RRN Sommer-Lauf-Turnier 2026

[stetre76]

gestern als Ausgleich zum Radeln +12,3 mit 700hm
Die 700hm (gerade Linie rauf) im schnellen Hike, da ist nix mehr mit Laufen

triduma: 793
Günni2703: 397,5
Hirschwies: 299,8
Pyrgo: 274,1
Velociraptor: 248,9
greyscale: 229,3
stetre76: 223
Chmiel 3.0: 174,8
Samsara: 165,4
Hefeteilchen 158
Qtrotter: 141,54
500-Player: 140,72
Ausdauerjunkie: 138,2
Martin67: 33,9
sub25km/h: 16,2

-------------------L.E.--------

 

[Hirschwies]

+ 5,7

triduma: 793
Günni2703: 397,5
Hirschwies: 305,5
Pyrgo: 274,1
Velociraptor: 248,9
greyscale: 229,3
stetre76: 223
Chmiel 3.0: 174,8
Samsara: 165,4
Hefeteilchen 158
Qtrotter: 141,54
500-Player: 140,72
Ausdauerjunkie: 138,2
Martin67: 33,9
sub25km/h: 16,2

-------------------L.E.--------

 

[500-Player]

Super! Gratulation!

Ung jetzt erhol dich gut … und dann lauf weiter …

+ @alle
Danke euch!
Ich bin von gestern immer noch geflasht. Ich laufe erst seit November (wieder) und das Laufen war eher eine gelegentliche Alternative zum Radsport gedacht. Nie im Leben hätte ich gedacht, dass ich mit fast 50 noch solche Distanzen und auch Zeiten laufen werde. Mit BMI 29-30 sehe ich auch nicht gearde wie Musterathlet aus. Deswegen laufe ich bergab immer so schnell.

 

[Hefeteilchen]

Herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen HM-Finish bei nicht ganz idealen Bedingungen @500-Player!

Trotz der Laufpause ist im Mai bei mir ein kleines bisschen zusammen gekommen. Ein kompletter Ausstieg war mir dann doch ein bisschen zu riskant.

03.05. 11,11km
10.05. 11,11km
16.05. 11,11km
21.05. 12,12km
24.05. 12,12km
27.05. 12,12km
29.05. 11,11km

triduma: 793
Günni2703: 397,5
Hirschwies: 305,5
Pyrgo: 274,1
Velociraptor: 248,9
greyscale: 229,3
stetre76: 223
Chmiel 3.0: 174,8
Samsara: 165,4
Hefeteilchen 239
Qtrotter: 141,54
500-Player: 140,72
Ausdauerjunkie: 138,2
Martin67: 33,9
sub25km/h: 16,2

-------------------L.E.--------

Viele Grüße!

Karl

 

[Pyrgo]

+ 13,8

triduma: 793
Günni2703: 397,5
Hirschwies: 305,5
Pyrgo: 287,9
Velociraptor: 248,9
greyscale: 229,3
stetre76: 223
Chmiel 3.0: 174,8
Samsara: 165,4
Hefeteilchen 239
Qtrotter: 141,54
500-Player: 140,72
Ausdauerjunkie: 138,2
Martin67: 33,9
sub25km/h: 16,2

-------------------L.E.--------

 

[QTrotter]

0 - nur Korrektur @Hefeteilchen

triduma: 793
Günni2703: 397,5
Hirschwies: 305,5
Pyrgo: 287,9
Velociraptor: 248,9
Hefeteilchen 239
greyscale: 229,3
stetre76: 223
Chmiel 3.0: 174,8
Samsara: 165,4
Qtrotter: 141,54
500-Player: 140,72
Ausdauerjunkie: 138,2
Martin67: 33,9
sub25km/h: 16,2

-------------------L.E.--------

 

[Hefeteilchen]

0 - nur Korrektur @Hefeteilchen

Danke! Dafür begleite ich Dich auf Deinem geplanten Halbmarathon im Stile eines Udo Bölts. So!

 

[triduma]

+19

triduma: 812
Günni2703: 397,5
Hirschwies: 305,5
Pyrgo: 287,9
Velociraptor: 248,9
Hefeteilchen 239
greyscale: 229,3
stetre76: 223
Chmiel 3.0: 174,8
Samsara: 165,4
Qtrotter: 141,54
500-Player: 140,72
Ausdauerjunkie: 138,2
Martin67: 33,9
sub25km/h: 16,2

-------------------L.E.--------

 

[greyscale]

+ 5,8 - Firmenlauf, Strecke hat mir überhaupt nicht gelegen.

triduma: 812
Günni2703: 397,5
Hirschwies: 305,5
Pyrgo: 287,9
Velociraptor: 248,9
Hefeteilchen 239
greyscale: 235,1
stetre76: 223
Chmiel 3.0: 174,8
Samsara: 165,4
Qtrotter: 141,54
500-Player: 140,72
Ausdauerjunkie: 138,2
Martin67: 33,9
sub25km/h: 16,2

-------------------L.E.--------

 

[stetre76]

+8,7 Vereinstraining

triduma: 812
Günni2703: 397,5
Hirschwies: 305,5
Pyrgo: 287,9
Velociraptor: 248,9
Hefeteilchen 239
greyscale: 235,1
stetre76: 231,7
Chmiel 3.0: 174,8
Samsara: 165,4
Qtrotter: 141,54
500-Player: 140,72
Ausdauerjunkie: 138,2
Martin67: 33,9
sub25km/h: 16,2

-------------------L.E.--------

 

[samsara]

+6 im Regen und mit TWL antesten. Es gibt einiges zu tun


triduma: 812
Günni2703: 397,5
Hirschwies: 305,5
Pyrgo: 287,9
Velociraptor: 248,9
Hefeteilchen 239
greyscale: 235,1
stetre76: 231,7
Chmiel 3.0: 174,8
Samsara: 171,4
Qtrotter: 141,54
500-Player: 140,72
Ausdauerjunkie: 138,2
Martin67: 33,9
sub25km/h: 16,2

-------------------L.E.--------

 

[triduma]

+28

triduma: 840
Günni2703: 397,5
Hirschwies: 305,5
Pyrgo: 287,9
Velociraptor: 248,9
Hefeteilchen 239
greyscale: 235,1
stetre76: 231,7
Chmiel 3.0: 174,8
Samsara: 171,4
Qtrotter: 141,54
500-Player: 140,72
Ausdauerjunkie: 138,2
Martin67: 33,9
sub25km/h: 16,2

-------------------L.E.--------

 

[Ausdauerjunkie]

+ 5 Global running day

triduma: 840
Günni2703: 397,5
Hirschwies: 305,5
Pyrgo: 287,9
Velociraptor: 248,9
Hefeteilchen 239
greyscale: 235,1
stetre76: 231,7
Chmiel 3.0: 174,8
Samsara: 171,4
Ausdauerjunkie: 143,2
Qtrotter: 141,54
500-Player: 140,72
Martin67: 33,9
sub25km/h: 16,2

-------------------L.E.--------

 

[Pyrgo]

Global running day? Und ich war Velo fahren

 

[Günni2703]

+12,2

triduma: 840
Günni2703: 409,7
Hirschwies: 305,5
Pyrgo: 287,9
Velociraptor: 248,9
Hefeteilchen 239
greyscale: 235,1
stetre76: 231,7
Chmiel 3.0: 174,8
Samsara: 171,4
Ausdauerjunkie: 143,2
Qtrotter: 141,54
500-Player: 140,72
Martin67: 33,9
sub25km/h: 16,2

-------------------L.E.--------

 

[QTrotter]

+ 5,3 - nach Rad, taper - fühlte sich schön easy an

triduma: 840
Günni2703: 409,7
Hirschwies: 305,5
Pyrgo: 287,9
Velociraptor: 248,9
Hefeteilchen 239
greyscale: 235,1
stetre76: 231,7
Chmiel 3.0: 174,8
Samsara: 171,4
Qtrotter: 146,74
Ausdauerjunkie: 143,2
500-Player: 140,72
Martin67: 33,9
sub25km/h: 16,2

-------------------L.E.--------

 

[Ausdauerjunkie]

+ 12.4

triduma: 840
Günni2703: 409,7
Hirschwies: 305,5
Pyrgo: 287,9
Velociraptor: 248,9
Hefeteilchen 239
greyscale: 235,1
stetre76: 231,7
Chmiel 3.0: 174,8
Samsara: 171,4
Ausdauerjunkie: 155,6
Qtrotter: 146,74
500-Player: 140,72
Martin67: 33,9
sub25km/h: 16,2

-------------------L.E.--------

 

[greyscale]

+ 8,6

triduma: 840
Günni2703: 409,7
Hirschwies: 305,5
Pyrgo: 287,9
Velociraptor: 248,9
Hefeteilchen 239
greyscale: 243,7
stetre76: 231,7
Chmiel 3.0: 174,8
Samsara: 171,4
Ausdauerjunkie: 155,6
Qtrotter: 146,74
500-Player: 140,72
Martin67: 33,9
sub25km/h: 16,2

-------------------L.E.--------

 

[Hirschwies]

+ 5,5

triduma: 840
Günni2703: 409,7
Hirschwies: 311,0
Pyrgo: 287,9
Velociraptor: 248,9
Hefeteilchen 239
greyscale: 243,7
stetre76: 231,7
Chmiel 3.0: 174,8
Samsara: 171,4
Ausdauerjunkie: 155,6
Qtrotter: 146,74
500-Player: 140,72
Martin67: 33,9
sub25km/h: 16,2

-------------------L.E.--------

 

[Günni2703]

+14,8

triduma: 840
Günni2703: 424,5
Hirschwies: 311,0
Pyrgo: 287,9
Velociraptor: 248,9
Hefeteilchen 239
greyscale: 243,7
stetre76: 231,7
Chmiel 3.0: 174,8
Samsara: 171,4
Ausdauerjunkie: 155,6
Qtrotter: 146,74
500-Player: 140,72
Martin67: 33,9
sub25km/h: 16,2

-------------------L.E.--------