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AW: Münsterland Giro 2009 :lol: Ich hab' gerade ein Deja Vu!

AW: günstiger LRS, Hilfe bei Auswahl erbeten Ich habe Shimanos WH-R 550 (sind, glaube ich, die Vorgänger der WH-RS 10) und bin auch ganz zufrieden, wollte/muss allerdings wg. abgenutzter Flanken bald wechseln, und hatte hiermit geliebäugelt. Leider bin ich gut 10 kg zu schwer dafür - bei Dir...

AW: Trainingstagebuch: Dicker Mann auf dünnen Reifen Draußen regnet's inzwischen wieder, und ich beglückwünsche mich zum wiederholten Male, die heutige Runde gefahren zu sein: Nach erfolgreicher Schaltwerkjustage gemütlich mit 28 kmh nach Mecklenbeck gegondelt, gut aufgewärmt zur Lohmannrunde...

AW: Trainingstagebuch: Dicker Mann auf dünnen Reifen ...und wisst Ihr was? Als Vorbereitung zum Giro reicht mir das momentan völlig. Aber ins Gebirge will ich auch mal. Wenn ich groß bin...

AW: Trainingstagebuch: Dicker Mann auf dünnen Reifen Da denkt man wochenlang, irgendwann muss der Schweizer Wetterfrosch doch wenigstens mal zufällig das richtige Wetter vorhersagen, und Zack! gestern war's soweit. :) Dafür habe ich mich dann vor Freude erstmal korrekt in den Straßengraben...

AW: Kaufberatung Rennrad ähnlich TriRad Oder hier: http://www.roseversand.de/output/controller.aspx?cid=155&detail=1000&detail2=17919 ff.. Dazu gibt's noch einen Sattelstützenadapter für Tri-/Zeitfahr-Sitzposition. Edith sagt: Budgetobergrenze überlesen...

AW: Münsterland Giro 2009 Hat sich da inzwischen was getan? Auf die Änderung unseres Teamnamen, bzw zumindest eine Antwort auf unsere letzten Mails warten wir jetzt dann auch schon eine Woche. :confused:

AW: Trainingstagebuch: Dicker Mann auf dünnen Reifen Weder noch: Vom Landkreis Friesland, wo ich herkomme, aus gesehen, liegt Ostfriesland im Westen und Nordfriesland (und Tondern) im Nordosten. Südwestlich wären dann noch die Saterfriesen und noch weiter westlich die Westfriesen, aber das ist...

AW: Trainingstagebuch: Dicker Mann auf dünnen Reifen Rob, Du hier? Alles Gute zum halbrunden Ehrentag! :D

AW: Münsterland Giro 09 Du sollst. Weil: http://www.rennrad-news.de/forum/showpost.php?p=899671&postcount=88

AW: Neues Rad und viele Fragen Herzlich willkommen auf der hellen Seite der Macht! Schönes Radl hast Du da (auch wenn ich finde, dass der Lenker so ein bisschen vom eregierten Vorbau runterhängt :D)! Was die Pedale betrifft, vermute ich mal, dass ein bisschen Umgewöhnungszeit immer nötig ist...

AW: Trainingstagebuch: Dicker Mann auf dünnen Reifen Ick mir ooch. Zumal ich für Samstag 4 h GA auf dem Plan habe. Außerdem müsste ich irgendwann auch noch die Bremse meines treuen Berlingo reparieren, und bis dato sind nicht mal die bestellten Teile eingetroffen. Es ist also wahrscheinlich...

AW: Trainingstagebuch: Dicker Mann auf dünnen Reifen Neinein! Habe vergessen, dazuzuschreiben, dass die Termine (außer in der letzten Woche) natürlich auch getauscht werden können, und für diesen Sonntag stehen 2 h EB ab Lohmann aufm Plan. Ist schon mit der Einsatzplanung abgestimmt. Siehe auch...

AW: Trainingstagebuch: Dicker Mann auf dünnen Reifen So isses! Im Trainingsplan heißt das dann Fahrtspiel. :D So langsam wird's ernst: Die Spannung steigt und ein Trainingsplan für die letzten Wochen vor dem Giro muss her: Sa: ca. 2 h GA/EB (Intervalle) So: 3,5 - 4 h GA (ggf. tauschen mit...

AW: Münsterland Giro 09 Die 110 sind doch auch mit wenig Training kein Thema - Da kann man sogar mal am Start warten und den anderen 7 Minuten Vorsprung geben. Hier steht, wie's geht. :o @Z2!: Du könntest mir dann ja im Vorbeiradeln die CD zuwerfen! :lol: Aber so, dass ich sie mit den Zähnen...

AW: Was am ehesten wechseln? (Bulls Harrier 1) Laufräder tauschen mag sich wahrscheinlich lohnen, Reifen sicher: Ich habe WH-R 550 (die mich entgegen anderslautender Prophezeiungen mit 108 kg genauso klaglos getragen haben wie jetzt mit 93 kg), und hatte auch Michelin Orium und Conti Ultra...

AW: Trainingstagebuch: Dicker Mann auf dünnen Reifen Thx. :D Mi., 09.09.09 Habe gestern lieber noch einen Ruhetag eingelegt (Naja, Ruhe? Ämtergänge, Blagenhüten etc.). Heute ohne Plan aufs Rad gesetzt und einfach fröhlich durch den Spätsommernachmittag gegondelt. Hier mal einen Hügel und da...

AW: wurde gerade auf dem Radweg angehalten... Bananen schon. Zumindest in Oldenburg. :D

AW: Münster Zentrum Nord Erstens das, und zweitens hat er wahrscheinlich das Foto gemacht. Und vorher die Rennleitung angerufen. :D

AW: Münsterland Giro 09 Hast Du es schon mal mit ner Mail an [email protected] versucht? Da wurden wir bisher ganz gut geholfen. Nur die Teamnamenänderung lässt noch auf sich warten. Ich fahre auch die 110er. Vielleicht sieht man sich ja am Start. Würde mich freuen. :)