Senioren-Fräd

[nachtradler]

Gestern Nachmittag endlich mal wieder Zeit gehabt für ne größere Runde.
Ab ins Elsass,

Von dem Sauerdelta dann in die Hügel

Um
dann über Col de Pfaffenschlick nach Lembach zu kommen.
Dort gab es ne kleine Pause mit Sport gerechter Nahrung

Über Col dePiegonne

Nach wissembourg, und dann halt die restlichen 50km nach Hause. allerdings ohne weitere Pause, da ich etwas unter Zeitdruck war. Wir hatten abends Besuch und ich durfte kochen

 

[Don Crustie]

Gestern Nachmittag endlich mal wieder Zeit gehabt für ne größere Runde.
Ab ins Elsass,
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Von dem Sauerdelta dann in die Hügel
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Um
dann über Col de Pfaffenschlick nach Lembach zu kommen.
Dort gab es ne kleine Pause mit Sport gerechter Nahrung

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Über Col dePiegonne
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Nach wissembourg, und dann halt die restlichen 50km nach Hause. allerdings ohne weitere Pause, da ich etwas unter Zeitdruck war. Wir hatten abends Besuch und ich durfte kochen

Wow...du scheinst ja noch richtig superfit...nach so vielen -auch noch zügig gefahrenen Km abends noch kochen und den Gastgeber geben....alle Achtung !!
Ich wäre nach so ner Tour "voll im Sack"...und ein Griesgram- was Bewirtung usw. angeht....fahre schon ohne Verpflichtungen die Wissembourg -Tour eher nicht mehr...das letzte mal- mit meinem Sohn -Col de Pigeonier und Col de Pfaffenschlick ca.130 km, ist schon Jahre her....

 

[Sadwick]

...ne kleine Pause mit Sport gerechter Nahrung

Die habe ich Dummbatz gestern mal wieder ausgelassen, was sich später dann natürlich auch rächte.
Geplant waren ~113km / ~1500Hm.
Aber wie ein blutiger Anfänger bin ich mal wieder zu schnell gestartet und habe, bis auf einen Riegel, die Versorgungspause(n) ausgelassen. Meine 1,2 l Wasser (meine Flaschen fassen je 610ml) waren bei den Temperaturen sicher auch zu wenig und so kam das Unvermeidliche: Nach 84km sagten an einem Anstieg bei etwa 8% meine Beine: "Schluss jetzt, mach ohne uns weiter!"
Wie "erfreulich" die restlichen 30km der Tour verliefen könnt ihr euch sicher vorstellen. Immerhin, etwa 10km vor der Heimat konnte ich dann noch eine Pommesbude ansteuern und bei furztrockenen Fritten und zwei Glas Cola etwas Energie für die verbleibenden km mit einem Anstieg bis 11% zurückgewinnen.

 

[nachtradler]

Die habe ich Dummbatz gestern mal wieder ausgelassen, was sich später dann natürlich auch rächte.

Ich habe für den Notfall immer noch einen riegel dabei, wenn die Tour für über 100km geplant ist. Aber natürlich mache ich lieber einen Boxenstopp an einem Cafe. Da ich die Gegend recht gut kenne, sind die stopps dann auch sinnvoll eingeplant. Gestern z.b. bei km 75 wusste ich dass es in Lembach immer leckeren Kuchen gibt

 

[nachtradler]

fahre schon ohne Verpflichtungen die Wissembourg -Tour eher nicht mehr...das letzte mal- mit meinem Sohn -Col de Pigeonier und Col de Pfaffenschlick ca.130 km, ist schon Jahre her....

Ist tatsächlich eine meiner lieblingsrunden. Allerdings auch nur an freien Tagen möglich. Dauert halt doch ein paar Stündchen.

 

[h20]

Urlaub ist so schön

 

[Schwarzwaldyeti]

Urlaub ist so schön

Noch 12 Tage...

 

[Hajo59ger]

Einen Urlaubs Antrag kann ich nur noch bei meiner Frau stellen. Ist manchmal auch ein Kampf bis ich ihn durch habe.

 

[jsem]

Einen Urlaubs Antrag kann ich nur noch bei meiner Frau stellen. Ist manchmal auch ein Kampf bis ich ihn durch habe.

Das geht mir ab nächsten Jahr auch so. Dann geht es ab in den wohlverdienten Ruhestand.

 

[Don Crustie]

Heut nochmal eine Liebeserklärung an mein neues 7,2 Kg Racerle...die ich voll zurückbekommen hab...(relativ ) schnell und Sturzfrei (in unserm Alter immer wichtiger....) hat's mich nochmal nach Frankreich und wieder heim getragen....und ich hab mich dran erfreut

Würdet ihr die Kurbel farblich bearbeiten??
Kurz war ich auch mal in der Nähe vom Rio Grande...

Und die Aussicht war schön grün..

 

[Horstl]

@Hajo59ger @jsem ...
die Zielgerade seh ich auch schon....bin jetzt am Grübeln welche Bahn ich ins Ziel nehme..

 

[lobo_viejo]

@Hajo59ger @jsem ...
die Zielgerade seh ich auch schon....bin jetzt am Grübeln welche Bahn ich ins Ziel nehme..

die Innenbahn, ist die kürzeste, welche Frage? ich nehme jetzt immer die Außenbahn

 

[Horstl]

@lobo_viejo ....
das ist nach dem Zieleinlauf auch mein Gedanke...muss dem Nachwuchs ja auch eine Chance geben

 

[h20]

Als ich die (alte) Tür mit DER Hausnummer gesehen habe musste ich an euch denken

Nach der vier Pässe Runde, von Bormio nach Westen zurück nach Bormio, heute, war ich gefühlt so alt, wie die Hausnummer, was noch nicht meinem Lebensalter entspricht

 

[Don Crustie]

Als ich die (alte) Tür mit DER Hausnummer gesehen habe musste ich an euch denken

Nach der vier Pässe Runde, von Bormio nach Westen zurück nach Bormio, heute, war ich gefühlt so alt, wie die Hausnummer, was noch nicht meinem Lebensalter entspricht

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schaut genau so alt aus, wie icke
-cool, daß du nach vier Pässen noch lachen kannst

 

[Don Crustie]

Im Schwarzwald gibt es sie noch....die Feen, die verwunschene Räder hervorzaubern....

.....oder war's doch bloß kurz mal Sonneneinfall bei der Pinkel-Pause...schön war die Runde heut auf jeden Fall- so eine Rennfeile , bockhart mit echten Flexscheiben gibt einem das Gefühl, extra schnell unterwegs zu sein

 

[Sadwick]

Meine Wetter App meinte der Vormittag bleibt trocken...

Das war dann knapp 10 Minuten nach Start. Den kurzen Gedanken zum Abbruch und Umkehr habe ich mit: "die TdF gewinnt man auch nicht mit mimimi..." verdrängt.
Kurz nach dem Bild bin ich in einen ehemaligen Eisenbahntunnel gefahren und als ich nach 700m aus dem wieder raus kam war es dort rappeltrocken. Kurz vor Ende der 53 km Runde gab es dann nochmal einen kurzen, leichten Schauer.

 

[nachtradler]

Hier blieb es, trotz angekündigten Regen, trocken. fast sonnige 67km Feierabendrunde.

 

[h20]

Heute zog es gen Mittag doch frei, die Wetter-Apps schaffen die Vorhersage auch hier nur bedingt. Aber wenns so wird

Und dann konnte ich nicht widerstehen sind ja auch nur 42 km ......

 

[Schwarzwaldyeti]

Hausrunde abgekürzt wegen

Brutal viel Verkehr wegen Stau auf der A8 und wegen „Das Fest“. Wenn das alles runterkommt, was da am Himmel steht, gibt es heute Abend einen Hauch von Woodstock. .