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AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5 Schau mal sieht doch nach deiner Übung aus oder? "][/URL] oder doch diese "][/URL]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5 @Adrenalino sieht doch klasse aus. Weißt Du ungefähr, welche Strecke Du dann zurück legst? Habe bei uns das Problem, das ich nicht weiß wie lang eine Runde ist. Habe mal mit dem Bademeister gesprochen und der meinte 1Runde könnte so zwischen...

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 5 Schönen guten Morgen Ihr da draußen Melde mich auch mal wieder :wink2: Nach einigen stressigen Wochen komme ich langsam mal wieder zur Ruhe :D. Mein Training läuft sehr gut :daumen: . Habe an meiner Grundlagenausdauer die letzen Monate...

Wann wolltest Du den los? Um 13:00Uhr ist der Start und da wollte ich gegen 12:00Uhr losfahren können uns ja bei Burger King in Dorsten treffen.

Hallo mein Freund Wie sieht es bei Dir so aus? Hoffe doch gut. Bist Du am Samstag in Raesfeld? Ich bin da endlich mal sehen was geht. Vielleicht sehen wir uns am Sa.

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4 Bei uns SONNE und 14°C werde gleich eine spontan Runde drehen

AW: GA-Puls ermitteln Um einen genauen Anhaltspunkt über deine HF zu bekommen, würde ich Dir eine Leistungdiagnostik empfehlen. Dort bekommst Du eine genaue Angabe, in welchen GA Bereichen zu trainieren kannst. Ich habe mir erst vor 2 Wochen eine Leistungdiagnostik geleistet und habe nach dem...

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 4 Komme auch von meiner ersten Ausfahrt mit dem RR im Jahr 2010 zurück. Finger und Füße tauen jetzt so langsam auf. Bin ca. 2,5Std. gefahren bei kanpp -2°C. Teilweise waren einge Stellen noch mit Schnee bedeckt. War das schön mal wieder...

AW: König der Wintertriathleten gesucht Turbo32 WPP: 588 Platz: sub 400 Mad Max WPP: 598 Platz: sub 400 (derzeit 368) cube04 WPP: 615 Platz: irgendwo zwischen 1 und 400 radraute WPP: 971 Platz: 76 Markus 23 WPP: 532 Platz : 470

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3 Bei uns hat in der Nacht "nur" grobflächlich Neuschnee gegeben. Werde mich gleich aufmachen zur Nike Winterlaufserie 2 Lauf über 15km Mal sehen, was bei dem Wetter geht.

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3 @Max Na dann pass mal schön auf nicht das der neue gleich wieder weg ist. Bei uns ist es "nur" -2°C :aetsch: Werde mich gleich aufmachen für einen lockeren Lauf mit 4 Sprints am Ende. Morgen geht es dann nach Duisburg zum 2ten Lauf der Nike...

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3 Habe die Zeitschrift auch heute im Briefkasten. Habe bis her nur Zeit gehabt sie durchzublättern machte aber einen ganz ordentlichen Eindruck und Du hast recht für 4€ was die Zeitschrift kosten soll.

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3 War heute schon in der Mukkibude und gehe gleich Schwimmen :D hoffentlich sind diesmal nicht so viele Stehbojen im Wasser :eyes:

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3 Dann bin ich ein "Zwitter" :D Wir haben 3 Katzen und 1 Schäferhund. Der Vorteil daran liegt auf der Hand Mit dem Hund kann ich laufen gehen und dann mit mit den Katzen schmusen :aetsch:

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3 :D:D den Spruch kenne ich von meiner Frau

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3 Ist kein Verein heißt Bewegungsfelder in meinem Verein gibt es so was nicht. Wir sind zwar an einem angebunden aber trainieren nicht gemeinsam sondern jeder für sich und mir fehlte halt eine "führende Hand"

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3 Jau..... sind voll gezüchtet :D Die Rasse nennt man Ragdolls und das Züchten dieser tollen Katzen hat meine Frau als Hobby. Auf dem Bild ist unsere Wild Megan zusehen zu diesem Zeitpunkt war Sie 11Monate alt.

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3 Ich habe für 2 Leistungstest´s (1x Laufband und 4 Wochen später Rad) 170€ bezahlt. Habe mich dann entschlossen, einen komplette Tainingsplan als jahresabo zu nehmen kostet 60€/Monat und darin sind alle 2 Monate jeweils wieder die 2...

AW: RRN-Triathleten - der Wettkampfkalender Februar 2010 06.02 Leimentaler Langstreckenlauf 15km flitzetina 07.02 Wintermarathon Bad Füssing 42,2 km triduma 21.02 Winterlaufchallenge Murner See 15 km triduma 27.02 Bremgarter Reusslauf 11km flitzetina 28.02 Rodgau Cross Duathlon 3/19/3...

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 3 Hallo Gemeinde Komme gerade von meiner Leistungdiagnostik zurück. Heute war die Rad Diagnostik dran und lief eigentlich ordenlich. Musste insgesamt fast 40min radeln unter Maske. Das Ergebniss ist schon ganz ordentlich ist aber nach oben noch...