AW: Ernährung im Winter.
Ich gestatte mir den Hinweis, dass die Panade extrem ungesund ist, alles einfach, "leere" Kohlenhydrate. Der hohe GI treibt den Insulinspiegel unnötig nach oben, die alsbaldige Folge: Unterzuckerung und Hungerast. Also schön Vollkornmehl und Schwarzbrotkrumen nehmen...