenschalthebeln verwenden und muß ich gegebenenfalls auch den Umwerfer wechseln?

Frohe Ostern liebe Radsportfreunde! Der Reifenwechsel hat inzwischen geklappt.Nun möchte ich an der alten 600 ax Kurbelgarnitur die Kettenblätter wechseln.Da ich ein sehr schwerer 110Kilo Mensch bin denke ich in Richtung kompakt 50/34.Geht das?Oder muss ich eine neue Kurbel montieren,dabei würde...