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http://www.nw-news.de/owl/10173954_Strassenduell_zwischen_Autofahrer_und_Radler_eskaliert.html Die Sicht des Autofahrers würde ich ja gerne erfahren

Ich fahre im Schnitt ne Stunde am Tag im mittleren GA2 Bereich...GA1 ist mir einfach zu ermüdend, dann lieber eine Stunde durchpowern

Sucht mal nach "Tour de France 2012 itv highlights" da gibt es zu fast jeder Etappe einen 45min Zusammenschnitt, Highlights und meißt die letzten 15km als Livemitschnitt inklusive Kommentar (auf Englisch)...unglaublich motivierend!

Heute Abend gabs Zuccini-Pasta mit Tomatensauce und Gemüsebratlingen. Easy-Peasy. Zuccini in lange dünne Streifen schneiden und dann in Olivenöl mit Salz, Pfeffer und Kurkuma ca 2min anbraten. Dann die Gemüsebratlinge dazu (ich habe fertige von BioBio genommen) und zusammen mit der Tomatensauce...

2-3 Monate ist eine lange Zeit. Sportlich ist das ganze glaube ich kein großes Problem, wenn denn die Psyche mitzieht. Ich war letztes jahr 8 Monate lang auf Weltreise, zu zweit. Das war eine sehr lange Zeit, die ich auf keinen Fall hätte allein machen wollen. 2-3 monate nur Fahrrad fahren...

Hallo liebes Forum, da der Winter sich ja nicht wirklich zeigt dieses Jahr bin ich mitten in der Suche nach einem neuen Rennrad. Dabei bin ich auf die Merida RaceLite Räder gestoßen. Optisch gefallen mir beide sehr gut, das 905er aufgrund seiner Farbe noch etwas besser. Wie sieht es...

ich glaube ich lade mir die Videos mal und bastle mir dann da ein Intervalltraining rein, mit Anzeige von verbleibender Zeit und so... :D

Körpergefühl und Erfahrung ist mir zu unwissenschaftlich um es als "gut zu bestimmen" zu bezeichnen. Der Rest ist Interessant. Ich war immer davon ausgegangen, dass die 9000kcal passen. Dem Gedanken, mit 250kcal Einsparung pro Tag am Ende des Monats ein Kilo Körperfett zu verlieren, traue ich...

ich fahre seit gut 8 wochen auf dem tacx blue matic...für die 130€ eine tolle sache

Das ist so aber leider nicht korrekt. 1kg Körperfett entspricht ca 9000kcal und das Trainingsprogramm, mit dem man zu 100% Fett verbrennt gibt es leider nicht. Wie groß der Anteil am verbrannten Fett pro Trainingseinheit ist lässt sich relativ schwer feststellen oder messen. Ich würde mal sagen...

Ich finde Tofu wunderbar. Klar, "pur" ist er keine Geschmacksexplosion, aber gerade geräuchert oder mit Kurkuma oder generell in Sauce gekocht ist es wunderbar. Die ganze Sparte an Thai-Curries etc schmeckt mir deutlich besser mit Tofu als mit Fleisch.

Wie ist der Laden denn sonst so? Viel haben die ja nicht auf der Speisekarte

Heute gabs einen veganen Chilli-Topf Zwiebeln, Kidney-Bohnen, Mais, Dosentomaten, Pilze, Koriander-Gewürz, Cumin, jede menge getrocknete Chillies. Alles zusammen schön lange kochen und dann mit Baguette verdrücken. Nach der ersten Runde habe ich das ganze pürriert und jetzt gibts das morgen als...

Mit dem habe ich die letzten "Fahrten" immer trainiert. Macht mehr Spaß als nur auf andere indoor-Biker zu schauen. Weil mir die 45min meistens aber nicht reichen schaue ich vorher immer gut 30min Teile von aufgezeichneten Eurosport Übertragungen der TdF an...so vergeht die Zeit auch wie im...

laufen gehen in der Woche und am Wochenende dann zuhause ballern

Das werde ich auch mal durchstöbern. All denjenigen, die bereit wären für Rollenvideos bzw Workoutvideos Geld zu lassen kann ich thesufferfest.com ans Herz legen

ich glaube nicht das Chuck sich jemals beim Radfahren hinsetzen würde :D 180km Sprint!

Hab die Wiggins Doku schon mehrfach angefangen, aber irgendwie nie beendet. Werde sie mir die Tage mal anschauen. Ich hab vor ein paar Wochen noch eine sehr schöne (Inhaltlich sowie filmerisch!) Doku über das Team Qhubeka gefunden. Leider gibt es da momentan nur 2 Teile, die jeweils auch nur...

Habe mir gestern "dehydrierte Tomaten" gemacht. Tomaten vierteln, dann in eine Auflaufform und schön mit Salz und Pfeffer bestreuen,eine Priese Zucker drüber (oder Honig) und zuletzt leicht mit Olivenöl und dunklem Balsamicoessig beträufeln. Ich hatte das ganze dann bei 100Grad ca 2,5 Stunden...

hm...ich fands gar nicht so schlimm wie erst befürchtet. Kannst du die Rolle nicht näher dran rücken? Zur Not kann man das aber auch ganz ohne Bild verstehen... Hab mir gerade die oben verlinkte Doku angeschaut. Tendentiell nicht schlecht, aber mir war es irgendwie nicht fokussiert genug, alles...