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Merinosocken! Kosten zwar etwas mehr aber sind einfach nur genial!

Fertigprodukte kommen meistens Sonntag Abend auf den Tisch :D Ich bin meist am Wochenende unterwegs und Sonntags ist der Kühlschrank meist leer und die Lust zu kochen ist auch nicht da. Wir haben zwar einen 24/7 Lidl am Bahnhof aber Sonntag Abends ist irgendwie Pizza dran

probier es doch einfach aus, einen kostenlosen Probemonat Strava Premium gibts doch zum ausprobieren. Wenn nicht, einfach mal Free Strava Premium googlen, da gibts über ne britische Seite Zugang zu einer 60 tägigen Testversion. Kann man auch mehrfach verwenden. So bin ich seit Januar...

Immer eine Frage der Uhrzeit. Ich habe letztes Jahr nen Schreibtischstuhl mit in den ICE genommen und mich einfach damit in eins der Gelenke bei den Türen gesetzt. Abfahrt war ca 21h. Außer ein paar verschmitzten Lächeln hat mich dabei keiner groß beachtet. Bequem war es auf jeden Fall. Aber ein...

Also: Wasser, Roh-Rohrzucker, Erdnusspaste, Balsamico Essig bianco, Senf ,Tomatenmark, Zwiebeln, modifizierte Maisstärke, Knoblauch, Sojasauce Speisesalz, Zitronensaftkonzentrat, Chilli, Kaffir-Limettenblätter, Knoblauchsaftkonzentrat, pflanzliche Würze, Sonnenblumenöl und Curry...

Zur kleinen Stärkung am Mittag mal wieder ein selbstgemachtes Tofu-Sandwich Naturtofu mit einer ordentlichen Priese Kurkuma anbraten. Beide Brötchenhälften mit Erdnuss-Limettensauce bestreuen. Salatblatt drauf und karamelisierte rote Zwiebeln dazu...traumhaft :)

lass doch die nächsten Wochen Abends die Kohlenhydrate weg und fahr morgends vor dem Frühstück ne gemütliche 30km Runde...da sollten schnell Fortschritte zu sehen sein

und dann erntet man pro Smoothie so einen ganzen Busch? :D:D:D Wir haben auch seit einigen Monaten ein Sprossenglas. Alfalfas und co wachsen echt rasend schnell @Pica , ich habe mal eine Frage. Du postest ja sehr viele deiner Esskreationen. Erstmal :daumen: macht mir immer richtig Hunger...

1,5 Stunden vor dem Frühstück locker im Z1/2 Bereich. Das erste Mal seit langem nicht nur in lang-lang, sondern auch mit der Sofshell-Jacke unterwegs, kein wunder bei 11°C :( 24er Schnitt, 37km, 111HR avg (58%) also dementsprechend aktive Erholung :daumen:

Wir haben unseren KultPro binnen der ersten drei Monate gleich dreimal umtauschen müssen. Das Schaltrad ist leider sehr schlecht konstruiert. Aber man war immer kulant genug um direkt ein Neugerät herauszurücken

preislich sind die ja schon eine ganz schöne Wucht. Kannst du die Nutzung deines Setups mal beschreiben. Für was hast du das aufgebaut, also Dauer der Tour, was war alles drin. Mit den Literzahlen tue ich mich immer schwer, ich kann das nur bei meinem 65l Reiserucksack gut einschätzen.

Während einigen Fahrten habe ich das eher als davor. Meine erste +120km Tour war so eine Sache, Bielefeld nach Cloppenburg. Ziemlich abgequält die ganze Zeit, als ich dann das Ortseingangsschild sah und wusste in 2km bin im am Ziel angekommen, da schoss es direkt in meinen Kopf, dieses...

was sind das genau für Taschen und wo bekommt man die her? Sieht sehr gut aus, plane für nächstes Jahr eine längere Radtour und kann mir so ein Setup gut vorstellen

Auch ziemlich schick :) ich Merk schon, nach 18 Monaten kommt schon wieder die Lust auf das nächste Rennrad

geile Sache, muss ich mir fürs nächste Jahr merken :)

Habe letztens einen neuen Youtube Kanal gefunden, den ich euch nicht vorenthalten will. Vegan Cyclist. https://www.youtube.com/channel/UCpn6aFvwAI_hK9WuHcdvQGA/featured Sehr interessante Renn- und Trainingsberichte. Nicht dogmatisch vegan aber sehr interessant!

Habe mal nach den technischen Details geschaut: 300Watt und 23.000 U/min. Die Umdrehungszahl macht ihn schon einmal geeignet für grüne Smoothies, damit die Zellwände annähernd augerissen werden. Den 300 Watt Motor würde ich aber nicht zu sehr herausfordern, also keine Möhren oder ähnlich hartes...

Sieht verdammt geil aus :)

öh...welcher Rahmen ist das denn?

Schmerzen sind unlängst wieder weg, alles kein Problem mehr. Mal schauen wie es sich bei der nächsten +200km Tour verhält :D