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152rpm ist wohl eher mathematisch zu erklären, als dass sie wirklich erbracht wurde.

Das würde ich gerne sehen!

Jantegesetz! Das haben wir hier in Norwegen, ist auch Mist.

Nicht um 6 Monate, sondern auf 6 Monate.

Interessant ist aber auch, dass Asafa Powell seine Dopingsperre (verunreinigte Nahrung wie bei Sachenbacher) auf 6 Monate reduziert bekommen hat und nun wieder an Wettbewerben teilnehmen darf. Persönlich halte ich es für suboptimal, wenn unterschiedliche Entscheidungsträger bei...

Gerade hier liegt das Problem vieler Profis, ob es nun im Radsport, Langlauf oder andere Sportarten sind. Sie sind gezwungen den Körper eine so hohe Energie zuzuführen, dass sie den Appetit verlieren.

@ Rayon: Es ist wichtig zu bedenken, dass selbst Profis ausserhalb der Saison ein anderes Gewicht haben als bei prioritierten Rennen. Vielleicht nicht gerade sinnvoll, permanent das gewünschte Zielgewicht im Auge zu haben.

Ich kenne jemanden der fährt ganzjährig 30min zur Arbeit und Nachmittags wieder nach Hause. Er gehört zu den Top 5% seiner Altersklasse. Sein Training umfasst selten mehr als diese Transporteinheiten. Ganz vergeudete Zeit kann es nicht sein, wenn man es richtig anstellt.

Große Unsicherheitsfaktoren, aber der Zahlenfetischist kann eventuell folgendes nutzen: P(t) = FTP*(97,3+t)/(t*1,027) FTP (Watt): Functional Threshold Power P(t) (Watt): Leistung in Abhängigkeit der Zeit t (Sekunden): Testzeit Dies ist eine Formel, die dazu genutzt wird um den FTP Wert zu...

Falls du bisher noch keine Zusammenhänge gefunden hast, kann es daran liegen, dass es keine gibt. Bestimmt mehr, aber hier sind wir wieder bei der Frage der Vergleichbarkeit der Winkelgeschwindigkeit der Disziplinen angekommen. Thor Hushovd war/ist ein anerkannter Sprinter, aber Krafttraining...

Solche Korrelationen machen wenig Sinn. Krafttraining (z.B. Kniebeugen) hat die Begrenzung, dass primär die Leistung in Bereichen mit der gleichen Winkelgeschwindigkeit verbessert wird. Da die Frequenzen bzw. Winkelgeschwindigkeiten bei Kniebeugen und Radsport (z.B. Zeitfahren) sehr...

Das kann ich nur unterstreichen. Ich fahre fast ausschließlich MTB Rennen und habe nur 3 Rennen auf dem Racer vorzuweisen (3 x MS Giro). Selten so nervöse Fahrer gesehen, die sich dann auch noch zusätzlich ständig üble Kommentare an den Kopf schmeißen. War richtig froh 2013 aus dem D-Block...

Statt statisches Kraftraining kann ich hier nur die Rudermaschine empfehlen.

Leider bin ich auch in diesem Jahr nicht ins Ziel gekommen und nach ca. 15km war schon Schluss. Ich musste aufgrund von mangelnden Ergebnissen auf der 95er Strecke aus dem Startblock D starten. Habe mich direkt am Start ganz vorne festgesetzt und haben die ersten Fahrer aus dem Block C nach...

Bin im letzten Jahr aufgrund eines techn. Defekts nicht ins Ziel gekommen (jemand vor mir ist gestürzt und hat mir mein Vorderrad verdreht) und bin nun direkt in Gruppe D (95km) verbannt worden. :(

Auch vor der letzten Rechtschreibreform wurde "gar nicht " getrennt geschrieben.

In der Regel lasse auch ich andere Forumsteilnehmer aufgrund ihrer Rechtschreibfähigkeiten in Ruhe, da ich selber in meinen Beiträgen immer wieder Fehler finde. Ich habe Mühe zu begreifen, warum einige Forumsteilnehmer (wie z.B. Dominik) einen so geringen Anspruch an sich selbst stellen. Bei...

Pepe hat schon mehrfach einige Forumsteilnehmer auf ihre fehlenden Rechtschreibfähigkeiten hingewiesen, ohne dabei selbst makellos zu sein. Ein weiteres Beispiel ist hier zu finden: Was für Intervalle soll ich fahren? Den Beitrag vom TE habe ich aufgrund der übermäßigen Schreibfehler erst gar...

Mit einigen Wörtern scheinst aber auch du auf dem Kriegspfad zu sein.

Eine komplette Übersicht deiner Trainingsinhalte in diesen 12 Wochen wäre interessant zu sehen, ebenfalls die Ergebnisse der LDs vor und nach dieser Trainingsperiode. Ziehst du diesen Schluss aus den beiden LDs oder welche Messungen hast du hier vorgenommen?