Suchergebnisse

AW: Krafttraining und Rennradfahren Takk, du også har en vakker aften :D

AW: Krafttraining und Rennradfahren Boah, ich hab früher geboxt und das einzige was mich bei der Stange hielt war das Sparring. Ich weiss nicht wie manche Menschen es aushalten freiwillig auf dem Sandsack rumzuprügeln. Boxen als Wintersport würde ich persönlich nicht mehr machen, weil ich...

AW: Krafttraining und Rennradfahren Hast du zufällig die Artikel zur Hand? Dann muss ich mir nicht die Mühe machen die zu suchen. Mit Diskussionen in norwegischen Foren kann ich leider wenig anfangen, mein Nor ist bissl eingerostet ;)

AW: Krafttraining und Rennradfahren Das ich hier in nächter Zeit mit keinen weiteren Erkenntnissen zum Thema KT im Radsport rechnen werde. Welche Auswirkungen dies auf mein eigenes Training hat, muss ihc mir noch überlegen. Wie du selbst angemerkt hast, besteht zu dem Thema kein Konsens (zu was...

AW: Krafttraining und Rennradfahren Oh, damit kann ich was anfangen. Als Radanfänger wollte ich eben genau das wissen. Ich hatte in den letzten Ausgaben irgendwelcher Rennradzeitschriften das Thema Krafttraining und Radsport mehrfach erwähnt gesehen und wollte einfach nach den praktischen...

AW: Krafttraining und Rennradfahren Um die Kritik vorwegzunehmen, ich habe mal den ganzen Friel Fred "durchgearbeitet" und finde da zwar einige Beiträge zum Thema Krafttraining, aber es werden dort wenige/keine Fragen die ich stelle beantwortet. Abgesehen von einigen Äußerungen wie (ich...

AW: Krafttraining und Rennradfahren Ich war wohl etwas undeutlich, ich meinte Krafttraining bewusst als Ergänzung zum normalen Rennradfahren. Ich bin nicht auf der Suche nach einer Ausgleichssportart oder einem Ersatztraining im Winter. Wie gestaltet ihr euer Krafttraining? Wieviele...

AW: Krafttraining und Rennradfahren Na, ich mach schon bissl mehr als 2 mal die Woche Sport. Ich wollte nur gleich jene Leute abholen, die "nur" 2 mal die Woche Sport machen und dann eine Grundsatzdiskussion anfangen wollen, dass Krafttraining die Zeit nicht lohnt und man lieber 100% auf dem...

Moin zusammen, ich wollte mal Fragen, ob und wie ihr Krafttraining in euren Traningsalltag einbaut. Geht ihr da in Blöcken vor, z.B. 12 Wochen Krafttraining hypertrophisch + GA dann 12 Wochen Maxkraft + GA etc. dann 12 Wochen Kraftausdauer + GA oder baut ihr einen allroundplan fürdas gesamte...

AW: Über Sitzposition... Ist vielleicht der Lenker zu schmal? Vielleicht bekommst du dadurch so schlecht Luft. Ich denke auch, dass dein neues Rad die richtige Größe hat und dass du nicht über den Tisch gezogen wurdest.

AW: Woran erkenne ich STI-Modell? Danke, probiere ich mal aus. Ansonsten kostet ein neuer Umwerfer auch keine 20 EUR mehr.

AW: Woran erkenne ich STI-Modell? Von einer Begrenzungsschraube hab ich nichts gehört. Ich kenn die beiden kleinen Einstellschrauben um die Anschläge einzustellen. Da ich nicht weiss ob ein 3-fach Umwerfer auch auf 2-fach umgebastelt werden kann, frage ich hier nach...

AW: Woran erkenne ich STI-Modell? Sorry, bin bissl doof. Heisst das ich finde so eine Schraube an dem Umwerfer und muss sie anders einstellen oder muss ich mir einen neuen kaufen? Wenn ein neuer her muss, kann ich jeden x-beliebigen 2-fach nehmen?

AW: Woran erkenne ich STI-Modell? So, habe jetzt eine 2-fach Kurbel bestellt. Schonmal vorab zum Einbau, wie blockiere ich einen Gang am Umwerfer? Muss ich mir einen neuen Umwerfer kaufen oder kann ich meinen alten weiterbenutzen? Habe derzeit einen 5603 Umwerfer dran, weil ich eine...

AW: Zeigt her Eure Selbstaufbauten - Selbstbau-Forum!!! Erstmal dankeschön. :D Rahmenhöhe ist 52, ich hab da eine Columbus Tusk Gabel verbaut und hab damit einen Radstand von 99,5 cm. Da es mein erstes Fahrrad ist, hab ich leider keinen Vergleich. Vom Gefühl her würde ich es aber eher...

AW: Zeigt her Eure Selbstaufbauten - Selbstbau-Forum!!! Die Anregungen zum Anlass genommen und ausgetauscht: Neue Laufräder Sattelstütze ohne Versatz (und Vorbau auch gleich passend getauscht :D)

AW: Specialized Tarmac - Echt oder Fälschung? Alles klar, danke. Ich schau mal wie lange ich mitgehe. VG

Hallo zusammen, ich hab in der Bucht einen Rahmen gefunden, bei dem ich mir nicht sicher bin: http://cgi.ebay.de/SPECIALIZED-TARMAC-RENNRAD-RAHMEN-NEU-CARBON-/190482948608?pt=Sport_Radsport_Fahrradteile&hash=item2c59ab2200 Mir sieht der sehr suspekt aus. Soweit ich es bisher gesehen...

AW: Komme ich mit meinem Wintertraining an ein Ziel? Und was ist dein gestecktes Ziel? Vergrößerung des Muskelquerschnittes, Steigerung der Maximalkraft oder etwas anderes? Grundsätzlich stimme ich Laplace zu, dass man nur ein besserer Radsportler wird, wenn man auch radfährt, allerdings ist...

AW: Komme ich mit meinem Wintertraining an ein Ziel? Wie lang sind deine Satzpausen? Bist du nach den einzelnen Übungen wirklich schon ausgelastet? Ohne dick auftragen zu wollen, aber mit 5-10kg Gewicht auf einer Beinpresse, kann ich mir bei 20 Wdh. schwer vorstellen dass ein Rennradfahrer...