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ganz blöde Situation war gestern der Grund, dass ich mein Unterhemd opfern musste.... normalerweise habe ich nach dem Aufstehen die ganz normale Bedürfnisse (Toiletten-gang & Co.) und gestern kam mein ganzen Körper "durcheinander"..... am Samstag Abend ging ich schon um 19:00 Uhr schlaffen und...

sogar dieses Jahr wird gehen ;) muss noch sehen ob es eine Woche vor dem Riderman / Rothaus passt :)

was der "großere" man im Vergleich mit mir NICHT hat ist die höhe HF.... die kann er nicht wie "der kleine" erreichen :D

was ist da Unterschied ob jemanden neu ist oder nicht???? Du willst das Zeug weg haben, oder???

ich würde es bei Ebay suchen..... "nur bei schönem Wetter gefahren..... ca. 500 km laufleistung" :D

:D:D:D aber der Erfahrung wert.... seit dem mache ich solchen Sachen nicht, sondern versuche ich meine Kräfte gleichmäßig zu verteilen (dank dem PM auch)..... so dass ich die Ausfahrten >140 /160 km mit einem Schnitt um ca. von 29 bis 31 km/h beenden kann und nicht am Ende total platt zu sein...

Alleine.... Kein Rennen... kein Wind... kaum hm... am Ende des 105 km auch kein Power mehr... Strecke war München (irgendwo bei Garching bin ich gestartet) - Günzburg - Geislingen a.d.Steige - Plochingen (bis nach Stuttgart zu fahren, war ich platt) daher bin ich in die S-Bahn eingestiegen :D...

mit HF Zonen findet man noch WENIGER Sinn in dem Ganzen.... ich bin ein Bespiel dafür: lautet meinen HF Zonen dürfte ich max. 150 Watt tretten.... d.h. 27-29 km/h..... nur lautet dem Latktattest geht es bei mir locker bis 175 / 180 HR.... und das über mehreren Stünden :)

na dann hier ist etwas "interessantes" https://www.strava.com/activities/608304490#comments

Gewichtete Leistung Wenn du mit einem Leistungsmesser fährst, wirst du bemerken, wie deine Leistung je nach Gelände, Steigung, Wind und anderen Faktoren variiert. Die gewichtete Durchschnittsleistung berücksichtigt diese Variablen und gibt eine Durchschnittsleistung für deine Fahrt an, die...

kein Rennen, keine Gruppen Ausfahrt.... daher nur 30,5 km/h auf 140 km und 1200 hm.... https://www.strava.com/activities/343762787

das ist die einzige Option :D

oder bei Fahrrad Kaiser in Böblingen :)

betonung liegt an 8500 hm und 280,5 km

@KarinB @schnelltreter eine Klasse Leistung was Ihr gemacht habt :daumen:

ich kann leider nicht vorbeikommen, aber das schließt nicht die Möglichkeit aus, ein Mal einen Kaffee zusammen zu trinken :)

p.s. und mit Import bei Strava muss ich kurz abwarten, bis die Kurbel ankommt und dann erst getestet :)

Vielen Dank für die Infos :) schade dass kein GPS bei PC5 ist, aber das macht nix.... es wird dann auf die Rolle montiert.... dafür wurde eigentlich angeschafft :D .... Viele Grüße aus Stuttgart, Mesud

Hallo liebe SRM Nutzer, ich habe gerade ein (für mich persönlich) sehr interessantes Angebot bekommen.... es handelt sich um ein SRM PC 5 System (Kabelversion) - mit Kurbel, Powercontrol, Halterungen und ganzem Zubehör was man für den Training braucht.... was mir noch nicht klar ist und der...

hmmm neu ist viell. übertrieben, aber das aus dem 2014... und die Politiker wollten dass auf so was verstärkt achten :D