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Ja ist es. Aber ich habe bisher den 26er montiert, kann Dir also zum 28er nichts sagen :) Nachtrag: Die 26er sind auf der Felge ziemlich genau 25mm breit.

Die Pirelli in lime-grün gibt es bei Stadler für 3,- extra auch in 28mm Breite https://shop.zweirad-stadler.de/fahrrad-teile/reifen-schlaeuche/rennrad/pirelli-p-zero-race-28-rennrad-reifen-gelb-28-622-700-x-28c-28-x-1-1.html

Nein, M3,5x7 😁

Die zweite möchte ich nicht ausbauen. M3,5x70 (bei 2,9mm Kernloch) Zylinderkopf, Innensechskant.

Problemchen: An meinem Supersix von 2013 fehlt eine der beiden Schrauben vom Schaltauge. Kernloch gemessen 2,9 / Länge etwa 7mm Das Ausfallende von Schaltauge.de (oder wie die heissen) ist bissle hässlich und nicht identisch mit dem Cd' Teil. Also: Geheimtipp, wo ich die Schraubchen fürs...

So ganz verstehe ich das nicht: Wenn man Del Toro (quasi als Satelliten) fahren lässt, macht man es anderen Teams doch noch schwerer. Aber eventuell geht man einfach davon aus, dass diese Woche nur das Warmfahren ist und man nicht unnötig Energie verballern sollte.

Du hast "Kaloriendefizit" vergessen.

Zum (Team) Cannondale grün passen sie auch wie die Faust aufs Auge. Sehr schönes Angebot!

Deine Strategie scheint ja nicht zu funktionieren, sonst gäbe es diesen Thread nicht. Du brauchst keine oder kaum KH vor dem Training, wenn Du aerobes Ausdauertraining machst. Also iss stattdessen weniger und Zeug, das Deinen Insulinspiegel nicht hochtreibt. That's it.

2 2 schnelle Gedanken. 1. Bei 200km/Monat brauchst Du keine geplanten Regenerationstage. Davon hast Du eh' genug. 2. 130 ist IMO (vor allem bei überschaubaren Umfängen) zu niedrig für einen Trainingseffekt. Vergiss das wieder

Jain. IMO sind "akkut Abnehmen" und "langfristig geringeres Gewicht" zwei tw. verschiedene Themen. Für "dauerhaft niedrigeres Gewicht" ist es dann auch mal spannend, sich klarzumachen, warum man mehr isst, als man Hunger hat (Frust, Langeweile, Trauer, Belohnung, Durst, Zuckersucht...

Von WOLLEN kann keine Rede sein!

Beim letzten Besuch bei der Comicon, aber in schwarz.

1. Das mit dem Refeed-Effekt bildest Du Dir ein. 2. Wenn Du abnehmen willst, musst Du was anderes essen (proaktiv) als der Rest im Haushalt. 3. Wenn Du viel leistungssteigernd trainieren willst, wird es schwer, abzunehmen. Wenn es eher um Umfänge geht, ist es einfach (aber tw. trotzdem...

Das kuriose beim Radfahren: Man muss meistens vorher oder nachher auch hochfahren.

Mal 'ne kurze Frage dazu: Gibt es irgeneine Chance, diese Laufräder mit Shimano 11fach zu fahren?

Der Dativ ersetzt jetzt auch dem Akkusativ.

Meinte eigentlich das Gegenteil: Anstatt sich fernzuhalten, bei der Vorbereitung nicht nur auf W/kg zu schauen, sondern auch auf die Fähigkeit, sich vernünftig ein einer Gruppe bzw. in einem Fahrerfeld zurechtzufinden. Der örtliche Radverein hilft sicher gern dabei :)

Ich versuche, bei Firmen zu kaufen, die seit Jahren für Rennrradfahrer Klamotten herstellen. Und da waren bei mir schon einige dabei, die deswegen auf Dauer nicht funktionierten --> nicht mehr kaufen.

Meine Gedanken dazu: Dass man vom MTB-Sport kommend ordentlich Watt pro Kg drücken kann, ist absolut respektabel. Was mich an dem Bericht (und an anderen Erfahrungsberichten hier im Forum) wundert, ist die Konzentration rein auf die physische Vorbereitung. Ja, ich habe rausgelesen, dass der...